להעלות במשקל
3 מכשולים באביב שיכולים להוביל לעלייה במשקל וכיצד לגייס אותם באדום
אכילה מודעת, הרגלי שינה טובים וניהול הלחץ יכול לעזור לך להימנע במשקל האביב. אשראי אשראי: bhofack2 / iStock / gettyimages האביב הוא כאשר רבים מאיתנו פורחים - ימים להתחיל לקבל זמן רב יותר,...
ירידה במשקל
אתה צריך לשקול את עצמך כל יום?
אם אתה צריך לשקול את עצמך כל יום תלוי איך זה גורם לך להרגיש. אשראי אשראי: אולפני Osakawayne / רגע / gettyimages כאשר אתה מחויב לאבד משקל (או שמירה על קילוגרמים שאיבדת בעבר), במשקל...
ירידה במשקל
בדיוק מתי לשקול את עצמך כאשר אתה מנסה לרדת במשקל
לשקול את עצמך דבר ראשון בבוקר בכל פעם לתמונה הטובה ביותר של ההתקדמות שלך. אשראי שלך: פונצ'י סודה / עין / eyeem / gettyimages בקביעות דריכה על הסולם יכול לעזור לך לשמור על כרטיסיות...
משקל ושומן בגוף
משקל הטיה עושה בריאות לא שוויונית. הנה איך לא לשחרר אותו
תרגול חיובי שיחה עצמית מול המראה יכול לעזור לך לחימה בגודל מופנם bias.Image אשראי: morefit.eu יצירתי במאמר זה Reclaiming 'שומן' למה השמן לא תמיד לא בריא גישות ניטרליות במשקל ביטול למידה של הטיה נגד...
משקל ושומן בגוף
מה ההבדל בין חיוביות גוף לניטרליות גוף?
חיוביות גוף וניטרליות הגוף אינן סותרות זו את זו: אתה יכול לשלב את שתי הפילוסופיות בחייך. קרדיט תמונה: Prostock-Studio/iStock/GettyImages אתה לא יכול לגלול ברשתות החברתיות מבלי להיתקל בשפע של פוסטים המקדמים ניתוחים פלסטיים,...
משקל ושומן בגוף
7 סולמות השומן הטובים ביותר לגוף לנסות בשנת 2024
החל מלהטק להיי-טק, ישנם מגוון של מאזני שומן בגוף לבחירה. קרדיט לתמונות: Morefit.eu Creative במאמר זה איך בחרנו הכי טוב בסך הכל הכי טוב...
להעלות במשקל
5 סיבות מפתיעות שהעלית את המשקל בחזרה – ואיך לשמור על זה לתמיד
שינויים בר קיימא וחיוביים בהרגלי האכילה שלך (כמו בישול יותר בבית) יכולים לעזור לך לשמור על המשקל לתמיד. קרדיט תמונה: ולדימיר ולדימירוב/E+/GettyImages יש סיבה שכולנו אוהבים את אמזון פריים: סיפוק מיידי. מה יותר...
משקל ושומן בגוף
הטיית משקל נעוצה בגזענות ופוגעת בכולנו
להטיית משקל יש היסטוריה כואבת שממשיכה לפגוע בכל סוגי האנשים כיום. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative "לפעמים אני מרגישה שהעולם פשוט לא אוהב אותי בחזרה", אמרה כוכבת הפופ ליזו בדמעות באינסטגרם לייב באוגוסט 2021...