כשיש יותר מדי כלור בבריכה, תופעות הלוואי יכולות להופיע על העור שלך. קרדיט לתמונות: uwe krejci/stone/gettyimages
במאמר זה
- עיניים מרגיזות
- גירוי בריאה
- עור יבש, שיער וציפורניים
- הרעלת כלור
- כוויות
- סימנים של יותר מדי כלור בבריכה
- מְנִיעָה
- בשורה התחתונה
- שאלות נפוצות
עונת הבריכה אינה שלמה ללא ניחוח הכלור באוויר. אך האם ריח את הכימיקלים פירושו שהבריכה כלורה יתר על המידה? ואם כן, מהי רמת הכלור הגבוהה ביותר שבטוחה לשחות בה, ומה קורה אם אתה חשוף יתר על המידה לחיטוי?
כלור מתווסף לבריכות כדי להרוג חיידקים – יש הרבה דברים שיכולים לרדת (וגם אהם, החוצה) מגוף האדם כאשר הם טבלים בבריכה. ואם יש ילדים בחיתולים בבריכה, ובכן, תשכח מזה.
העניין הוא, ניחוח כלור חזק ככל הנראה אינו מהכלור עצמו.
"מה שאתה מריח זה כלורמין, שהיא תגובה בין כלור לאמינים. אמינים הם תרכובות שיכולות להתרחש בזיעה, בשתן ובצואה. תגובה זו הורגת חיידקים וגורמת לריח 'כלור'," בראד אורן, ד"ר, מקשר פרופסור לרפואת חירום בבית הספר לרפואה באוניברסיטת מישיגן, אומר ל- Morefit.eu.
נוכחות של כלורמין או יותר מדי כלור בבריכה עלולה לגרום למספר בעיות בריאות. להלן הסימנים והתסמינים של שחייה בבריכה עם רמות כלור גבוהות וכיצד ניתן לבדוק את המים (תרתי משמע) כדי להישאר בטוחים.
ראשית, מה עושה כלור?
כלור הורג חיידקים כמו סלמונלה וא 'קולי, טפילים כמו ג'יארדיה וירוסים הגורמים לשלשול ואוזן שחיין. זה יכול להרוג חיידקים תוך שניות עד 45 דקות, תלוי בנבט, לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC). בסופו של דבר, חשוב שיהיה רמת כלור מסוימת בבריכה שלך כדי לשמור על בריאותך ובטוחה.
אבל מה קורה כשיש יותר מדי?
1. עיניים מגורות
כלורמין כבד יותר מאוויר, כך שהוא תלוי על פני הבריכה, אומר ד"ר אורן. זה יכול להריח חזק במיוחד, ואם נכנס בעינייך, זה יכול לגרום לעקיצות ולגירוי.
בנוסף, אם כלור נכנס בעינייך, הוא יכול לשטוף את סרט הדמעות שמטיל את פני העיניים שלך ששומר עליהם לחים וצלול, לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים.
עם זאת, "באופן כללי, זהו סימן לא שיש יותר מדי כלור, אלא שאין מספיק כלור", אומר ד"ר אורן. בקיצור, המים צריכים להיות מאוזנים טוב יותר.
עם זאת, חשיפה לרמות גבוהות של כלור יכולות לייצר תסמינים דומים כמו שריפה או עיניים מימיות, לפי ה- CDC. רמות כלור רגילות לא צריכות לגרום להשפעות אלה.
עֵצָה
על פי ה- CDC, נוכחות זיעה, תאי עור ושתן בבריכה מורידה גם את כמות הכלור.
2. גירוי ריאה
גז כלור וכלורמין הם שניהם מגרים בדרכי הנשימה, אומר ד"ר אורן. כתוצאה מכך, אתה עלול לחוות תופעות לוואי כמו גירוי ריאות מכלור לא מאוזן בבריכות שחייה, במיוחד אם יש לך אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) או פגיעה בריאה.
תסמינים אחרים שיש להשגיח עליהם כוללים גירוי באף, שיעול וצפצופים, על פי ה- CDC.
3. עור יבש, שיער וציפורניים
החדשות הטובות הן שבבריכה מתוחזקת כראוי, שחייה קצרה לא תזיק לעור שלך, צ'אנה ביצ ', MD, רופא עור מוסמך על ידי הלוח ב- Westmed Medical Group בווסטצ'סטר, ניו יורק, אומר ל- Morefit.EU.
אבל גם אם יש רמת כלור בטוחה בבריכה שלך, אתה עדיין יכול לחוות תופעות לוואי אם אתה שוחה בתדירות גבוהה מדי. "מי ששוחח לעתים קרובות ובמשך תקופות ממושכות יכול לגרום לכלור להפשיט את השמנים מהעור והשיער שלהם ולקבל קצת יובש וגירוי, כמו גם שיער שביר", אומר ד"ר Ovits.
ובעוד שיש אנשים שחושבים שיש יתרונות לכלור על העור, זה לא נכון. כלור רק ירגיז ויייבש אותו.
