מוצרים כמו דיסקים לווסת יכולים לעזור להפוך את המחזור החסכוני וידידותי יותר לסביבה. אשראי תמונה: morefit.eu Creative
התכווצויות, בחילות, כאבי ראש, שינויים במצב הרוח, קקי מחזור – הווסת יכולה להיות לא נעימה, בלשון המעטה. מה שכן, זה יכול להיות גם יקר.
הוצאות הקשורות לתקופה-כולל טמפונים, רפידות ואפשרויות לשימוש חוזר כמו כוסות וסת, כריות בד ותחתונים לתקופה-יכולות להוסיף עד יותר מ -5,000 $ במהלך כל החיים, על פי מחקר של מרס 2020 ב מדריך Palgrave של לימודי מחזור ביקורתיים.
פרסומת
מחקר אחר מצא כי עבור אנשים עם אנדומטריוזיס (מצב שבו רקמת הרחם צומחת במקומות אחרים בגוף, ולעתים קרובות גורמת לתקופות כואבות יותר), עלויות הקשורות לתקופה-כולל מוצרים, הוצאות בריאות ואובדן פרודוקטיביות-מסתכמות בממוצע בכ -11,000 דולר בשנה, במאי 2012 מביא ל רבייה אנושית .
עם זאת, נתונים חותכים על העלות הכוללת של התקופה עדיין חסרים ואינם כוללים הכללה מגדרית, כך שההוצאה שאתה מוציא בפועל עשויה להיות שונה מהנתונים האלה.
בלי קשר, הווסת עלולה לגרוע מחיר מהגוף, הנפש והארנק. להלן שבעה ממוצרי התקופה הטובים ביותר שעשויים להפוך אותו לקצת יותר טוב.
פרסומת
1. מגן סדינים מתקופת הרכיבים
בקר בקר PageImage: Cycleliners/morefit.eu Creative
לישון טוב בלילה במהלך המחזור שלך יכול להיות מסובך אם אתה חווה באופן קבוע דליפות בתקופת הלילה (בנוסף לתסמינים לא נעימים). אם היית צריך לזרוק את המצעים האהובים עליך, מגן הסדינים של התקופה מבית רוכבים עשוי להציל אותך מסדינים מוכתמים יותר.
פרסומת
הוא מגיע בצבעים כהים כמו שחור ובורדו וטוען שהוא עמיד במים אחוז ועמיד בפני דליפות. מותח את המוצר-שעשוי מבד נושם-על סדיני המיטה שלך והיה נוח בידיעה שתקלות הווסת שלך באמצע הלילה הסתיימו.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 38.99 $ עד 46.99 $
2. מארז חכם של Orchyd On-the-Go
בקר בקר PageImage: Orchyd/morefit.eu Creative
אמצעי מניעה – במיוחד כדורי שילוב המכילים הורמוני אסטרוגן ופרוגסטין – עשויים לסייע בהפחתת דימומים כבדים, הפחתת התכווצויות כואבות וקיצור משך המחזור, על פי נתוני Mayo Clinic.
פרסומת
אבל זה יכול להיות מסובך לזכור לקחת את הכדורים האלה בעקביות. היכנס ל- Orchyd, מארז חכם התומך ב- Bluetooth וזה המקום המושלם לאחסון אמצעי מניעה ומוצרי הווסת שלך.
האפליקציה הנלווית יכולה גם להזכיר לך לקחת ולהחליף את הכדורים שלך, להזהיר אותך להצטייד באספקה תקופתית, לעקוב אחר המחזור והפריון שלך ולחבר אותך עם אובגין מסביב לשעון.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 59 $
3. דיסק או כוס קורה
בקר בקר PageImage: Cora/morefit.eu Creative
דיסקים וכוסות הווסת הם בחירת מוצרים מהשורה הראשונה עבור ג'ודי הורטון, MD, יועצת הבריאות הראשית של Love Wellness. "כוסות הווסת יכולות להימשך עד 10 שנים אם מטפלים [ו] סופגים יותר דם מאשר כריות וטמפונים", אומר ד"ר הורטון.
דיסקים הווסתיים הם כלי קיבול בצורת סיליקון או פולימר ברמה רפואית המוחדרים לנרתיק כדי לנוח בבסיס צוואר הרחם ולאסוף דם. זו הסיבה שאולי תרצה לנסות אחת מהן:
- אתה יכול ללבוש אותו עד 12 שעות
- אתה יכול ללבוש אותו במהלך יחסי מין
כוסות הווסת הן כוסות סיליקון או פולימר ברמה רפואית שאתה מחדיר לתעלת הנרתיק שלך כדי לאסוף דם. לפי מרפאת קליבלנד, הנה כמה מהיתרונות של שימוש בכוס לעומת כרית או טמפון:
- זה זול יותר – כוס אחת עולה רק כ -30 $, לעומת העלות השנתית הממוצעת של $ 70 עד $ 120 של רפידות או טמפונים, לפי מדריך Palgrave למחקרי מחזור קריטיים
- זהו מוצר תקופתי רב פעמי ובר קיימא
- אתה יכול ללבוש אותו עד 12 שעות
- זה חסר ריח
לא בטוח איזה מהם מתאים לך? ד"ר הורטון ממליץ להשתמש באתר כמו תקופת נירוונה כדי לסייע לך לשקול את היתרונות והחסרונות של כל מוצר, כולל חידון שיעזור לך לקבוע את האפשרות הטובה ביותר על סמך גורמים כמו גילך ורמת הפעילות שלך.
