כמה רע זה באמת לעולם לא לנקות את המקלחת שלך?

שאפו לנקות את המקלחת מדי שבוע ולתת לה קרצוף טוב, עמוק ומחטא פעם בשנה. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative

כמה רע זה באמת? מיישר את השיא על כל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים.

אתם בוודאי חושבים על המקלחת כעל חלל סניטרי – מקום נעים בו אתם שוטפים את הלכלוך ומוציאים את הלכלוך שצבר גופכם במהלך היום.

סרטון היום

אבל איך תרגישו לדעת שהאמבט שלכם שופע חרקים מיקרוסקופיים כמו חיידקים? זו המציאות אם לעולם לא תנקה את המקלחת שלך.

פרסומת

אהה, טבעת חלאות הסבון שמקיפה את האמבט והכתם הוורוד מסביב לניקוז הם כולם מסיבות שפע של פתוגנים. אבל מחוץ לגורם החולה (וזה בעיה גדולה), האם מקלחת מלוכלכת יכולה להזיק לבריאות שלך?

שוחחנו עם קלי ריינולדס, דוקטורט, מנהלת מרכז הסביבה, מדעי החשיפה והערכת סיכונים באוניברסיטת אריזונה, כדי להבין איך אמבטיה לא מסודרת עלולה לגרום לך לחלות וכאשר חולקים תא מקלחת עם חיידקים זה NBD.

זה יכול לעורר אלרגיות ואסטמה אצל אנשים מסוימים

סביבות עם לחות גבוהה (כמו מקלחות לחות) יוצרות תנאים אידיאליים לצמיחת עובש, על פי Mayo Clinic. עבור רוב האנשים, מעט עובש על בסיס חדר אמבטיה אינו סיבה לדאגה. "עובש וטחב על וילון המקלחת, קירות המקלחת והשטיח שלך הם בדרך כלל לא בעיה עבור אנשים בריאים", אומר ריינולדס.

פרסומת

עם זאת, אנשים מדוכאי חיסון נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות. עבור אנשים עם אסטמה או אלרגיות הנגרמות עובש, "רמות חשיפה גבוהות עלולות לעורר התקף" או תסמינים הקשורים בדרך כלל לאלרגיות בדרכי הנשימה העליונות, כולל עיניים דומעות, שיעול ואפילו פריחות בעור, אומר ריינולדס.

עֵצָה

אם יש לך גודש מתמשך, התעטשות, עיניים דומעות, קוצר נשימה או תסמינים אחרים, בקר ברופא שלך, לפי Mayo Clinic.

אתה יכול לחטוף זיהום בעור

בעוד שחטפת זיהום עור מגעיל הוא סביר יותר במקלחות ציבוריות (כמו חדר כושר או מעונות בקולג'), עדיין אפשר להידבק במשהו כשאתה חולק מקלחת ביתית עם אחרים ולא קרצפת את האמבט שלך במשך עידנים.

פרסומת

כן, חיידקים שגורמים לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים יכולים להתרבות ולפרוח על רצפת המקלחת המלוכלכת שלך.

כמה מהזיהומים הנפוצים ביותר כוללים את כף הרגל של אתלט, יבלות, וירוס הפפילומה האנושי (HPV) ו-Staphylococcus aureus עמיד למתיצילין (MRSA), סוג של חיידקים שעלולים לגרום למורסות בעור, על פי אוניברסיטת יוטה בריאות.

ואם יש לך חתך או שלפוחית ​​בכף הרגל, הסיכויים שלך להידבק גדולים יותר, לפי אוניברסיטת יוטה בריאות. הסיבה לכך היא שפתח בעור משמש כפתח כניסה קל לחיידקים ווירוסים.

פרסומת

בנוסף, אנשים עם דיכוי חיסוני נוטים יותר לאסוף זיהומי עור מרצפת המקלחת.

זה עלול להוביל לבעיות קיבה

סוגים מסוימים של חיידקים המתעכבים במקלחת המלוכלכת שלך – כגון חיידקי צואה (כולל E. coli) – עשויים להפתיע אותך, אומר ריינולדס.

פתוגנים אלה יכולים לתפוס טרמפ מהידיים המלוכלכות שלך (במיוחד כאשר אנשים הולכים מספר שתיים ולא שוטפים את ידיהם) על חפצים ומשטחים אחרים (כמו תא המקלחת שלך) ולהתפשט מאדם אחד לאחר, לפי אוניברסיטת מישיגן בריאות .

בעוד שסוגים רבים של E. coli אינם מזיקים, זנים מסוימים יכולים לגרום לבעיות בטן כולל שלשולים, התכווצויות בבטן, בחילות והקאות, על פי אוניברסיטת מישיגן בריאות.

למרבה המזל, זיהומי E. coli בדרך כלל חולפים מעצמם תוך שבוע. אבל בעיות חמורות בדם ובכליות עלולות להופיע בילדים ומבוגרים יותר, לפי אוניברסיטת מישיגן בריאות.

אַזהָרָה

אם השלשול שלך מ-E. coli מתמשך, מדמם או חמור, בקר ברופא שלך, לפי Mayo Clinic.

זה יכול לגרום לזיהומי ריאות אצל אנשים פגיעים

אם לא נתת לראש המקלחת שלך קרצוף טוב מאז המאה שעברה, זה יכול להיות ריסוס כמה דברים מסורבלים עליך. כן, למרות שכנראה מעולם לא שמתם לב, סביר להניח שפטרייה מצאה בית על ראש המקלחת שלכם.