יש יותר סיכון ליובש עור ויובש שיער, יחד עם ציפורניים גירדות ושבירות, אם יש יותר מדי כלור בבריכה, היא אומרת. סימן נוסף של יותר מדי כלור בבריכה הוא אם השיער הבלונדיני הצבעוני שלך מפתח גוון ירוק.
עֵצָה
אם יש לך אקזמה, להיות בבריכת כלור דומה במקצת לקיחת אמבטיה אקונומיקה, שהיא תרופה אקזמה מומלצת, על פי איגוד האקזמה הלאומי. יתכן גם שזה יכול לעורר גירוי. הידיעה כיצד העור שלך מגיב יכול לעזור לך להישאר ללא גירוד בקיץ הקרוב.
4. הרעלת כלור
האם אתה יכול לשחות בבריכה עם כלור גבוה? ובכן, כלור גבוה בבריכות מגיע עם סיכון להרעלת כלור. זה קורה כשמישהו בולע או שואף כלור, על פי הר סיני.
לדוגמה, ישנם דיווחים בעבר על 19 מבוגרים וילדים שצריכים להילקח לבית החולים לאחר שהוכנס עודף כלור לבריכת שחייה בבית ספר לשחייה בקליפורניה בשנת 2018.
תסמינים של חשיפה יתר לכלור כוללים את הדברים הבאים, לפי CDC:
- חזון מטושטש
- עור אדום ושלפוחית (או בריכת שחייה/פריחה בכלור)
- בוער באף, בגרון ובעיניים
- שיעול וקושי נשימה
- בְּחִילָה
- הֲקָאָה
להגיע לאוויר צח ושטיפה של עיניך (אם מושפעים) עם מים רגילים למשך 10 עד 15 דקות יכולה לעזור, אך לראות רופא אם התסמינים נמשכים או מחמירים.
5. כוויות
פגיעות כימיות בבריכה שולחות יותר מ -4,500 אנשים לחדר המיון מדי שנה, לפי ה- CDC. אלה מתרחשים לעתים קרובות אצל ילדים ובני נוער בבית כאשר כימיקלים בבריכה, כמו כלור, מתפתלים.
"קרא את ההוראות, מכיוון שישנם מוצרים רבים [כלור]. כלור אבקתי ונוזלי, למשל, משמשים שניהם אחרת", אומר ד"ר אורן.
האחסון חשוב גם הוא. לדוגמה, שמור על כלור במקום מאוורר היטב במקרה של דליפה או שפיכה, וגם לאחסן אותו על מגש כדי להכיל דליפות, הוא אומר. באופן דומה, פתח את החבילה באזור מאוורר היטב. בעת שופכים כלור לבריכה, עקוב אחר ההוראות בזהירות.
סימנים של יותר מדי כלור בבריכה
מבחן הריח הישן והטוב הוא דרך נהדרת לקבוע אם בריכה בטוחה. "זה נורמלי לחלוטין, למשל, להיכנס לאזור בריכה מקורה ולהריח בתחילה את ניחוח הכלור הקלוש", אומר ד"ר אורן.
אחד הסימנים הראשונים של יותר מדי כלור בבריכה? אם העיניים ודרכי הנשימה שלך מתעצבנות מהריח. זה סימן שהכימיקלים של הבריכה אינם מאוזנים. למעשה, לבריכות בריאות אין ריח כימי חזק, לפי ה- CDC.
כיצד לבדוק רמות כלור בטוחות
מועצת איכות ובריאות המים מציעה גם להשתמש ברצועת בדיקות כדי לבדוק את רמת ה- pH ואת כלור. טווח pH בריא הוא 7.2 עד 7.8 (מספר המגביל את תופעות הלוואי של כלור תוך כדי הריגת חיידקים כראוי); רמת כלור בטוחה בבריכה צריכה להיות לפחות חלקים למיליון (PPM), על פי ה- CDC.
איזו רמת כלור גבוהה מכדי לשחות? זה תלוי במי שאתה שואל, אבל הטווח המקובל הוא בין 1 ל -5 עמודים לדקה, לפי מועצת איכות ובריאות המים. (כך, למשל, 10 עמודים לדקה כלור אינו בטוח לשחות בו – זה גבוה מדי, כך שזה יכול להיות מסוכן.)
עֵצָה
אם אינך יודע כמה כלור נוזלי להוסיף לבריכה שלך, שקול לשכור מומחה לניקוי בריכות שיעזור לך ללמוד את החבלים לפני שתחזיק אותו לבד. הם יכולים ללמד אותך את הכמות הנכונה של כלור כולל כלור כולל, וכיצד להוריד את כלור הבריכה אם הוא גבוה מדי.
כיצד למנוע תופעות לוואי יותר מדי כלור
עקוב אחר טיפים אלה כדי להימנע מתופעות הלוואי הפחות רצופות של כלור:
1. הישאר מחוץ למים אם זה לא בטוח
בראש ובראשונה, אל תשחה בבריכה שלא מתוחזקת כראוי.
