האולימפיאנים החורפיים חולקים את פיסות ציוד האימון שיכולים לעזור לך לקחת את הכושר שלך לשלב הבא. קרדיט לתמונות: אולימפיאדת NBC/Morefit.eu Creative 
ספורטאים במשחקים האולימפיים והפראלימפיים חולקים את הטיפים המובילים שלהם, כך שתוכלו לתדלק את גופכם ולנדנד את האימונים שלכם כמו אולימפיאן.
במאמר זה
- מכנסי שכבות
- להקות התנגדות
- כפפות אימון
- מכונות סקי
חלק מהאולימפיאנים עשויים להשתלב באורכים יקרים וקיצוניים על אימוונם, אך הליכונים נגד כוח בכבידה, נעלי ספורט בלעדיות וטיפולי עיסוי מתקדמים הם בדרך כלל לא מה שהספורטאים המובילים קרדיט על הצלחתם. לרוב, זה כמה פשוט – אפילו במחיר סביר! – פיסות ציוד אימון.
פרסומת
סרטון היום
שוחחנו עם ארבעה אולימפיאנים ופאראלימפיים 2022 כדי ללמוד על מוצרי התעמלות האהובים ביותר שלהם. קניות אלה הן יצרני ההבדלים עבור כל מי שמחפש להוסיף ציוד שאושר על ידי ספורטאי לסיבוב האימונים שלהם. עם ההנחיות שלהם, התכונן לקחת את האימונים שלך לרמת העילית ביותר שלך.
פרסומת
1. מכנסי שכבה
קרדיט תמונה: Morefit.eu
כאשר הגולש האולימפי האמריקני וזוכה גביע העולם 2021 ווינטר וינצקי נמצא במורדות, בחדר הכושר או אפילו סתם מסתובב בביתה, היא מתנדנדת את האתלטה Stash Pocket II Capri. גולת הכותרת העיקרית עבור Vinecki? הכיסים! אלה יכולים גם לנקוט בטלפון שלך, למטפלים, לסורגים של צ'פסטיק וברנולה.
פרסומת
והכי חשוב עבור ספורטאי מזג האוויר בחורף, החותלות מייצרות שכבת בסיס נהדרת ללבוש תחת זוג הזעות נעימות או מכנסי סקי עם כמה גרביים גבוהות. וללוי לבד, הם מציעים מספיק נשימה לסשן כושר מקורה או לשיעור פילאטיס.
מה לחפש
- חתך דק: אם אתה מחפש זוג מכנסי שכבות טוב, Slim Cut הוא המפתח להתאמה חלקה מתחת למכנסי שלג או הזעה.
- בד עם זיעה: ניילון, לייקרה ופוליאסטר עוזרים למחצית התחתונה שלך להישאר חמה ויבשה.
- חומר תרמי: צמר וניילון נהדרים כדי לחמם אותך אם אתה זקוק להגנה נוספת מפני טמפרטורות קרות.
פרסומת
הצדיעת אתלטה סטאש כיס II CAPRI
בקר ב- pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: אתלטה/morefit.eu
קנה את זה: Athleta.com; מחיר: $ 89
מכנסי דחיסה תרמיים של גברים
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: devops/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 19.98
32 מעלות לנשים קלילות משקל קלות של נשים
בקר ב- pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: 32 מעלות/morefit.eu
קנה את זה: 32degrees.com; מחיר: $ 6.99
2. להקות התנגדות
קרדיט תמונה: Morefit.eu
להקות התנגדות הן ציוד אימון שאינו ניתן למשא ומתן עבור מחליק דמות בארה"ב ומדליית הברונזה של סוצ'י 2014 ג'ייסון בראון.
"במיוחד מאז שהציוד המגיפה והנגיש נעשה קשה יותר להגיע אליו, התחלתי להיות ממש יצירתי עם להקות התנגדות עם המאמנים שלי," הוא אומר.
אין כמעט מחסור בתרגילים שאתה יכול לעשות עם להקת התנגדות. אתה יכול אפילו להוסיף אותם למהלכי המשקוף האהובים עליך כדי להפוך אותם למאתגרים יותר. (טיפ מקצוען: נסה דחפי מפרק הירך ולעולם לא תסתכל אחורה.)
אתה יכול למצוא להקות אימונים במגוון צורות, גדלים ורמות התנגדות, תלוי בתרגילים שאתה רוצה לעשות:
- להקות לולאה ארוכות: אלה הלהקות המגוונות ביותר שיש שם. בעוד חובה לסיוע בתרגילים כמו משיכות, הם גם מאפשרים לך להתנדנד, לשחרר, ללחוץ ולפתול כנגד התנגדות. אתה יכול גם לעטוף אותם סביב משקולות או משקולות כדי להפוך את תרגילי המשקל החופשי למאתגרים יותר.
