כשאתה קונה את הרולרבליידס הטובים ביותר שלך, שקול את הרמה ואת הצורך שלך במהירות. קרדיט תמונה: morefit.eu
בין אם העניין שלך ברגל בליידס נולד מילדות או רצון פשוט להוסיף קצת כיף לשגרת האימונים שלך, אין להכחיש: רולרבליידס עושה קאמבק.
סרטון היום
איך זה בדיוק? בקיצור, כי זה האולטימטיבי של שניים לאחד. לא רק בילוי מהנה של טווינס של שנות ה-90, גלישה על רולר בליידס היא גם צורה לגיטימית של כושר פונקציונלי – מועיל לסבולת, כוח השרירים, שיווי המשקל, היציבות ומצב הרוח שלך.
פרסומת
"זו דרך מהנה, יעילה וידידותית למפרקים שפועלת על כל הגוף וגם מוציאה אותך החוצה לקצת אוויר צח", לדברי המאמנת האישית קלי קוסנטינו, CPT, מנהלת הכושר של FitXR, אפליקציית כושר במציאות מדומה.
מוכנים לעלות על העגלה? דיברנו עם בליידרים וטרינרים מקצועיים כדי לגלות בדיוק מה אתה צריך כדי להתחיל להתגלגל. קרא על רשימה של חמשת הרולרבליידס הטובים ביותר של 2021.
יצרנים משווקים בדרך כלל הנעלה לפי מגדר, לכן פירטנו למטה את הבחירות של נשים וגברים כאחד. עם זאת, ההבדל העיקרי בין רוב נעלי הגברים והנשים טמון ברוחב ובגודל. בחר את מה שמרגיש הכי טוב לגוף שלך.
1. האוברול הטוב ביותר: Rollerblade Zetrablade Elite
בקר ב-PageImage Credit: Dick's Sporting Goods/morefit.eu
- גלגלים: 4
- גודל גלגל: 100 מ"מ
- סוג סגירה: שרוכים
פרסומת
אם אתה רוצה מגף שעושה הכל – מייצב, מאבטח, מחליק וגולש – שקול את הבחירה הארבע-גלגלית הזו.
"גלגיליות על ארבעה גלגלים כמו אפשרות זו נושאות מהירות היטב, ויש להן נקודת דבק ארוכה יותר להאצה ודחיפה קדימה", מסביר ג'ק קרייג, CPT, מאמן אישי מוסמך ב-Inside Bodybuilding, מרפאת בריאות לספורטאים מקצועיים.
נוסף על כך, הזוג מציע אבזם חזק ומערכת שרוכים מפורטת שיעזרו לך לאבטח את המגף חזק ככל שתצטרך. בנוסף, מהונדס עם רשת, זהו ללא ספק הזוג הנושם ביותר בשוק.
פרסומת
קנה את זה: Amazon.com (גברים); DicksSportingGoods.com (נשים); מחיר: $139.99
2. הטוב ביותר למתחילים: גלגיליות רולרבלייד Zetrablade Inline
בקר ב-PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- גלגלים: 4
- גודל גלגל: 80 מ"מ
- סוג סגירה: אבזם חפת ושרוך
פרסומת
מגפיים אלה במחירים נוחים, יציבים ובעלי עיצוב מגף צמוד אך רך עם סגירת אבזמי חפתים. קרייג אומר שהקרסוליים שלך ירגישו יציבים בזמן שאתה רוכב וגולש.
החלק הטוב ביותר: כשאתה בונה את המהירות שלך, אתה יכול להחליף את הגלגלים לסט עם ביצועים גבוהים יותר. "ככל שהגלגל גדול יותר, כך תוכל לנסוע מהר יותר, וככל שתעבור בקלות רבה יותר על סדקים, סלעים ובליטות גדולים יותר", מסביר מחליק הליין המקצועי קיילב סמית'.
קנה את זה: Amazon.com (גברים); Amazon.com (נשים); מחיר: $99.98 – $199.98 (גברים), $85.99 – $192.84 (נשים)
3. התלת גלגל הטוב ביותר: Rollerblade Macroblade 100 3WD
בקר ב-PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- גלגלים: 3
- גודל גלגל: 100 מ"מ
- סוג סגירה: שרוכים
רולרבליידס עם שלושה גלגלים שמורים בדרך כלל לגולשים ברמה בינונית ומתקדמת מכיוון שהם מציעים יכולת תמרון טובה יותר – כלומר הם מהירים יותר, מסביר קרייג. אם זה אתה, שקול את ה-Macroblade 100 3WD.
"המגף הגבוה יספק יותר יציבות דרך הקרסול, ויגביל כל הזדמנות לפיתולים או שברים", הוא אומר. מגף הרשת העליון תומך בנשימה, מה שישאיר את כף הרגל יבשה לאורך כל החלקה.
קנה את זה: Amazon.com (גברים); Amazon.com (נשים); מחיר: $219.99
4. היוקרה הטובה ביותר: K2 Skate Alexis 84 Boa
בקר ב-PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- גלגלים: 4
- גודל גלגל: 84 מ"מ
- סוג סגירה: Boa
אולי החלקת כילד או אולי ניסית את הזוג של בן הזוג שלך ועכשיו אתה רוצה משלך. לא משנה מה הסיבה, אם אתה קורא את הרשימה הזו כי אתה מחפש לשדרג את הזוג הנוכחי שלך, K2 Skate Alexis 84 Boa Incline State הוא המהלך שלך.
יש לו מגף רך אך יציב, צורת אלומיניום יציבה ומערכת סגירת בואה לאבטחה. מה זה סגירת בואה? זה ארכובה שמחובר לחוטים במגף שלך. סובב כדי להדק או לשחרר בדיוק אולטימטיבי.
