המאפינס של קוסטקו נוטים להיות עשירים בקלוריות ובשומן, אם כי המפרט התזונתי המדויק משתנה בין טעמים. קרדיט לתמונות: Bhofack2/istock/gettyimages
Costco הוא מועדון סיטונאי קמעונאי שמוכר מגוון מוצרים מיוצרים, מזון ארוז, מוצרי מאפה ומזון טרי. בין המאפים בקוסטקו ניתן למצוא את המאפינס של החנות, הזמינים בטעמים כמו שוקולד, אוכמניות, זרעי פרג ואגוז בננה. מאפינס אלה נוטים להיות עשירים בקלוריות ושומן, אם כי המפרט התזונתי המדויק משתנה בין טעמים.
מאפינס שוקולד
מאפינס אגוז בננה
מאפינס אגוז הבננה של קוסטקו מכילים רק 50 פחות קלוריות מאשר מאפינס השוקולד, עם סך הכל 640, אך הם נמוכים משמעותית בשומן, עם 32 גרם שומן כולל ו -4 גרם שומן רווי. מאפינס אגוז הבננה נמוכים משמעותית ממאפינס השוקולד בסוכר, עם 32 גרם למאפין. עם זאת, סכום זה – התורם 128 קלוריות – הוא יותר מהצריכה המוצעת היומית של סוכרים נוספים לנשים, ו 85 אחוז מהצריכה המוצעת היומית של סוכר נוסף לגברים. כל מאפין אגוז בננה קוסטקו מספק 2 גרם סיבים ו -10 גרם חלבון.
מאפינס מייפל
מאפינס המייפל של קוסטקו קטנים בהרבה משאר המאפינס של החנות, ולכן הם נמוכים משמעותית בקלוריות. כל מאפין מייפל קוסטקו מכיל 213 קלוריות, שהם כמעט 11 אחוז מהצריכה המוצעת היומית, המבוססת על דיאטה של 2,000 קלוריות. מאפין מייפל אחד של קוסטקו מכיל יותר מ- 9 גרם שומן, עם 5.5 גרם שומן רווי, ו -30 גרם פחמימות, עם 15 גרם סוכר ופחות מ -1 גרם סיבים. כל מאפין מכיל פחות משלושה גרם חלבון.
מאפינס אוכמניות
מאפינס האוכמניות של קוסטקו עשירים בקלוריות, כאשר כל מאפין מספק 600 קלוריות, או 30 אחוז מהצריכה המוצעת היומית, על בסיס דיאטה של 2,000 קלוריות. המאפינס מספקים 32 גרם שומן כולל, שהם כמעט מחצית מצריכת השומן המרבית של איגוד הלב האמריקני. מבין 71 גרם הפחמימות במאפינס האוכמניות של קוסטקו, 40 גרם מגיעים מסוכר, ויש רק 2 גרם סיבים תזונתיים. כל מאפין מספק 8 גרם חלבון.
מאפין זרעי פרג
מאפינס זרעי הפרג של קוסטקו הם בין המאפינס הצפוף ביותר קלוריות שהחנות מציעה. כל מאפין מספק 672 קלוריות, או 33.6 אחוז מכלל צריכת הקלוריות המוצעת, המבוססת על דיאטה של 2,000 קלוריות. מאפינס הזרעים של קוסטקו מכילים את מירב הסוכר של המאפינס של החנות, עם 42 גרם, ו -75 גרם פחמימות הכוללות. כל מאפין זרעי פרג מכיל 2 גרם סיבים ו -10 גרם חלבון.