2. לשטוף לפני השחייה
לבריכות ציבוריות יש שלטים המבקשים מכם לשטוף במקלחת לפני הכניסה למים. תעשה את זה! רק דקה אחת של שטיפה זה כל מה שאתה צריך כדי להסיר את הגזע מגופך, על פי ה- CDC.
בנוסף, הרטיבו את שיערך. ד"ר Ovits אומר כי "רווי השיער במים מתוקים מועיל, מכיוון שפיר השיער יספוג מים פחות כלור".
3. ללבוש ציוד מגן
כובעי שחייה יכולים גם להגן על שיער, ומשקפי ראייה יגנו על העיניים שלך.
כובע שחייה של טיר לטקס
4.97 דולר באמזון 15.00 $ ב- REI
Speedo Hydrospex משקפי קלאס
16.98 $ ב US.Speedo.com $ 19.99 באמזון
4. השתמש בטיפות עיניים סיכה וטיפות אוזניים
כדי לעזור להקל על גירוי העיניים, האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים ממליצה להשתמש בטיפות עיניים סיכה כדי להקל על כל אדמומיות או גירוד שאתה מתפתח בזמן השחייה.
רענן פלוס טיפות עיניים סיכה
10.63 דולר באמזון 16.99 דולר ב- Rite Aid
ובנוסף לניקוי האוזניים לאחר השחייה, שימוש בטיפות אוזניים כדי לסייע במניעת הצטברות מים (ובהמשך, אוזנו של שחיין אפשרי) יכול להועיל.
טיפות ייבוש אוזניים של שחיין דוברוקס
5.98 דולר באמזון 9.49 דולר ב- Insta Cart
5. לחות לאחר השחייה
אל תגרם את העור לפני שנכנס לבריכה, מכיוון שהוא יכול להפוך את קרם הגנה שלך ליעיל פחות, אומר ד"ר Ovits.
אחרי שאתה יוצא מהבריכה ומסתיים עם הזמן החיצוני, זה זמן נהדר למרוח קרם לחות "כדי לעזור לעור שלך לבנות מחדש את מחסום השמן המגן שהופשט", היא אומרת. חפש אחד עם קרמידות.
קרם לחות קרב
17.78 דולר באמזון 14.97 דולר בוולמארט
בשורה התחתונה
שחייה בבריכה עם יותר מדי כלור עלולה לגרום לתופעות לוואי לא נוחות ולעיתים מסוכנות, לכן וודאו שרמות הכלור נמצאות בטווח בטוח לפני שתטבלו.
אם אתה רוצה לקצור את היתרונות הבריאותיים של שחייה, וודא שאתה עושה זאת בבריכה בריאה או בגוף מים.
שאלות נפוצות
1. מהי רמת כלור לא בטוחה לשחות בה?
לפי מועצת איכות ובריאות המים, מגוון מקובל של כלור לשחייה בו הוא בין 1 ל -5 עמודים לדקה. כל דבר מעל שיכול להיות לא בטוח ולגרום לתופעות לוואי לא רצויות.
2. האם זה רע לשחות בכלור כל יום?
זה יכול להיות, במיוחד אם אתה שוחה בבריכה עם יותר מדי כלור, ואם אתה לא נוקט בצעדים לפני ואחרי השחייה כדי להבטיח את בריאותך ובטיחותך.
2. האם שחייה בבריכת כלור בטוחה במהלך ההיריון?
שחייה בבריכה בכלור בזמן ההריון היא בדרך כלל בטוחה, במיוחד אם יש רמות בריאות של כלור ואתה נוקט צעדים כדי להישאר בריאים לפני ואחרי השחייה.
למעשה, מחקר אחד בינואר 2019 ב- סביבת אינטרנשיונל, שהלך אחרי יותר מ -1,000 אנשים בהריון, מצא קשר מועט בין דברים כמו מומים מולדים (היקף ראש מוגדל, משקל לידה, אורך ושינוי DNA) לבין משך הזמן שבילוי במים כלוריים ו
המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים מציעה גם היא לשחות כפעילות גופנית בטוחה ועדינה לעשות זאת בהריון. ישנם כמה תרגילי בריכה שונים שתוכלו לנסות – בהריון או לא.
3. כיצד אוכל להוריד את רמת הכלור בבריכה שלי במהירות?
אם הכנסת יותר מדי כלור בבריכה שלך, אתה יכול לעזור להוריד את הרמות על ידי חשיפת המים לאור שמש ולאוויר צח. ניתן גם לדלל את מי הבריכה על ידי ניקוזם והוספת מעט מים מתוקים, או הוספת חומרים כימיים כמו מי חמצן בדרגה בריכה או ניטרלי כלור כמו נתרן תיוסולפט, לכל אוניברסיטת שחייה.
אם יש ספק, צור קשר עם שירות לניקוי בריכות מקומי לקבלת עזרה.