כאשר אתה קונה את שעוני הריצה הטובים ביותר, שקול אילו מדדים אתה רוצה לעקוב אחריהם, אם אתה מתכנן לבצע פעילויות אחרות כמו רכיבה על אופניים או שחייה והתקציב שלך.
מחפש לעקוב אחר הקילומטראז 'החודשי שלך? רוצה לדעת באיזה סוג קדנס אתה מכה? האם ריצת ה- 5K בשבוע שעבר הייתה מהירה יותר מהיום?
נשמע שעכשיו זה הזמן להדק על שעון ריצה. אבל השאלה הגדולה היא: איזה משעוני הריצה הטובים ביותר מתאים לך?
פרסומת
למרבה המזל, רצים ומאמנים מובילים כאן כדי לתת לך את הבחירות המובילות. בין אם אתם מחפשים משהו עם GPS כוכבים או פשוט רוצים משהו לעקוב אחר הזמן על הרגליים, יש שעון מושלם לכל רץ.
1. Coros Apex Pro
בקר באשראי PageImage: REI/morefit.eu
- חיי סוללה : 30 יום של שימוש קבוע, 40 שעות מצב GPS מלא
- GPS : כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
פרסומת
מבין הרצים המקצועיים שבדקנו, רבים הכבידו על אהבתם לקורוס.
יתרון מרכזי אחד: חיי סוללה ארוכים וארוכים. למעשה, ג'ס וודס, מאמן ריצה של נייקי ואולטרה-מרתון, לבש את Coros Apex Pro שלה לריצת מדבר סולו בגובה 340 קילומטר מלוס אנג'לס ללאס וגאס. היא מעולם לא הייתה צריכה לחייב את השעון שלה.
"אם אתה סוג של רץ שלא רוצה לדאוג להרים את השעון ולראות שהוא מת, אז קורוס הוא בשבילך", היא אומרת. "זה אמין, וזה גורם לדאגה אחת פחות לדאוג כשהריצה כשלעצמה יכולה להספיק".
פרסומת
בינתיים, המאפיין האהוב על אמילי אינפלד על הרץ בקורוס הוא "מצב המסלול" שלו, המאפשר לך לציין באיזה נתיב מסלול אתה רץ (מבוסס על מסלול של 400 מטר). שעון ריצת ה- GPS ואז מצלם אליו ומספק קריאות סופר מדויקות על הזמנים שלך.
"אני אוהבת שאני יכולה לסמוך על מה שהיא אומרת לי", היא אומרת. "עניתי בעבר הרבה שעונים אחרים שבהם יהיו קווים ישרים באמצע המסלול או פשוט בכל מקום, המרחקים שלי לא יהיו מדויקים. לא אידיאלי!"
פרסומת
קנה: REI.com; מחיר: 500 $
2. Garmin Forerunner 235
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- חיי סוללה: 9 ימים של שימוש קבוע, 11 שעות מצב GPS מלא
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
זהו שעון הריצה הטוב ביותר למתחילים שרוצים להיכנס למעקב אחר מדדים מפורטים יותר כמו קצב הלב.
ה- Garmin Forerunner 235 קל להפליא לשימוש, אומר ריו יאמאמוטו, מייסד שותף של Old Man Run Club בניו יורק. "אני לא צריך כמות מדדים בשפע לריצות שלי, אבל אני אוהב לראות מה שלומי. השעון מסתנכרן בקלות עם אפליקציית Garmin בטלפון שלי, ועוד מועדפים כמו סטראווה ומועדון Nike Run. אפליקציה. "
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 165 $
3. שעון טיימקס Ironman Essential 10 בגודל מלא
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- חיי סוללה: 10 שנים
- GPS: לא
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: לא
- עמיד במים: כן, עד 100 מ '
אם אתם מחפשים את היסודות האולטימטיביים (כמו, פיצולים מתוזמנים ומרחק) במחיר הנמוך ביותר (מתחת ל -50 $!), אל תחפשו יותר את הבחירה הזו של Timex, המועדפת על מקצוען ה- Colleen Quigley.
"הרגשתי את האפשרות הזו כי זה לא מסיח את דעתי והכפתורים קלים מאוד ללחיצה", היא אומרת. "זה די נחמד רק לאווירה."
