כאשר אתה קונה מזרן יוגה, שקול את עובי, סוג החומר ואת דרישות התרגול שלך. אשראי תמונה: morefit.eu
אתה יכול לרדת על הדשא או על הרצפה כדי לקבל את הזרימה שלך, אבל לעשות את זה על מזרן יוגה עדיף לאין שיעור, במיוחד אם יש לך מפרקים רגישים.
ואתה לא צריך להשתמש בו רק לפריצה לתנוחת העורב. מחצלות היוגה הטובות ביותר הן אלה שתוכלו להשתמש בהן למגוון תרגילים, לכן שקול מה הדרישות שלך לאימון. לדוגמה, אם אתה עושה הרבה יוגה חמה ו- HIIT, ייתכן שתרצה מחצלת עם חומר מייבש ומהיר.
פרסומת
כדי לעזור לך לעשות בחירה חכמה, ריכזנו את חמשת מחצלות היוגה הטובות ביותר. בנוסף, למד באילו תכונות נוספות אתה צריך להביא בחשבון לפני הרכישה.
1. הכללי הטוב ביותר: מחצלת הפיכה Lululemon 3 מ"מ
בקר באשראי PageImage: Lululemon/morefit.eu
- חומר: פוליאוריטן, גומי טבעי, גומי סינטטי, פוליאסטר וניילון
- עובי: 3 מ"מ
- תכונה הנמכרת ביותר: הפיכה
קשה להתחרות במוצרי היוגה של לולולמון, במיוחד מחצלת הפיכה הזו, על פי קלס מקפיליפס, מדריך יוגה מוסמך. מחצלת זו בעלת ציפוי עליון של פוליאוריטן, המספקת לידיים ולרגליים אחיזה מצוינת. בין אם אתם מבצעים זרימת ויניאסה או דופקים בורפים, יש לכם אפשרות להחליף צד של המחצלת שלכם.
פרסומת
לשטיח הפיך הזה יש גם טיפול מיקרוביאלי המסייע להשאיר חיידקים וטחב הגורמים לריח לאחר אימונים מיוזעים.
קנה אותו: Lululemon.com; מחיר: 68 $
2. ריפוד הטוב ביותר: מחצלת יוגה מנדוקה פרו 6 מ"מ
בקר באשראי PageImage: Manduka/morefit.eu
- חומר: PVC מוסמך OEKO-TEX
- עובי: 6 מ"מ
- תכונה הנמכרת ביותר: ריפוד נוסף
החלק הטוב ביותר במחצלת מנדוקה זו הוא העובי, על פי מקפיליפס. ברוב שיעורי היוגה, תקדיש זמן לכריעה, וזה המקום שבו עובי 6 מילימטר באמת שימושי.
פרסומת
"אני אוהב במיוחד את זה לאנשים שיש להם רגישות משותפת", אומר מקפיליפס. "העובי מציע תמיכה נוספת וכרית נוספת."
בנוסף, המרקם המקווקו של המחצלת עוזר לשמור אותו במקום ולמנוע החלקות בזמן הזרימה שלך.
קנה אותו: Manduka.com; מחיר: 120 $
3. התקציב הטוב ביותר: איזון מחברת GoYoga לכל מטרה 1/2 אינץ 'מחצלת עבה במיוחד
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- חומר: קצף בצפיפות גבוהה
- עובי: 12 מ"מ
- תכונה הנמכרת ביותר: משטחים דו צדדיים, החלקה
למרות עוביו הכבד, מחצלת BalanceFrom זו היא קלה במיוחד ואף מגיעה עם רצועה. הוא גם עמיד בפני לחות וניתן לנקות אותו במים וסבון. ובמחיר סופר סביר, אתה לא יכול לטעות בזה.
פרסומת
מקפיליפס ממליצה על מחצלת זו ליוגים מתחילים או למי שמחפש מחצלת מתיחה בסיסית. טיפ למקצוענים: אתה יכול לשכב מחצלת פוליאוריטן דקה על גבי זה כדי לתת לעצמך קצת יותר אחיזה.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 18.62
4. הכי בר קיימא: מזרן יוגה מקצועי של ג'ייד הרמוניה
בקר באשראי PageImage: REI/morefit.eu
- חומר: גומי טבעי
- עובי: 5 מ"מ
- תכונה הנמכרת ביותר: עמידה בפני החלקה
מחצלות ג'ייד הרמוני אהובות מאוד על החומרים הקיימים שלהן, על פי מקפיליפס. מחצלת יוגה זו עשויה גומי טבעי מעצי גומי מתחדשים, והיא נטולת PVC וחומרים אחרים המזיקים לסביבה.