צמד זה בודק את שתי התכונות החשובות ביותר של כל מגף, לפי סמית, שהן איכות ונוחות.
קנה את זה: Amazon.com (גברים); Amazon.com (נשים); מחיר: $167.17-$255.14 (גברים); $189.95-$342.25 (נשים)
5. התקציב הטוב ביותר: Rollerblade Bladerunner Advantage Pro XT
קרדיט תמונה: Amazon/morefit.eu
- גלגלים: 4
- גודל גלגל: 80 מ"מ
- סוג סגירה: שרוכים
הזוג הזה הוא גניבה מוחלטת – במיוחד בהתחשב בכך שהוא מיוצר על ידי Rollerblade, מותג ידוע בשל הלהבים האיכותיים שלהם.
מושלם עבור משטח ההחלקה, השביל או הפארק, הזוג הזה יציב כמו שהוא מסוגנן: מאוד. זאת הודות למבנה המגף החזק שמשפר את היציבות, ולכן נותן לך יותר שליטה.
בנוסף, בקוטר של 80 מילימטרים, גודל הגלגל מושלם למתחילים, על פי המאמן המוסמך ג'ון גרדנר, CPT, מנכ"ל פלטפורמת כושר מותאמת אישית מקוונת Kicko. "למתחילים אתה רוצה גלגל בגודל 75 עד 85 מילימטרים", הוא אומר.
קנה את זה: Amazon.com (גברים); Amazon.com (נשים); מחיר: $75.49-$160.98 (גברים); $76.29-$159.99 (נשים)
5 גורמים שכדאי לחשוב עליהם בעת רכישת רולרבליידס
1. התקציב שלך
אפילו זוג החלקה הידידותי ביותר לארנק יכול להוציא לך מאה דולר. וזוג להבים הוא לא הדבר היחיד שתצטרכו כדי לזוז! אתה צריך גם קסדה, מגני ברכיים, מגני פרק כף היד ו/או כפפות ומגני מרפקים, אומר קרייג. זה יכול לעלות לך עוד 1 עד מאתיים דולר.
אם יש לך תקציב, במקום לחסוך לגמרי בציוד מגן קרייג ממליץ לפנות לחנות המקומית שלך למוצרי ספורט יד שנייה כדי לראות אם אתה יכול למצוא שם ציוד בטיחות. "החלקה ללא הגנה מתאימה עלולה לגרום לפציעה חמורה", הוא אומר.
2. התאמה
לא משנה מה, אתה צריך לתת עדיפות לגודל על פני סגנון, אומר סמית. רולרבליידס בדרך כלל בגודל זהה לנעלי ריצה, כך שאם אתה 8 בריצה, סביר להניח שתהיה 8 בלהבים.
אבל אם אתה יכול, נסה אותם לפני שאתה משקיע. "מחליק גדול מדי יגרום לשלפוחיות וחלק קטן מדי יגרום לנקודות לחץ", הוא אומר. בדרך כלל, אתה רוצה להיות מסוגל להתאים עיפרון אחד בין העקב שלך לחלק האחורי של המגף, אבל אללנודד אותו ברגע שהוא שם, הוא אומר. וזה עומד לא משנה איזה סוג(ים) יש לסגירה שלך.
אם אתה קונה באינטרנט, בדוק את מדיניות ההחזרה. "הרבה קמעונאים מקוונים יאפשרו לך לקנות גלגיליות, לנסות אותם ולהחזיר אותם כל עוד לא תגרמו נזק גלוי", הוא אומר.
3. סוג סגירה
שרוכים וסקוטש, אבזמים וכפתורים – לכל החלקים יש מנגנון סגירהכמה. למעשה, רוב הגלגיליות כוללות מרובה להתאמה המאובטחת ביותר.
לכל בליידר תהיה העדפה משלו לסוג הסגירה, לפי סמית'. וזה בסדר, הוא אומר. סוג הסגירה/ים לא בהכרח משנה כל עוד ההחלקה היא חלקים שווים איכותיים, נוחים ומאובטחים.
4. מספר גלגל
עבור משתמשים מזדמנים, זוג ארבעה גלגלים הוא מושלם. אלה אידיאליים ללימוד רולרבליידס ורוב האנשים מרגישים שיש להם יותר שליטה בזמן השימוש בהם, על פי גרדנר.
"אבל עבור אנשים שמחפשים ללכת למרחקים ארוכים יותר, להצטרף למירוצים או ללכת ממש מהר, תלת גלגל הוא הטוב ביותר", הוא אומר. להבים עם שלושה גלגלים יש מקום לגלגלים גדולים יותר, הוא מסביר, וגלגלים גדולים יותר מקלים על נסיעה מהירה. אבל זה הדבר הבא.
5. גודל גלגל
ככל שהגלגלים שלך גדולים יותר, המהירות שלך תהיה מהירה יותר. זו הסיבה שלרולרבליידס הטובים ביותר למתחילים יש גלגלים קטנים יותר, 75 עד 85 מילימטרים, ולטעינות המוכנות לתחרות יש את הגדולים יותר, 100 עד 110 מילימטרים, אומר סמית. אתה יודע מי אתה.
עם זאת, גם אם אתה מתחיל עכשיו, זה לא אומר שתהיה בעתיד. אם אתה חושב שעם הזמן תרצה לתפוס מהירות, בחר בזוג שיאפשר לך להחליף את הגלגלים עם סט גדול יותר, הוא אומר. החלפת הגלגל הפשוטה תאפשר לך ללכת מהר יותר עם אותם להבים – תוך חיסכון בכסף.
קריאה קשורה
אימון רולרבליידס HIIT של 20 דקות
פרסומת