ירידה במשקל
8 ניצחונות שאינם בקנה מידה לחגוג במהלך מסע ההפסד שלך
מרגיש חזק יותר במהלך האימונים שלך הוא ניצחון שאינו בקנה מידה שכדאי לחגוג. קרדיט לתמונות: FG סחר/E+/getTyImages במסע הרזיה שלך, סביר להניח שתחוו עליות וירידות רבות. אחד מאותם שפל ככל הנראה? כאשר הספרות...
ירידה במשקל
5 רזולוציות מומחים לירידה במשקל רוצים שתעשה השנה
הפתרו לבשל ארוחות נוספות בבית השנה. אשראי לתמונות: 10'000 שעות/דיגיטליות/getTyImages השנה החדשה היא כמו צפחה ריקה למטרות שלך. וירידה במשקל עשויה להיות בראש רשימת הרזולוציה שלך. פרסומת סרטון היום אבל...
להעלות במשקל
5 מלכודות חורפיות שיכולות להוביל לעלייה במשקל וכיצד לנגום אותן באיבו
אם הקור יפטר את האימונים הרגילים שלך, אסוף תחביב חדש כדי להישאר פעיל. קרדיט לתמונות: תמונות/רגע/רגע/gettyimages החורף הוא תקופה חגיגית עבור אנשים רבים - מלא חגיגות חג, אוכל טוב, חופשות והרבה זמן בילוי...
משקל ושומן בגוף
מה באמת אומר 'Fatphobia', ולמה זה כל כך מזיק
הטיה במשקל היא מונח טוב יותר מ"פטפוביה "עבור האפליה שאנשים עם עודף משקל והשמנת יתר מתמודדים בתרבות שלנו. קרדיט דימוי: Morefit.eu Creative במאמר זה הטיה במשקל מוגדרת הִיסטוֹרִיָה השפעות ...
ירידה במשקל
פירות ים יכולים לעזור לך לרדת במשקל, אלא אם כן אתה עושה את 4 הטעויות האלה
נסה לשטוף, לאפות, לחבוט או לזלול את פירות הים שלך במקום לטגן אותו. קרדיט לתמונות: Lauripatterson/E+/GettyImages אין שום טענה שדגים הם מעשנים. אבל כשמדובר כיצד פירות ים עשויים להשפיע על המספר בסולם, התשובה...
ירידה במשקל
מדוע תמיכה חברתית היא המפתח לירידה במשקל, והיכן למצוא אותה
אפליקציות מספקות מערכת תמיכה נוחה במסע ההפסד שלך במשקל למרות שאכילה ופעילות גופנית בריאה הם חלק גדול מכל תוכנית לירידה במשקל, יש גורם שלישי (די חשוב) שעשוי להיות חסר לך: תמיכה חברתית. ...
ירידה במשקל
לחם יכול לעזור לך לרדת במשקל – אלא אם כן אתה עושה את חמש הטעויות האלה
כן, אתה יכול לאכול לחם ועדיין לרדת במשקל. קרדיט דימוי: Alvarez/E+/GettyImages לחם מקבל ראפ רע. האוכל מבוסס הפחמימות הזה הוא לרוב הראשון שנחתך מהתזונה של אנשים כאשר הם מנסים להשיל קילוגרמים. פרסומת...
ירידה במשקל
"הקלוריות ב, קלוריות מתוך דגם של אכילה מעולם לא עבד בשבילי – הנה מה שעשיתי במקום"
במקום להניח ירידה במשקל מוצלח הוא תוצר של כוח רצון, כיול מתמקד בביולוגיה .Image אשראי: morefit.eu יצירתי מציאת תוכנית הרזיה כי לא ממהר או להגביל אותך לאורך המסע שלך, אלא יוצר מטרות בריא,...