משקאות
איך ספורטאי מקצועי מניע את עצמו להתאמן (גם כשהוא באמת לא רוצה)
אלוף ה- MMA, מייקל צ'נדלר, חולק את הטריקים המובילים שלו להיכנס לאזור לפני אימון. אשראי תמונה: מייקל צ'נדלר כשאתה לא יכול לחשוב מה לבשל לארוחת ערב, אתה גולל דרך חשבון האינסטגרם של...
משקאות
8 מתכוני שייק עשירים בוויטמין C לתמיכה במערכת החיסון שלך
זריקת חבורה של פירות וירקות לבלנדר שלך היא דרך קלה וטעימה לקבל ויטמין C. תמונה אשראי: Johner Images / Johner Images Royalty-Free / GettyImages תפוזים עשויים להיות הפנים של ויטמין C, אך...
משקאות
העבר מעל חלב שיבולת שועל, יריב קרם במיוחד זה ישדרג את קפה הבוקר שלך
חלב אגוזים מקדמיה מכיל שומנים חד בלתי רוויים בריאים, המהווים תוספת שמנת ללטים. אשראי תמונה: hsyncoban / iStock / GettyImages ניסיתם חלופות שונות לחלב בבישול הבוקר שלכם, אבל אולי לא התנסתם במשקה...
משקאות
3 דברים שצריך לחפש בפעם הבאה שתגיע למשקה אנרגיה
מלבד העלאת האנרגיה שלך, משקה אנרגיה יכול לספק יתרונות תזונתיים נוספים. אשראי תמונה: Smederevac / Getty Images כשאתה מרגיש 15:00. שפל שמגיע, זה יכול להיות מפתה להגיע לחטיף סופר סוכר או לקפה...
משקאות
קרמי הקפה הטובים והגרועים ביותר, לדברי דיאטנית
באותו הרגע שהקרם פוגע בקפה רק משתפר כאשר התוספת שלך מאושרת על ידי דיאטנית. אשראי תמונה: evrim ertik / iStock / GettyImages עבור חלקנו הקרימר הוא שהופך את כוס הקפה של הבוקר...
משקאות
למה אתה מקבל שלשול לאחר שתיית אלכוהול – ואיך להחזיר את הבטן שלך למסלול
לשתייה יכולות להיות מספר תופעות לוואי, כולל שלשול. קרדיט לתמונות: קריסאנאפונג detraphiphat/moment/gettyimages אתה עלול לקונן על ראש דופק, פה יבש ועל התחושה הכללית של האטיות שמגיעה אחרי משקאות רבים מדי. עם...
משקאות
מותגי יין חדשים יותר הופכים את שתיית וינו לקצת יותר ידידותית למותניים שלך. קרדיט לתמונות: Morefit.eu Creative פיצה גבינה שמנונית ובקבוק יין עשויים להיראות כמו השליחה המושלמת לשבוע עבודה קדחתני. אבל...
משקאות
בדרך כלל, יין הוא ללא גלוטן ובטוח לשתיה. אשראי תמונה: ז'אן פיליפה WALLET / iStock / GettyImages בין אם אתם הולכים לטעום יין, נהנים מלוח גבינה טוב עם חבר או סתם בועטים...