לחזיית היוגה הטובה ביותר יש בד נוח עם מידה קלה של תמיכה. אשראי תמונה: morefit.eu
יוגה היא כולה חופש תנועה והקשבה לגופך. והגוף שלך אומר לך שכדי לבצע את התרגול הטוב ביותר, אתה צריך חזייה טובה.
בעזרת חזייה ספציפית ליוגה, תוכלו לעבור מכל קרש לכלב כלפי מטה בקלות (ונוחות) יותר מתמיד. כאן, יוגים חולקים חמש מחזיות היוגה הטובות ביותר וכיצד למצוא את ההתאמה, המתיחה והתמיכה המתאימים לך.
פרסומת
1. Lululemon חופשי להיות תמימי אור חזייה שלווה
בקר בקרדיט PageImage: Lululemon / morefit.eu
- גדלים: 2-14
- תמיכה: אור
- חוט: לא
- בד: ניילון, לייקרה, אלסטאן
החזייה הזו עוצבה במיוחד עבור יוגה, ומציעה בדיוק את כמות התמיכה הדרושה במהלך זרימת ויניאסה או שיעור יוגה חם. אתה מקבל דחיסה מבלי להרגיש מוגבל מדי בחזה שלך.
פרסומת
אבל החלק הטוב ביותר במוצר זה הוא החומר, לדברי קלס מקפיליפס, מדריך יוגה מוסמך מקליפורניה.
"אני אובססיבית לאריג הרך," היא אומרת. "זה מרגיש כמו חמאה וזה לא ישפשף בצורה לא נוחה בעור שלך בזמן שאתה מזיז את הידיים מעל לראשך."
קנה את זה: Lululemon.com; מחיר: 52 דולר
2. נייקי אינפינאלון גופייה
בקר בקרדיט PageImage: Nike / morefit.eu
- גדלים: XS (0-2) -2XL (20-22)
- תמיכה: אור
- חוט: לא
- בד: ניילון, סטרץ ', פוליאסטר
אוורירי היא הדרך הטובה ביותר לתאר את החלק העליון של חזיית היוגה Crop Yoga. הודות לגב הפתוח ולבד הנושם, הבחירה הזו שומרת על קור רוח לאורך כל התרגול שלך, אומר מקפיליפס.
פרסומת
חומר ה- dri-FIT מנדף גם זיעה מהגוף, ומונע נגעים ואי נוחות.
קנה את זה: Nike.com; מחיר: 50 דולר
3. חזיית כושר מסוג Ao Yoga Airlift
בקר ב- PageImage אשראי: Alo / morefit.eu
- גדלים: XS (2-4) -L (12-14)
- תמיכה: בינוני
- חוט: לא
- בד: סינתטי אוויר
המחשוף הגבוה של הבחירה הזה נהדר לשיעור יוגה אינטנסיבי ומהיר יותר, על פי מקפיליפס.
פרסומת
היא ממליצה במיוחד על מידה זו עבור מידות חזה גדולות יותר מכיוון שהיא מציעה תמיכה גדולה יותר מאשר חזיות יוגה אחרות, ומבלי להגביל את התנועה.
קנה את זה: AloYoga.com; מחיר 68 דולר
4. חזיית הטעינה של אתלטה
בקר בקרדיט PageImage: אתלטה / morefit.eu
- מידות: XXS-XL
- תמיכה: בינוני
- חוט: לא
- בד: כותנה אורגנית
מקפיליפס אוהבת את החזייה הזו בגלל העיצוב החלק שלה והריפוד הנשלף.
מכיוון שהוא מבוסס כותנה (כלומר יכול לספוג זיעה בקלות), השתמש בו לתרגילים קלים ומשקמים.
קנה את זה: Athleta.com; מחיר: 54 דולר
5. קולקטיב חברה חזייה לקליאו
בקר ב- PageImage אשראי: חברה קולקטיבית / morefit.eu
- גדלים: XXS-6XL
- תמיכה: אור
- חוט: לא
- בד: בקבוקי פלסטיק ממוחזרים, סטרץ '
קולקטיב חברה ידוע בבד הרך במיוחד וחזיית היוגה הזו מספקת. חזיית תמיכה קלה זו אידיאלית לשיעורי יוגה משקמים ואיטיים, על פי מקפיליפס.