- דיסק קורה: Cora.com; מחיר: $ 30 עד $ 39
- גביע קורה: Cora.com; מחיר: 39 $
4. תיאו שוקולד מריר אורגני
בקר באשראי PageImage: Theo/morefit.eu Creative
חשק למזון נפוץ במהלך הווסת, במיוחד למתוקים. אם לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך פונה לשוקולד כדי לספק את השן המתוקה שלך הנגרמת מהתקופה, בחירת שוקולד מריר איכותי עשויה לפעול לטובתך.
שוקולד מריר עשיר במגנזיום, מינרל שעשוי לסייע בהפחתת דימום תקופתי. למעשה, גרם אחד של שוקולד מריר קקאו של 60 עד 69 אחוז מכיל 50 מיליגרם מגנזיום, על פי קליבלנד קליניק.
נסה מותג שוקולד סחר הוגן כמו תיאו להתחיל לקצור את היתרונות האלה.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 23.94 לחבילה מגוונת של שישה
5. כריות סניטריות מבד לשימוש חוזר
בקר בקר PageImage: Asenappy/morefit.eu Creative
בעוד שתחתונים תקופתיים (אלה המיוצרים עם רפידות מובנות שסופגות דם) הן אופציה מצוינת בגלל הרבגוניות והחיסכון לטווח הארוך בהשוואה לרפידות וטמפונים חד פעמיים, המחיר מסתכם במהירות. זוג אחד יכול לרוץ בין 15 $ ל -50 $, ואתה יכול לעבור מספר זוגות ביום.
פדים סניטריים לשימוש חוזר עשויים להיות פתרון חסכוני יותר. הם מגיעים במגוון גדלים, רמות ספיגה ובדים (כולל כותנה, במבוק, קנבוס וצמר). פשוט הצמיד אותם לתחתונים כמו רפידות חד פעמיות, ולאחר מכן שטוף במים קרים ושטוף במכונה לאחר השימוש.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 23.99 $ לחבילה של 10
6. שמן הענן של בלום ענן 9
בקר באשראי PageImage: Blume/morefit.eu Creative
שמנים אתריים עשויים גם לסייע בהקלה על בעיות תקופות מסוימות. לדוגמה, מחקר שנערך באפריל 2013 ב רפואה מבוססת ראיות ואלטרנטיביות מצא כי מריחת תערובת של שמן שקדים וקינמון, ציפורן, ורד ולבנדר אתרים על הבטן של אנשים הייתה קשורה להפחתת כאבים ו דימום אצל אנשים עם כאבי מחזור קשים. (עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על מנת לתמוך בקשר זה.)
לפי מרפאת קליבלנד, שמנים אתריים עשויים לספק יתרונות בריאותיים בין אם אתה הווסת ובין אם לא, כולל:
- שינה משופרת
- מצב רוח משופר
- הקלה על כאבי ראש
- הקלה על בחילות
בלום'ס ענן 9 קרמפ שמן משלב שמנת קלארי, מנטה, לימון וברגמוט לכדורגל שאתה יכול לשפשף על הרקות, פרקי הידיים, הצוואר או הבטן שלך לצורך הקלה אפשרית מתסמיני המחזור.
רק הקפד לבדוק שמנים אתריים על כתם עור קטן לפני השימוש בו על שטח גדול יותר כדי לוודא שאין לך גירוי או תגובות אלרגיות, על פי אוניברסיטת מינסוטה.
קנה אותו: Blume.com; מחיר: 18 $
7. חותלות Ruby Love Period
בקר בקר PageImage: Ruby Love/morefit.eu Creative
אם אתה מתאמן באופן קבוע אך צריך להתאים או להקריב את הפעילות הגופנית במהלך תקופתך כדי למנוע דליפה, בגדי אקטיב תקופתית כאן לעזרתך.
הלבשה אקטיבית תקופתית נראית זהה לבגדים אתלטיים טיפוסיים כמו חותלות, מכנסי אופניים, בגדי גוף ואפילו בגדי ים, אך כוללת שכבות סופגות נוספות, בדים מנדפי לחות וחומרים עמידים בפני כתמים וחיידקים. אתה יכול לעיין ביצירות המיועדות ללבישה עם או בלי רפידות או טמפונים, בהתאם להעדפותיך.
חתיכת היכרות מצוינת לנסות היא חותלות תקופתיות עמידות לדליפה של רובי לאב, שנעו בגודל של ג'וניורס עד 3XL ואינן מחייבות אותך ללבוש תחתונים או מוצרים תקופתיים.
קנה אותו: Rubylove.com; מחיר: 49.99 $
פרסומת