מנות עיקריות
בנה את הכריך הבריא המושלם בעזרת הפורמולה הקלה הזו
גם אם אתה עצבני מפחמימות, תוכל ליצור כריך בריא או עטיפה שתתאים לתכנית האכילה שלך. אתה לא צריך להיות מתאים לתוכנית דיאטה וכושר. התוכנית צריכה להיות מתאימה ל אתה . לחץ כאן...
מנות עיקריות
כיצד להפוך פחית מרק ל 6 ארוחות מנחמות שאינן מרק
נסו שש מנות טעימות ובריאות, מלזניה ועד ג'מבליה, שהכל נעשה עם המרק הנוסף במזווה שלכם. אשראי תמונה: Seagull_l / iStock / GettyImages אין כמו מרק לבבי וחם כדי לגרום לך להרגיש נעים ביום...
מנות עיקריות
עוף ממולא ים-תיכוני זה ארוחת הערב המושלמת עם שבוע חלבונים
עוף ממולא ים תיכוני של Feel Good Foodie קל להקל על השולחן תוך 30 דקות והוא מהנה מאוד מהקהל. אשראי תמונה: Yumna Jawad / morefit.eu מה להכין לארוחת ערב - אותה הדילמה הלילית...
מנות עיקריות
6 ארוחות אוכל נוחות להכין בסיר המיידי – הכל מתחת ל -500 קלוריות
טוב לנפש ולתכנית האכילה הבריאה שלך, מתכוני אוכל נוחים קלים אלה יזכירו לך את הילדות. אשראי תמונה: burwellphotography / E + / GettyImages שמיכה מטושטשת וחמה ביום קר. אמבטיית בועות נעימה. סיר מבעבע...
מנות עיקריות
כיצד להפוך פחית שעועית ל 6 ארוחות ערב קלות עם 23 גרם חלבון ומעלה
שמרו על מתכוני ארוחת הערב הבריאים המבוססים על שעועית בכיס האחורי שלכם במהלך לילות שבוע עמוסים. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages אם יש לך פחית שעועית בארון שלך, התחלת ארוחת הערב...
מנות עיקריות
איך הופכים צנצנת חמאת בוטנים ל 6 מילוי ארוחות שאינן כריכים
חמאת בוטנים מהווה רוטב טעים המושלם לטוגנים מוקפצים. אשראי תמונה: רבסקי / iStock / GettyImages בעוד PB&J הוא אוכל נוחות קלאסי (ומסיבה טובה: התווים האגוזיים משווים התאמה מפוארת עם ג'לי הענבים המתוק), זו...
מנות עיקריות
כיצד להפוך פחית סרדינים ל -7 ארוחות טעימות ועשירות בחלבונים שאינן טעימות דגים
סרדינים מוסיפים מטען של חומרי טעם וחומרי מזון, מתבלים כל מנה. אשראי תמונה: טורי אייבי אולי זה הטעם העז, אבל סרדינים משומרים לא מקבלים את האהבה שמגיעה להם. עם זאת, אין להכחיש שהדגים...
מנות עיקריות
6 טריקים כדי לגרום לדגים לטעום פחות דגים (שאינם מטגנים)
בישול פירות הים שלך עם לימון או הוספת שפריץ בסוף זה דרך קלה להיפטר מאותו טעם דגי. קרדיט לתמונות: ויקושקה/רגע/gettyimages אם אי פעם בישלת דגים בבית, אתה בטח מכיר את אותו...