ניהול הלחץ שלך, שמירה על שגרת היגיינת נרתיק פשוטה וקבלת הקרנות בריאות שגרתיות יכולה לעזור בהפרשות מוגזמות בנרתיק. קרדיט לתמונות: איבן-בלוואן/איסטוק/gettyimages
הפרשות בנרתיק היא חלק נפוץ ונורמלי לחלוטין בחיים עבור אנשים עם נרתיקים. אך יתכן שאתה מודאג או אפילו מרגיש חוסר ביטחון אם יש לך הפרשות מוגזמות בנרתיק.
פרסומת
סרטון היום
"[פריקה בנרתיק] מופרשת נוזל מהנרתיק/בלוטות המכיל תאים ופסולת", אומרת תמיקה ק. קרוס, MD, OB-GYN ויועץ לבריאות PH-D נשי. "הכמות יכולה להשתנות עם תנודות הורמונליות, בנקודות שונות במהלך מחזור הווסת, כאשר רמות החומציות משתנות או עם זיהום."
פרסומת
פריקה רגילה היא בדרך כלל לבנה ודביקה או צלולה ומימית, עם ריח מינימלי, לפי מרפאת מאיו. וכמה פריקה היא דבר טוב: זה עוזר לשמור על הנרתיק ובדרכי השתן שלך מפני זיהומים ועוזר בשימון.
לפני גיל המעבר (הזמן בין הווסת הראשונה לגיל המעבר) אנשים שהוקצו לנקבה בלידה (AFAB) יש בדרך כלל בערך 1/2 עד 1 כפית פריקה בנרתיק מדי יום, לפי מערכת הבריאות בעמק בלנארד.
פרסומת
על פי מרפאת קליבלנד, כולם מייצרים כמות שונה של פריקה בנרתיק. כך שאם אתה חווה פחות או יותר שחרור מהסכום הממוצע, זה לא בהכרח גורם לדאגה.
עם זאת, הפרשות מופרזות בנרתיק כי אי נוחות אתה עשוי להצביע על בעיה. לדוגמה, פריקה הגורמת לחיפוש או מחייבת אותך להשתמש בכריות או לשנות את התחתונים שלך לעיתים קרובות אינה נורמלית בדרך כלל, אומר OB-GYN KIM LANGDON, MD.
פרסומת
כך גם בשחרור המלווה בתסמינים אחרים. לפי מרפאת קליבלנד, תסמינים שעשויים להצביע על בעיה בסיסית כוללים:
- נפיחות, צריבה או גירוד סביב הנרתיק
- פריקה קצף או ירקרק-צהוב
- ריח חזק
- כאב אגן
כדי לעזור לך להגיע לתחתית תסמיני הנרתיק שלך, הנה כמה סיבות לכך שיש לך כל כך הרבה פריקה, בתוספת מה לעשות בקשר לזה.
עֵצָה
מחזור הווסת שלך יכול להשפיע גם על כמות ועקביות השחרור שלך לאורך החודש, והשינויים הללו תקינים, על פי מרפאת קליבלנד.
1. יש לך דלקת נרתיק
פריקה מוגזמת או מימית עשויה להיות סימן לכך שיש לך דלקת בנרתיק. דלקת הנרתיק היא קבוצה של מצבים העלולים לגרום לנרתיק שלך להידבק או לדלק, לפי מרפאת קליבלנד. דלקת הנרתיק יכולה לקרות כתוצאה מהדברים הבאים:
- צמיחת יתר של חיידקים, מה שמרגיז את האיזון הטבעי של הנרתיק שלך
- שמרים (פטרייה טבעית בגוף) גדלים מהר מדי (קרא: זיהום שמרים)
- וירוסים כמו נגיף הרפס סימפלקס (HSV) ונגיף הפפילומה האנושי (HPV)
- גירוי מהכימיקלים בקרמים, תרסיסים ובגדים
- אורגניזמים שהועברו במהלך יחסי מין
- יובש בנרתיק
- היעדר אסטרוגן, שיכול לקרות עם הזדקנות וגיל המעבר
בעוד שזיהומים בשמרים הם הגורם השני הנפוץ ביותר לדלקת הנרתיק, ישנם סוגים אחרים. כמה סוגים נפוצים אחרים של דלקת הנרתיק כוללים:
- נרתיק חיידקי
- דלקת הנרתיק Trichomoniasis
- כלמידיה או זיבה
- דלקת נרתיק נגיפית (הרפס)
- דלקת נרתיק לא זיהומית
אפשר לקבל יותר מסוג אחד של דלקת הנרתיק בכל פעם, ולכל סוג יש תסמינים משלו, לפי מרפאת קליבלנד. באופן כללי, עליכם לחפש שינויים בעקביות הפריקה (עבה, גבינת קוטג 'כמו דקה ומימית), ריח חזק ואי נוחות או כאבים בבטן או בנרתיק.