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 32 $
4. Polar Vantage V2
בקר באשראי PageImage: Polar/morefit.eu
- חיי סוללה: 7 ימים של שימוש קבוע, 40 שעות עם מעקב דופק רציף
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
בימינו, שעוני ריצה GPS בהייטק יכולים לעשות הרבה יותר מאשר רק לתת לך פיצולים.
שקול את פונקציית "Recovery Pro" של Polar Vantage V2. באמצעות ניטור עם חיישן דופק נלווה, השעון יכול להודיע לך אם גופך מוכן לאימון ולהציע משוב התאוששות על פרק כף היד.
הרצה המקצוענית איישה פראט-ליר גם משבחת את חיי הסוללה של הדגם. "אני יכול לצאת לריצה ב- Crested Butte ואז לטוס ברחבי העולם ולרוץ בסנט מוריץ ולא צריך לחפור בתיק שלי בכבל טעינה – זה הכי טוב".
קנה אותו: Polar.com; מחיר: 499.95 $
5. Apple Watch Series 6
בקר באשראי PageImage: Apple/morefit.eu
- חיי סוללה: 18 שעות שימוש קבוע, 7 שעות אימון חיצוני
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
מחפש שעון שהוא באמת רב תכליתי? אל תחפשו יותר מסדרת Apple Watch 6.
ה- Apple Watch הוא גשש כושר כללי יותר שתוכל ללבוש כל היום ולמעשה לכל פעילות (כולל ריצה), אומר וודס.
ועם רצועות כף יד הניתנות להחלפה, אתה יכול להביא את Apple Watch בקלות מהאימון שלך ליום העבודה שלך. בנוסף, יש לו אחסון למוזיקת האימונים או הפודקאסטים האהובים עליך, ומסתנכרים ללא מאמץ עבור משתמשי iPhone באמצעות אפליקציית Apple Watch.
קנה אותו: Apple.com; מחיר: מ 399 $
6. Garmin Fenix 6 Pro Solar
בקר באשראי PageImage: Garmin/morefit.eu
- חיי סוללה: 16 ימים שימוש קבוע, 40 שעות מצב GPS
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
מציג את שעון ה- GPS הטוב ביותר עם תכונות הבטיחות המתקדמות ביותר : Garmin Fenix 6 Pro Solar.
"חלק משעוני ההיי-טק היותר יכולים לומר לך היכן אתה נמצא במפה טעונה מראש", אומר וודס. "העלאת קורס מראש היא תכונת בטיחות מצוינת."
באמצעות Garmin Connect, הלובשים יכולים גם לאפשר תכונת בטיחות ומעקב השולחת הודעה עם המיקום שלך בזמן אמת לאנשי הקשר שבחרת כאשר היא מזהה תקרית במהלך הליכה, ריצה, אופניים או טיולים בחוץ.
מצבי הספורט הספורטיביים של Garmin, אתה יכול לקבל מידע מדויק כאשר אתה רץ, רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, סקי, קיאקים, גלישה, פאדלבורד (הרשימה עוד ארוכה). בנוסף, Garmin מאפשר למשתמשים לטעון מראש מסלולים ומפות למכשיר שלהם.
קנה אותו: Garmin.com; מחיר: 799 $
7. Fitbit Sense
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- חיי סוללה: 6 ימים של שימוש קבוע, 12 שעות במצב GPS
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
כבר נקרא אחד הטובים ביותר ב- Fitbits, זוהי בחירה מצוינת עבור רץ שבאמת רוצה קצת תובנה לגבי כל ההיבטים של בריאותם ורווחתם.
ה- Fitbit Sense מציע ניטור של א.ק.ג וחמצן בדם, והלובש יכול אפילו להגדיר הודעות קצב לב גבוהות ונמוכות המספקות התראה אם שלהם נראה מעל או מתחת לממוצע. זה יכול לשמש גם לניהול סטרס טוב יותר – שהוא מוקד בחוש ומקצוען גדול עבור וודס.
