ירידה במשקל
15 ספרי הבישול הבריאים במשקל הבריאים הטובים ביותר, לפי דיאטנים
ספרי הבישול הטובים ביותר של אובדן משקל כוללים מתכונים בריאים עם הרבה סיבים וחלבון ומעודדים אותך ליהנות מהאוכל שלך. קרדיט לתמונות: Morefit.e Creative במאמר זה איך בחרנו ...
ירידה במשקל
8 ספרי ההרזיה הטובים ביותר לקריאה בשנת 2021
ספרי ההרזיה הטובים ביותר הם מבוססי ראיות, חיוביים לגוף ומזינים מזון. אשראי תמונה: morefit.eu Creative אנשים רבים מנסים כל הזמן לרדת במשקל, וספרים יכולים להיות משאב מועיל מאוד כשאתה מחפש לקצץ את קו...
ירידה במשקל
מה הבעיה עם מלח ורוד במהלך צום לסירוגין?
יש אנשים שנשבעים כי קורט מלח הימלאיה ורוד מסיר רעב במהלך הצום. קרדיט לתמונה: דיאנה טאליון/iStock/GettyImages מלח ורוד ההימלאיה וצום לסירוגין שניהם היו אופנתיים בשנים האחרונות, ועכשיו השניים מתנגשים. יש יותר ויותר פטפוטים...
ירידה במשקל
כל דיאטה שאוכלת פחות מ -1,200 קלוריות היא דיאטה דלת קלוריות מאוד ונושאת סיכונים למשקל ולבריאות שלך. אשראי תמונה: asiandelight/iStock/GettyImages רוצים לרזות הרבה - ומהר? אתה עלול להתפתות לצמצם באופן דרסטי את צריכת...
ירידה במשקל
4 טעויות שיש להימנע מהן כאשר אוכלים שוקולד לירידה במשקל
התאימו שוקולד מריר עם פירות יער לקינוח מתוק ומשביע שעובד על דיאטת הרזיה. אשראי תמונה: mphillips007 / iStock / GettyImages נכון - אכילת שוקולד יכולה לעזור לכם לרדת במשקל. זה לא כדור קסם...
ירידה במשקל
67 סטטיסטיקה להרזיה שכדאי להכיר
למד מי מצליח להוריד במשקל ומה מניע אותם. אשראי תמונה: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages לטוב ולרע, שיחות על משקל שכיחות ביותר בארצות הברית. יש הרבה שאלות - מה בריא, מה לא; מה...
ירידה במשקל
אתה לא צריך להחמיא להרזיה של מישהו. הנה מה לומר במקום
יכול להיות שיש לך את הכוונות הטובות ביותר כאשר אתה מגיב על ירידה במשקל של מישהו, אך ישנן דרכים טובות יותר להציע מחמאה. אשראי תמונה: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages בואו נעשה ניסוי:...
ירידה במשקל
5 טעויות דיאטות המחמירות את התשוקה
הקפדה על אכילת חלבון עשויה לעזור בהפסקת התשוקה כשאתה עושה דיאטה. אשראי תמונה: שירונוסוב / iStock / GettyImages כשאתה מנסה לרדת במשקל, התשוקה היא הגרועה ביותר. הם יכולים לשבש את מאמצי האכילה הבריאה...