"גם כאן אתה צריך לאהוב את גורם הקיימות," היא אומרת. "הוא עשוי מחומרים ממוחזרים ואתה יכול אפילו למחזר אותו כשאתה מוכן לחומר חדש."
קנה את זה: Girlfriend.com; מחיר: 38 דולר
6. חזיית ספורט קדמית של כריתת שד של פייג '
בקר בקרדיט PageImage: Anaono / morefit.eu
- גדלים: XS (30) -XXL (40)
- תמיכה: אור
- חוט: לא
- בד: סינטטי
כשאתה קונה חזייה שלאחר כריתת השד, הנוחות היא בראש סדר העדיפויות וחזיית הכריכה הקדמית של אנאונו שווה לשקול. McPhillips אוהב במיוחד את רצועות הרשת הנושמות על הגב ואת סגירת הוו המתכווננת.
בנוסף, החזייה הזו מציעה תמיכה קלה, כלומר היא לא תדחס יתר על המידה או תלחץ על החזה.
קנה את זה: Anaono.com; מחיר: 54 דולר
4 טיפים למציאת חזיית היוגה הטובה ביותר עבורך
1. קנה את הגביע שלך
גודל החזה והצורה של כולם הם קצת שונים, אז מצא חזייה שמתאימה למידת הכוס שלך, על פי מקפיליפס. למרות שבדרך כלל היוגה היא בעלת השפעה נמוכה ואינה כרוכה בתנועה מהירה בקצב מהיר, לא כולם מרגישים בנוח עם חזיית תמיכה קלה (עוד על כך בהמשך).
מידות כוסות גדולות יותר עשויות להרגיש טוב יותר בחזייה ספציפית למידות הגביע. אלה תומכים יותר וירגישו קצת יותר כמו חזייה יומיומית.
כמו כן, שימו לב להיקף החזייה שאתם קונים. אתה רוצה שהוא ישתלב בנוחות סביב פלג הגוף העליון שלך, בדיוק כמו בחזה שלך. לפני שאתה קונה מחברה חדשה, בדוק את פרטי הגודל כדי לוודא שההיקף מתאים.
2. עיין ברמת התמיכה
כשאתה נמצא בכלב כלפי מטה, אתה רוצה חלק עליון ששומר על החזה במקום. אז אנשים עם מידות כוסות גדולות יותר יכולים ליהנות ממחשוף גבוה יותר ותמיכה רבה יותר, אומר מקפיליפס. אנשים עם חזה קטן יותר עשויים להעדיף אפשרות לחתוך תחתונה.
למרות שהיא לא אוהבת שרשרת, מקפיליפס אומרת שזו העדפה אישית. מי שמרגיש יותר בנוח עם התמיכה הנוספת שהחוט מספק, צריך לקנות חזיית ספורט בסגנון זה.
כנ"ל לגבי רצועות מתכווננות. אלה הופכים את החזייה לקצת יותר להתאמה אישית, במיוחד אם אתה מישהו שיש לו חזה קטן יותר אבל גב רחב יותר.
3. מצא בדים רכים
אמנם ייתכן שתרצה בד טכני יותר ולחץ יותר לאימונים בעלי השפעה גבוהה, אבל מקפיליפס כמו חזייה רכה ונוחה לשיעורי היוגה שלה.
"אלא אם כן אתה עורך שיעור ביקראם, כנראה שלא תזיע מדי במהלך היוגה," היא אומרת. לכן, אתה לא בהכרח צריך חזייה מנדפת זיעה (שלרוב לא נוחה כל כך).
בדי כותנה ולייקרה הם שניים שצריך לחפש כשקונים חזיית יוגה נוחה.
4. שקול מחיר
בעוד שחזיות הספורט שלך בריצה או במשקל עשויות להיות מעט יקרות יותר, חזיות היוגה שלך לא צריכות לשבור את הבנק, על פי מקפיליפס. באופן כללי, חזיות לאימון בעצימות גבוהה יקרות יותר מכיוון שהן בנויות עם תמיכה גבוהה ומרקם טכני יותר.
כשמדובר ביוגה, זה לגמרי מגניב לבחור באפשרות זולה יותר, היא אומרת.
13 חזיות הספורט הטובות ביותר לכל גוף ואימון
מאת איימי שלינגר
12 חותלות האימון הטובות ביותר לכל גוף וסגנון
מאת מריגרייס טיילור
5 מחצלות היוגה הטובות ביותר לשנת 2021
מאת Bojana Galic
פרסומת