התחתונים הטובים ביותר לאימון הם אלה המיוצרים בבדים מנדפים לחות ובעיצוב חלק. תמונה אשראי: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
בואו נשים את כל זה על השולחן עכשיו: כמה זה מעצבן כאשר התחתונים שלכם זוחלים במעלה ישבכם או (מתנשפים) מקדימה בזמן האימון? בדיוק כמו נעלי הספורט או חזיית הספורט שלך, התחתונים שלך יכולים לעשות או לשבור את האימון שלך.
אתה רוצה שהתחתונים שלך יתאימו היטב לגופך, אבל אתה לא רוצה שהם יהיו צמודים מדי מכדי שזה יגביל את התנועה שלך. יחד עם זאת, הוא אמור לספק את הכיסוי הדרוש לך מבלי להרגיש כאילו אתה לובש מכנסיים קצרים נוספים.
אבל עם כל כך הרבה גזרות, בדים וסגנונות שם בחוץ, מציאת התחתונים הטובים ביותר לאימון יכולה להיות מרתיעה – ויקרה. למרבה המזל, התחברנו עם ג'ודי הורטון, MD, רופאת נשים ומיילדות שבסיסה בוושינגטון הבירה, כדי לבצע את המחקר בשמך.
המשך לקרוא כדי למצוא את 10 תחתוני הנשים הטובים ביותר לאימון.
10 התחתונים הטובים ביותר לאימון
1. תחתוני ביקיני אקטיביים של REI Co-op
בקר בדף 
אשראי תמונה: REI.com
תחתונים בסגנון ביקיני אלה נהדרים לאימון מכיוון שיש להם תפרים דקים, מה שאומר שהם לא ייחתכו או יראו קווי תחתונים בולטים בתחתיתך. הם מגיעים גם בגוונים שחורים וניטרליים של בז 'ועירום, ולכן הם לובשים היטב תחת מגוון צבעי רגליים.
"הם כל מה שהייתי רוצה בתחתונים פעילים – כיסוי מלא אך חלק וקל משקל", אומר הורטון. בנוסף, יש להם את הטיפול המיקרוביאלי, וזה נהדר להפחתת ריחות שם בזמן אימונים מיוזעים.
קנה את זה: REI.com; מחיר: 16.95 $
2. UA טהורה למתוח נשים 3 חבילות
בקר בדף 
אשראי תמונה: UnderArmour.com
הקצוות שנחתכו בלייזר בתחתוני האימון לנשים מספקים מראה חלק תוך מתן כיסוי מלא מלפנים ומאחור, אומר ד"ר הורטון. יש לו גם טכנולוגיה למתיחה ארבע כיוונית ואנטי ריח, כך שתוכלו לנוע בחופשיות תוך כדי להזיע. יותר מ -100 סוקרים טוענים שהם אוהבים כמה נוח ומתלבש תחתוני הנשים המחבקים את הירך.
טיפ לקנייה ידידותית: חיתוך הלייזר יכול לאפשר לתחתונים להחליק ולהתאסף אם לא תקבלו את הגודל הנכון. אז בחרו בחוכמה.
קנה את זה: Underarmour.com; מחיר: 25 $ לחבילה של 3
3. Parade Re: שחקו בחוטיני High Rise
בקר בדף 
אשראי תמונה: YourParade.com
לעולם לא תחשוב על חוטיני באותה צורה ברגע שתנסה את הגרסה הסופר נושמת של Parade. תחתוני חוטיני אימון לנשים מיוחדים אלה כוללים לוחות רשת מאווררים בצדדים, והם נאמרים שנמתחים עד פי שניים לנוחות נוספת. זה גם יושב גבוה על המותניים שלך, נותן לך התאמה בטוחה ומראה חלק מתחת לזוג חותלות גבוהות מותניים. מי רוצה שחוטינים יחליקו לאורך חותלותיהם באמצע הבורפי?
הבונוס הוא כי במצעד יש מדיניות החזר כספי למשך 30 יום. "אני אוהב את ההתחייבות לניסיון," אומר ד"ר הורטון. "אם אינך אוהב את ההתאמה, אתה יכול לנסות מידה אחרת או לקבל החזר כספי מלא. אני אוהב מדיניות החזר טובה, במיוחד כשקונים תחתונים באינטרנט."
קנה את זה: Yourparade.com; מחיר: 10 דולר
4. חוטיני חלקה Lululemon חלקה
בקר בדף 
אשראי תמונה: Lululemon.com
העיצוב העדין והנשי של תחתוני החוטיני האימונים לנשים זה גורם לו להיראות כמו הלבשה תחתונה, אך החומר המנדף זיעה הופך אותו לבנוי לתנועה. אנו מעריכים גם את הקצוות החתוכים בלייזר ואת התפרים המודבקים ללא ספה, המונעים גירוי בעור.
ד"ר הורטון אומר כי תחתונים אלה נהדרים במיוחד לאימונים איטיים ויציבים, כמו הפעלת פילאטיס או ניידות, אך הם נהדרים גם ללבוש יומיומי.
קנה את זה: Lululemon.com; מחיר: 48 דולר לארוז של 3
5. נולד תחתוני אתלייר פרימיטיבי
בקר בדף 
אשראי תמונה: BornPrimitive.com
תוכנת האימון הזו, שתוכננה עם ספורטאים בראש, מתאימה מושלמת לכל מי שיש לו גלוטס חזק. "אני אוהב את החרטום מאחור," אומר ד"ר הורטון. יש לו גם עיצוב מחבק הירך, כך שהוא יושב איפה שהוא צריך להיות.