- להקות לולאה קטנה: הידוע גם בשם מעגלי הירך או להקות שלל, אלה אידיאליים לתרגילים כמו Walks Lateral Walks בהם אתה רוצה לאתגר את הצדדים הצדדיים שלך.
- צינורות עם ידיות: הידיות על רצועות ההתנגדות הללו מקלות על תפיסת הלהקה לתרגילים כמו תלתלי שרירי שריר הזרוע או לחיצות תקורה.
Ritfit Ruming Up להקת Assist
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: ritfit/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 26.95
כושר פשט פס אימונים של לולאת התנגדות
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: fit sikeify/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 6.99
להקת אימונים להתנגדות רווקה Ritfit
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: ritfit/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 10.95
3. כפפות אימון
קרדיט תמונה: Morefit.eu
"אני מקבל אצבעות קרות ממש בקלות, כך שכפפה עבה ועמידה היא חובה עבורי", אומרת דניאלה ארביץ ', פאראלימפיית 2022 בסקי נורדי.
מה לחפש
- חומרים יבשים: קרא את פרטי המוצר עבור בד שזעה ונושם (כמו ניילון או פוליאסטר) כך שהידיים שלך לא יביאו.
- בדים תרמיים: צמר וניילון הם אפשרויות טובות לטמפ 'קר.
- רפידות אצבעות ידידותיות לטכנולוגיה: כי מי רוצה לקלף את הכפפה שלהם כדי להתאים את רשימת ההשמעה של הטלפון שלהם?
Smartwool Merino 150 כפפה
בקר ב- pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: smartwool/morefit.eu
קנה את זה: smartwool.com; מחיר: $ 30
כפפות ריצה קלות
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: unigear/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 15.99
מתחת לשריון אניה 2.0 כפפות
בקר ב- pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: תחת שריון/morefit.eu
קנה את זה: underaramour.com; מחיר: $ 25
4. מכונות סקי
קרדיט תמונה: Morefit.eu
האופניים ההליכון, האליפטי והפנימי הם כמה ממכונות הלב -קרדיו הפופולריות ביותר בחדר הכושר. אבל מכונת התרגיל הסקי בהחלט לא מקבלת מספיק קרדיט, אומר מדליסט הזהב של הוקי מזחלת ג'ק וואלאס.
"ביליתי אינספור שעות במכונה הזו בבניית יכולת ההחלקה שלי", הוא אומר. "זהו מכשיר אימון מיסוי במיוחד, כך שהוא גם מחזק את היכולת הנפשית שלך לדחוף את הכאב והעייפות."
קשה שלא להתאהב במכונת הסקי ברגע שאתה מנסה אותה. מחקה את פעולת הסקי, מכונה זו כוללת משיכת שני כבלים לצדדיך (כמו עמודי סקי) בזמן שאתה נופל לסקוואט.
בשורה התחתונה: זו הדרך האולטימטיבית לטלטל את שגרת הקרדיו שלך.
מה לחפש
- מסך LCD : זה חשוב אם ברצונך לעקוב אחר ההתקדמות והביצועים שלך.
- מידות חיסכון בחלל: וודא שהמכונה תואמת את המרחב הזמין שלך
- גלגל תנופה מתכוונן: זה מאפשר לך להתאים את ההתנגדות.
מכונת אימונים מקורה של Wolfmate Ski
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: Wolfmate/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 999 $
קונספט 2 סקיירג עם PM5
בקר ב- pagehttps: //www.amazon.com סיכון אשראי: concept2/morefit.eu
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 1,095
גולש פרו קלאסי של NordicTrack
בקר ב- pagehttps: //www.nordictrack.com סיכון אשראי: nordictrack/morefit.eu
קנה את זה: nordictrack.com; מחיר: $ 799
למידע נוסף על כל התקוות האולימפיות והפראלימפיות, בקר ב teamusa.org . צפו באולימפיאדת החורף, החל מה -3 בפברואר, ופאראלימפיאדה, החל מה -4 במרץ, ב- NBC.
ציוד אימון נהדר יותר
13 נעלי הריצה הטובות ביותר לכל צורת רגל, סגנון ריצה וצורך יציבות
Byadrienne Jordan
11 החלקים הטובים ביותר של ציוד התעמלות לחללים קטנים, על פי מקצוען חי זעיר
Byamy Marturana Winderl
5 האופניים המקורים המוחלטים ביותר שתוכלו לקנות בשנת 2022
Bygabrielle Kassel
פרסומת