שלא לדבר על זה, גומי טבעי הופך את המשטח המושלם להחליק אפילו במהלך שיעור ביקראם מיוזע, היא אומרת. ומכיוון שיש לו עובי של 5 מילימטר, הוא מספק ריפוד נוח מספיק.
קנה אותו: REI.com; מחיר: 79.95 $
5. הטוב ביותר לנסיעות: מזרן יוגה Manduka EKO Superlite Travel 1.5mm
בקר באשראי PageImage: Manduka/morefit.eu
- חומר: 100 אחוז גומי עץ שאינו אמזון
- עובי: 1.5 מ"מ
- תכונה הנמכרת ביותר: מתקפל בקלות
כאשר אתה רץ משיעור יוגה למשרד, המזרן הקל הזה הוא החבר הכי טוב שלך, על פי מקפיליפס. מחצלת זו מושלמת לכל סוג של נסיעה מכיוון שתוכל לקפל אותה בקלות לריבוע קטן ומסודר כדי לחסוך מקום בתיק או במזוודה.
לתחתית יש גם משטח אחיז כך שהוא נשאר במקום, לא משנה כמה האימון שלך הוא אינטנסיבי. יתרה מכך, משטח התאים הפתוחים מונע זיעה לספוג, כך שלא תצטרך לדאוג להכניס מחצלת רטובה לתיק שלך.
קנה אותו: Manduka.com; מחיר: 45 $
3 טיפים לקניית מחצלות היוגה הטובות ביותר
1. תעדוף חומר
השקעה במזרן יוגה העשוי מחומר גריפי משנה משחק, אומר מקפיליפס. הדבר האחרון שאתה רוצה להרגיש במהלך שיעור יוגה הוא כאילו אתה עומד ליפול או להחליק, במיוחד כאשר אתה עובר לתנוחות מאתגרות יותר, כמו עורב או דוכן ידיים.
לכן אתה רוצה לחפש מחצלת יוגה מחומרים מונעים החלקה, כמו פוליאוריטן. פוליאוריטן הוא סוג של פלסטיק שבדרך כלל ציפוי עליון על מחצלות יוגה יוקרתיות. הוא מספק נוחות וקל לאחיזה, מה שגורם לידיים ולרגליים שלך להרגיש כאילו הן מושרשות היטב בתוך המחצלת. פוליאוריטן הוא גם עמיד, עוזר לשטיח שלך להחזיק שנים, מוסיף מקפיליפס.
2. מצא את העובי הנכון
עובי הוא העדפה אישית, ולכן אתה רוצה לנסות מחצלות יוגה שונות לפני שאתה קונה, אומר מקפיליפס. שטיחים עבים יותר (6 מילימטרים ומעלה) מצוינים לאנשים עם מפרקים רגישים, מכיוון שהם מספקים תמיכה נוספת וריפוד.
McPhillips מציע לחדשי יוגה להתחיל עם מחצלת של 3 מילימטר או 5 מילימטר, שהיא העובי הסטנדרטי. רמה זו של עובי מספקת ריפוד מבלי שזה ירגיש עייף מדי במהלך האימון שלך.
עם זאת, מחצלות עבות יותר בדרך כלל יקרות יותר. ואם אתה עושה קניות בתקציב, McPhillips ממליצה לרכוש מחצלת פוליאוריטן דקה (כמו מחצלת 1.5 מילימטר למעלה) ולשכבת אותה על גבי מחצלת משותפת בסטודיו היוגה שלך או בחדר הכושר.
3. בחר עיצוב חכם
למרות שצבעים בהירים על מחצלת מהנים וחגיגיים, הם יכולים להתלכלך או להתיש כעבור זמן מה, אומר מקפיליפס. באופן אידיאלי, מחצלת היוגה שאתה קונה נמשכת מספר שנים בכל פעם. לכן, חפשו צבע ועיצוב שנשאר נקי ונראה פשוט.
"אל תקבל צבע שאתה עומד להתאהב בו מהר מאוד", היא אומרת. "יש לי רק שטיח שחור פשוט כי אני יודע שאחוס על כל צבע אחר."
פרסומת