אימונים
5 תרגילי הגלוט הקשים ביותר שאתה יכול לעשות בבית עם משקולת אחת
הוספת משקולת לאימוני הגלוט בבית שלך יכולה לעזור לך לבנות יותר כוח ושרירים. אשראי תמונה: ozgurcankaya / E + / GettyImages הגלוטים הם השרירים החזקים ביותר בגוף, אז כדי לקצור תוצאות, אתה...
תנאי מערכת החיסון
רבים מאיתנו לוקים בויטמין D – הנה המשמעות של מערכות החיסון שלנו
בעוד שקבלת מספיק ויטמין D קשורה למערכת חיסונית בריאה, המושבעים עדיין בוחנים אם D יכול להגן עלינו מפני פתוגנים. אשראי תמונה: Zbynek Pospisil / iStock / GettyImages כ- 35 אחוז מהמבוגרים האמריקאים...
בריאות המשפחה
המדריך האולטימטיבי להתאוששות מ- COVID-19
אתה עלול להרגיש מגוון רחב של תסמינים אם יש לך COVID-19, כולל חום, צמרמורות, עייפות או שיעול. אשראי תמונה: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19 מתרחש באופן דומה להצטננות קשה או שפעת...