ל- Sense יש מספר כלים שיכולים לעזור ללובשים לעקוב אחר רמת הלחץ שלהם לאורך זמן, כמו גם לשקף את מצב הרוח ולפנות זמן לתודעה.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 220 $
8. Suunto 7
בקר באשראי PageImage: REI/morefit.eu
- חיי סוללה: 40 יום שימוש קבוע, 7 שעות במצב GPS
- GPS: כן
- צג משאבי אנוש: כן
- מעקב אחר שינה: כן
- עמיד במים: כן
יש מה לומר על כך שלא תצטרך לשדרג את שעון הריצה שלך באופן קבוע. ולינדסי קלייטון, מאמנת ריצה מוסמכת, מדריכה ב- Bootcamp של בארי ומייסדת פרויקט Brave Body Project, רצה עם סונטו שלה במשך שנים. זה עדיין הולך חזק.
התכונה האהובה עליה? מפת החום. "מפת החום מציגה מסלולי ריצה פופולריים בכל רחבי העולם, כך שזה מגניב אם אתה נוסע ורוצה לראות היכן נמצאים מסלולי הריצה הפופולריים", היא אומרת.
קנה אותו: REI.com; מחיר: $ 319.19
4 דברים שכדאי לקחת בחשבון כשאתם קונים את שעוני הריצה הטובים ביותר
1. פעילויות
האם אתה מקווה ללבוש את זה כל הזמן, או שאתה רוצה להחליק אותו רק כאשר אתה הולך להעלות את הקצב? האם אתה רוצה לעקוב אחר יותר מאשר רק ריצה (AKA, ספורט אחר או פעילויות)? האם יש סיכוי שתקח את השעון לשחות?
גלה בדיוק מה אתה רואה את עצמך עושה עם לביש זה, ואז תוכל לבחור בחירה חכמה יותר.
2. מדדים
אם היית בעניין הריצה הזה זמן מה, שעון עם פעמונים ושריקות יכול להיות בסמטה שלך. שקול ניטור קצב לב, מפות חום או מפרטי מסלול מסלול.
אבל אם אתה טירון ורק רוצה לדעת כמה רחוק ומהר אתה הולך – או סתם רוצה לצאת לשם וליהנות – סביר להניח ש- GPS יספק לך את כל המדדים הדרושים לך.
"אתה באמת רוצה שהלבוש שלך יעזור לך ולא יפגע בך", אומר וודס. "אם אתה מתעטף מדי במספרים ודברים כאלה, זה לא טוב לאף אחד. לפעמים, אתה צריך לתת לריצה קלה להיות ריצה קלה ולא פחות אובססיבית לגבי הנתונים. הכל על קבלת הבחירות הטובות ביותר עבורם את בריאותך הנפשית ".
3. חיי סוללה
שעונים שונים מכילים חיי סוללה שונים. למרות שאנשים מסוימים לא אכפת להם לחבר אותו כל לילה, אחרים עשויים לשכוח טיפה יותר. ואם אתה רץ אולטרה מרתון, ככל שתוכל להשיג יותר סוללה, כך ייטב.
אחרי הכל, אין דבר יותר מתסכל מאשר להיגמר מיץ במהלך האימון או המירוץ. שימו לב הן לחיי הסוללה הרגילים והן לחיי סוללת ה- GPS (כמה זמן הטעינה שלכם נמשכת בזמן השימוש ב- GPS).
4. עלות
עלויות שעון הפעלה יכולות להשתנות באופן דרסטי. שאל את עצמך: מה רמת העדיפות של הציוד, והאם זו סוג ההשקעה בכושר שלך שבאמת יעזור לך?
גם אם לאופציה היקרה ביותר יש טכנולוגיה סופר מגניבה, זה לא אומר שהתכונות האלה באמת יועילו לך. אל תשלם על פעמונים ושריקות שלא תשתמש בהן באופן ריאלי.
3 הפיטביטים הטובים ביותר, על פי מאמן
מאת איימי שלנגר, NASM-CPT
9 עוקבי הכושר הטובים ביותר של 2021, על פי מאמנים
מאת איימי שלנגר, NASM-CPT
6 אפליקציות האימון לחצי מרתון הטובות ביותר, על פי מאמני ריצה
מאת איימי שלנגר
פרסומת