לא רק שהצטברות פטריות חמורה, אלא שסוג זה של ביופילם יכול גם למשוך ולהגן על חיידקים מזיקים אחרים כמו החיידק Legionella,​ אומר ריינולדס. ואכן, ראשי מקלחת וברזים יכולים להכיל פתוגנים שעלולים להיות מסוכנים, כולל Legionella pneumophilia, לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).

אבל כאשר אנשים נושמים טיפות קטנות של מים או בולעים בלי כוונה H2O המכיל לגיונלה, הם יכולים לפתח מחלת הלגיונרים, סוג רציני של זיהום ריאות, על פי ה-CDC.

בעוד שלגיונלה לא גורם למרבית האנשים הבריאים לחולים, מבוגרים יותר, אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת ואלה עם מחלות ריאות כרוניות ומצבים בסיסיים אחרים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות, לפי ה-CDC.

אז, באיזו תדירות כדאי לנקות את המקלחת?

גם אם אתה בריא כמו סוס, ניקוי יסודי של המקלחת מדי פעם הוא רעיון טוב לשמור על כל הזחילה המפחידה שמצטברת. זה נכון במיוחד אם אתה גר עם מישהו שרגיש יותר לחלות.

כל כמה זמן אתה צריך לסדר את האמבט שלך? כהנחיה כללית, ניקוי וחיטוי המקלחת מדי שבוע יסייעו להרחיק עובש וחיידקים. "אם אתה יכול לראות או להריח עובש, זה הזמן לנקות", אומר ריינולדס.

איך לנקות את המקלחת שלך

להלן הטיפים של ריינולד כיצד לנקות את המקלחת שלך:

1. רצפה וקירות

בכל שבוע, השתמשו בחומר ניקוי עדין לסבון ומברשת קרצוף לניקוי משטחי המקלחת (כולל אריחי המקלחת וניקוז המקלחת).

לאחר שהסרתם כל לכלוך ולכל גלוי, רססו ערפל או מוצר חיטוי על בסיס קצף כדי להרוג חיידקים. חומר החיטוי "צריך ליישם תמיד לאחר ניקוי [מכיוון] שנוכחות של לכלוך וחלאות סבון מפחיתה את יעילותו", אומר ריינולדס.

2. שטיחי אמבט ווילונות מקלחת

מתלבטים איך מנקים תוחם מקלחת, וילון או שטיח? לזרוק אותם לכביסה (פשוט לבדוק את התוויות כדי לוודא שהם בטוחים למכונת כביסה).

אם הם לא, השתמשו בתרסיסי חיטוי או במגבונים כדי להפחית את ספירת הנבטים, אומר ריינולדס. כך גם לגבי דלתות מקלחת. ניתן לעשות זאת מדי חודש.

3. ראשי מקלחת

חיטוי ראשי מקלחת עם תרסיסי חיטוי או מוצרים מקציפים. אבל לניקוי עמוק, "ייתכן שתצטרך לשחרר אותם ולהשרות בתמיסת חיטוי מדוללת", אומר ריינולדס. "לאחר מכן השתמש במברשת שיניים ישנה כדי לשחרר לכלוך, פסולת וביופילם."

כדי להרחיק את צמיחת הביופילם, הפוך קרצוף יסודי של ראש המקלחת לחלק מפרוטוקול ניקוי האביב שלך (לכן, בערך פעם בשנה זה בסדר).

ציר זמן לניקוי מקלחת

אז, כמה רע זה באמת לעולם לא לנקות את המקלחת שלך?

רחצה במקלחת עמוסת פתוגנים עשויה להשפיע על כל אחד מאיתנו בצורה שונה – עבור חלק זה לא עניין גדול, אבל עבור אחרים זה יכול להיות מזיק.

ראשית, שקול את ההיסטוריה הבריאותית שלך. אם יש לך אלרגיות קיימות, אסטמה הנגרמת עובש או מצב ריאות כרוני, חשוב לנקות את המקלחת לעתים קרובות. אותו דבר לגבי אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.

לאחר מכן, התנהגות המקלחת שלך משחקת תפקיד. התדירות שבה אתה מתקלח, כמה לכלוך נשאר באמבטיה ואיזה סוג של מוצרים אתה משתמש ישפיעו על גורם הרירי של המקלחת שלך, אומר ריינולדס. "לדוגמה, שטיפות גוף ושמפו עם תכולת שמן גבוהה יכולים לצפות את משטחי המקלחת ולהאיץ את היווצרות הביופילם".

בסופו של דבר, אם אתה אדם בריא בסך הכל, מקלחת מלוכלכת כנראה לא תשפיע עליך יותר מדי. אבל אם אתה מבחין בתסמינים חוזרים של אלרגיה וריאות (או חיידק קיבה לא מוסבר או זיהום עור), אולי תרצה לנקות את המקלחת שלך לעתים קרובות יותר.

כמה רע זה באמת לעולם לא לנקות את בקבוק המים שלך?

מאת איזדורה באום

כמה רע באמת לא לחפוף את השיער אחרי כל אימון בודד?

מאת מולי טריפין

כמה רע באמת לא להתקלח אחרי אימון?

מאת אמילי אבאט

פרסומת