ירידה במשקל
מדוע תמיכה חברתית היא המפתח לירידה במשקל, והיכן למצוא אותה
אפליקציות מספקות מערכת תמיכה נוחה במסע ההפסד שלך במשקל למרות שאכילה ופעילות גופנית בריאה הם חלק גדול מכל תוכנית לירידה במשקל, יש גורם שלישי (די חשוב) שעשוי להיות חסר לך: תמיכה חברתית. ...
ירידה במשקל
לחם יכול לעזור לך לרדת במשקל – אלא אם כן אתה עושה את חמש הטעויות האלה
כן, אתה יכול לאכול לחם ועדיין לרדת במשקל. קרדיט דימוי: Alvarez/E+/GettyImages לחם מקבל ראפ רע. האוכל מבוסס הפחמימות הזה הוא לרוב הראשון שנחתך מהתזונה של אנשים כאשר הם מנסים להשיל קילוגרמים. פרסומת...
ירידה במשקל
"הקלוריות ב, קלוריות מתוך דגם של אכילה מעולם לא עבד בשבילי – הנה מה שעשיתי במקום"
במקום להניח ירידה במשקל מוצלח הוא תוצר של כוח רצון, כיול מתמקד בביולוגיה .Image אשראי: morefit.eu יצירתי מציאת תוכנית הרזיה כי לא ממהר או להגביל אותך לאורך המסע שלך, אלא יוצר מטרות בריא,...
ירידה במשקל
אתה צריך לשקול את עצמך כל יום?
אם אתה צריך לשקול את עצמך כל יום תלוי איך זה גורם לך להרגיש. אשראי אשראי: אולפני Osakawayne / רגע / gettyimages כאשר אתה מחויב לאבד משקל (או שמירה על קילוגרמים שאיבדת בעבר), במשקל...
ירידה במשקל
בדיוק מתי לשקול את עצמך כאשר אתה מנסה לרדת במשקל
לשקול את עצמך דבר ראשון בבוקר בכל פעם לתמונה הטובה ביותר של ההתקדמות שלך. אשראי שלך: פונצ'י סודה / עין / eyeem / gettyimages בקביעות דריכה על הסולם יכול לעזור לך לשמור על כרטיסיות...
ירידה במשקל
15 ספרי הבישול הבריאים במשקל הבריאים הטובים ביותר, לפי דיאטנים
ספרי הבישול הטובים ביותר של אובדן משקל כוללים מתכונים בריאים עם הרבה סיבים וחלבון ומעודדים אותך ליהנות מהאוכל שלך. קרדיט לתמונות: Morefit.e Creative במאמר זה איך בחרנו ...
ירידה במשקל
8 ספרי ההרזיה הטובים ביותר לקריאה בשנת 2021
ספרי ההרזיה הטובים ביותר הם מבוססי ראיות, חיוביים לגוף ומזינים מזון. אשראי תמונה: morefit.eu Creative אנשים רבים מנסים כל הזמן לרדת במשקל, וספרים יכולים להיות משאב מועיל מאוד כשאתה מחפש לקצץ את קו...
ירידה במשקל
מה הבעיה עם מלח ורוד במהלך צום לסירוגין?
יש אנשים שנשבעים כי קורט מלח הימלאיה ורוד מסיר רעב במהלך הצום. קרדיט לתמונה: דיאנה טאליון/iStock/GettyImages מלח ורוד ההימלאיה וצום לסירוגין שניהם היו אופנתיים בשנים האחרונות, ועכשיו השניים מתנגשים. יש יותר ויותר פטפוטים...