תחתוני אימון לנשים אלה מגיעים בשבעה צבעים נועזים ובשישה מידות שונות, מקטנות במיוחד לגדולות פי 2, ועל סמך ביקורות האתר זוגות מתאימים לגודל.
קנה את זה: Bornprimitive.com; מחיר: 10 דולר
6. Spanx תחת הצהרות חוטיני
בקר בדף 
אשראי תמונה: Spanx.com
החוטיני המחמיא והמתייבש במהירות לא נראה כאילו הוא שייך ללבוש פנאי, אך הוא בהחלט נועד לעמוד באימונים המיוזעים ביותר. תערובת הבד ניילון, כותנה וספנדקס מעניקה לך חופש תנועה תוך שמירה על קור רוח.
זה מגיע גם במגוון הדפסים וצבעים מהנים.
קנה את זה: Spanx.com; מחיר: 20 דולר
7. תקציר Boody Midi
בקר בדף 
אשראי תמונה: Boodywear.com
אם יש לכם עור רגיש, תשמחו כי בד הבמבוק בתחתוני המיני האלה נושם ושומר על חיידקים הגורמים לריח.
אנחנו אוהבים את העיצוב הייחודי שלהם, שנמצא באמצע הדרך בין קצר לביקיני, ומעניק לכם את התמיכה והכיסוי שאתם רוצים. יש להם גם חגורת צלעות שטוחות וצדדים חלקים, כך שהם לא צובטים את העור. קנו אותם כזוג בודד או בחבילה של ארבעה.
קנה את זה: Boodywear.com; מחיר 12.95 דולר
8. Everlane ההיפסטר הגבוה בלתי נראה
בקר בדף 
אשראי תמונה: Everlane.com
היפסטר ניילון רב קומות זה יעניק לך תמיכה מקסימאלית בבטן עם התאמה נוחה ומתיחה לתנועה בלתי מוגבלת, אומר ד"ר הורטון. ומכיוון שהוא יושב שטוח על העור שלך ויש לו מבנה חלק, זה אביזר נהדר עם כל סוג של תלבושת, חותלות אימון או לא.
ההטבה הגדולה האחרת היא שהיא עשויה בניילון מחדש של 100 אחוז. "אם אתם מחפשים אפשרות ידידותית לסביבה, זהו זה", אומר ד"ר הורטון. "הם עשויים מבקבוקי פלסטיק ממוחזרים וניילון."
קנה את זה: Everlane.com; מחיר 15 דולר
9. תחתוני חוטיני פעילים של REI Co-op
בקר בדף 
אשראי תמונה: REI.com
החוטיני המנדף זיעה, מיקרוביאלי של רי, הוא הימור די בטוח בכל הנוגע לתחתוני האימון.
שלא כמו זנים אחרים בחיתוך לייזר, לחוטיני זה יש תפרים עבים יותר שיעזרו לך להרגיש בטוח יותר, לא משנה איך האימון שלך נע.
קנה את זה: REI.com; מחיר: 14.95 דולר
10. ביקיני נשים חלקה מבומבה
בקר בדף 
אשראי תמונה: Bombas.com
אם אתה רוצה בנייה חלקה עם כיסוי נוסף, הביקיני של בומבאס הוא בחירה מצוינת. תחתונים אלה נטולי תגים, נושמים ובעלי חגורה נוחה המתחבקת בירכיים.
אנו מעריכים גם שזה מגיע בשש גדלים ושמונה צבעים עם גוונים שונים של עירום.
קנה את זה: Bombas.com; מחיר: 20 דולר
כיצד למצוא את התחתונים הטובים ביותר להתאמן
בדיוק כמו שיש לך סוג חזייה מועדף של ספורט או חותלות אימון, ברגע שתמצא את התחתונים הטובים ביותר עבור גופך וסגנון האימון שלך, אתה תהיה מכור.
אמנם אתה מעדיף תחתוני כותנה ללבוש יומיומי, אך הם לא הבחירה הטובה ביותר בעת פעילות גופנית. כותנה היא בד טבעי אך היא לא מתייבשת במהירות כמו בדים סינטטיים או צמר, על פי האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט (NASM).
בעוד שלובש תחתונים מיוזעים לא בהכרח יגרום לזיהום בשמרים, זה עלול לשבש את האיזון הטבעי של שמרים וחיידקים בנרתיק שלך. לכן, חשוב לבחור בבדים מייבשים מהירים ומנדפים זיעה כמו במבוק, ניילון או פוליאסטר, אומר ד"ר הורטון.
"בנרתיק יש חיידקים תקינים המונעים צמיחת יתר של חיידקים רעים כמו נרתיק חיידקי ושמרים", אומר ד"ר הורטון. "עם זאת, סביבה חמה ורטובה לאחר מפגש זיעה יכולה להוות קרקע להדבקה."
תרצה לשקול גם את העיצוב. אם אתה רוצה להתאמן בחותלות צמודות, זוג חלק יכול לעזור להסתיר את כל הקווים. לחלופין, אם אתה רץ במכנסיים קצרים קלים ומשוחררים, ייתכן שתעדיף כיסוי רב יותר עם קצר.
זה הכל על תחושת ביטחון, נוח ומוכן לסבך את האימונים שלך.