ירידה במשקל
האם תרגילי גריר צ'ילדרס טובים?
גריר צ'ילדרס, יוצר Bodyflex, חולק סוד להצלחה בירידה במשקל. אשראי לתמונות: יופיטרימג'ס/סטוקייט/תמונות Getty גריר צ'ילדרס מפורסמת לשמצה בזכות יצירת התוכנית לירידה במשקל Bodyflex. במשך למעלה מ 20 שנה היא חולקת את...
ירידה במשקל
שילוב של דיאטה ופעילות גופנית יכול לעזור לך לרדת במשקל. ישנן מספר דרכים להפסיד שישה פאונד בשבועיים. בין אם אתם מתערבלים כדי לעמוד ביעד לאירוע מיוחד או להרחיק שישה קילוגרמים לנצח,...
ירידה במשקל
האם אימון יותר משלוש שעות ביום יכול להפסיק ירידה במשקל?
יותר מדי פעילות גופנית עלולה לגרום לגוף לאחסן שומן. קרדיט לתמונות: Art of-Poto/istock/Getty Images מפתה לעשות כמה שיותר פעילות גופנית כדי לרדת במשקל. עם זאת, אימון שלוש שעות או יותר ביום...
ירידה במשקל
איך לראות איך תיראה לאחר ירידה במשקל
ישנן אפליקציות מסוימות שיכולות לעזור לך לדמיין איך היית נראה אם היית מאבד משקל. קרדיט דימוי: Delmaine Donson/E+/GettyImages האם תהית אי פעם איך היית נראה אם היית מאבד משקל? ובכן, בזכות...
ירידה במשקל
דרכים להפסיד 20 פאונד תוך חודשיים
מקרוב של רגליים בקנה מידה יתכן שתרצה להוריד 20 פאונד לאירוע מיוחד הקרוב, כמו חתונה, ודיאטות אופנתיות מבטיחות תוצאות מהירות. אבל אחרי שתעמוד ביעד שלך בדיאטה אופנתית, סביר להניח שתעלה את...
ירידה במשקל
כמה קילוגרמים תאבד אם תשרוף 300 קלוריות?
פעילות גופנית כל יום יכולה לעזור לך להפיל קילוגרמים. קרדיט של דימוי: איבן-בלוואן/istock/gettyimages אם יש לך רצון להיראות ולהרגיש רזה יותר, אתה בטח מודד בעמידה את 300 הקלוריות שנשרפו מאימון. לרוע...
ירידה במשקל
השתמש בבלנדר כדי לבהות את הארוחות, הפירות והירקות שלך בעת צריכת תזונה סולידית למחצה. תזונה חצי סולידית בדרך כלל מתחילה שלושה עד ארבעה שבועות לאחר ניתוח מעקף קיבה. זה מכונה גם...
ירידה במשקל
אלבולן לירידה במשקל: האם זה עובד?
קרם אלבולן טוב לעור לחות, אך אין להשתמש בו לירידה במשקל. אשראי לתמונות: AndResr/E+/GettyImages ירידה במשקל יכולה להיות קשה. וכך, כשאתה שומע ששפשוף קרם אלבולן על עורך יכול לסייע במאמצים שלך,...