ירידה במשקל
פגזים בוטנים סדוקים ובוטנים. קרדיט דימוי: BadmanProduction/iStock/Getty Images דיאטת המים והבוטנים יכולה להיות תוכנית יעילה לירידה בריאה במשקל. בבית הספר לרפואה של הרווארד אומרים כי אכילת בוטנים וחמאת בוטנים, כחלק מתזונה...
ירידה במשקל
כל מנה של V8 שווה ל -2 מנות ירקות. קרדיט לתמונות: Amizadon/iStock/GettyImages האם שמעת פעם על דיאטת V8? תוכנית ארוחות זו הייתה פופולרית בראשית שנות האלפיים. אך מגמה חדשה צצה במהלך...
משקל ושומן בגוף
מהו אחוז השומן הממוצע בגוף והאם הוא בריא?
אחוז השומן הממוצע בגוף עבור מבוגרים אמריקאים גבוה מהטווח הבריא המומלץ. אשראי לתמונות: אנשים/e+/getTyImages יתכן שאתה יודע שחישוב אחוז השומן בגופך יכול לתת לך תובנה מסוימת לגבי הבריאות הכללית שלך והסיכון...
להעלות במשקל
האם אתה משמין אם אתה ישן לאחר האוכל?
אוכל מעובד, לא הנמנם, נוטה יותר להוביל לעלייה במשקל. קרדיט דימוי: פוטאלטו/אנטואן אראו/מותג X תמונות/Getty Images בקרת משקל עוסקת באיזון קלוריות - אם אתם אוכלים יותר מדי ותנועו מעט מדי, אתם...
ירידה במשקל
כמה קלוריות נשרפות בריצה של 15 דקות?
כמה קלוריות אתה שורף בזמן הפעלה תלוי בגורמים רבים. קרדיט דימוי: Momo Productions/DigitalVision/GettyImages אם ירידה במשקל היא המטרה שלך, אתה עשוי לתהות כמה קלוריות רצות במשך 15 דקות כוויות. ריצה היא...
ירידה במשקל
האם מתחם ויטמין B עוזר לך לרדת במשקל?
אכילת סלט ירקות עלים מכילה אשראי ויטמין B.Image: Barol16/istock/gettyimages אף אחד חומרים מזינים, מזון או ויטמין עם שלל חומרים מזינים לא יעזור לגופך לאבד קסום קילוגרמים לא רצויים. ירידה במשקל מחייבת...
ירידה במשקל
Ozempic לירידה במשקל: כל מה שאתה צריך לדעת
אנשים רבים משתמשים באוזמפי לירידה במשקל, אך מהם הסיכונים? ומי באמת צריך לקחת את התרופה? קרדיט תמונה: מרים-דואר/istock/gettyimages במאמר זה איך זה עובד Ozempic לירידה במשקל תופעות לוואי סיכונים...
ירידה במשקל
5 מיתוסים על פירות שיכולים למנוע ממך לרדת במשקל
הפירות הם בעלי סוכר ופחמימות באופן טבעי, אבל זה לא אומר שאתה צריך להתנער ממנו כשאתה מנסה לרדת במשקל. קרדיט דימוי: ננסוריה/istock/gettyimages כשמדובר באכילה לירידה במשקל, יש הרבה מידע (ומידע שגוי) בחוץ. תלוי...