תקן את זה: לבישת תחתונים נושמים, שטיפת הפות שלך במים רגילים או ניקוי קל נטול ניחוח, קבלת יותר פרוביוטיקה בתזונה שלך ותרגול מין בטוח יותר יכולים לעזור להפחית את הסיכון שלך לדלקת הנרתיק, לפי מרפאת קליבלנד.
2. זה חוסר איזון הורמונלי
חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל גם לשינויים בהפרשות הנרתיק, אומר ד"ר לנגדון. קח לחץ, למשל: זה יכול להשפיע על רמות ההורמונים שלך, אשר בתורו יכולות להשפיע על בריאות הנרתיק שלך, על פי הר סיני.
שימו לב כאשר יש לכם פריקה כבדה. אם זה עולה בקנה אחד עם תקופות של לחץ, אז זה עשוי להיות הגורם. לחץ יכול גם לגרום ליובש בנרתיק ולשבש את רמות החומציות שלך, לכל הר סיני.
תקן את זה: ניהול רמות הלחץ שלך יכול לעזור לתמוך בבריאות הנרתיק שלך, מה שעשוי לעזור להפסיק פריקה לא תקינה. כדי לעזור, נסה את הדברים הבאים, לפי מרפאת מאיו:
- נשימה עמוקה וטכניקות הרפיה אחרות
- תרגול הכרת תודה
- טכניקות מדיטציה
- מקבל יותר פעילות גופנית
- אוכלים מאכלים מזינים שמזינים אותך
5 הרגלים של שתי דקות שיכולים לעזור להוריד את הלחץ שלך, סטטוס
Bymarygrace טיילור
6 הטיפים הטובים ביותר לתקלות מתח ממאמני חוסן
Bybrittany Risher
מדוע התמודדות עם מתח מתקשה ככל שאתה מתבגר, ומה לעשות בקשר לזה
Bydeb Hipp
3. יש לך זיהום מין (STI)
בעוד ש- STI מסוימים כמו טריכומוניאזיס יכולים להוביל לדלקת הנרתיק, דלקת הנרתיק לא תמיד קשורה ל STI. STI כמו כלמידיה וזיבה קשורים גם הם לפריקה נרתיקית או מוגזמת, לפי מרפאת מאיו.
כל מי שיש לו מין בנרתיק, אנאלי או דרך הפה פגיע ל- STI (שיכולים להיות מועברים גם דרך מגע עור לעור) ותוכלו לקבל אחד כזה או להעביר אחד בין אם אתם מקיימים יחסי מין בטוחים יותר או לא.
לפי מרפאת מאיו, הנה תסמינים שעשויים להצביע על STI:
- תסמינים trichomoniasis כוללים פריקה ברורה, לבנה, ירוקה או צהבהב, ריח חזק, גירוד נרתיק ומשתנה כואבת.
- כלמידיה תסמינים כוללים פריקה, יחסי מין כואבים, דימום בין תקופות וכאבי בטן נמוכים יותר.
- תסמינים זיבה כוללים פריקה עבה, מעוננת או עקובה מדם, תנועות מעי כואבות, גירוד אנאלי ודימום וסת כבד או דימום בין תקופות.
תקן את זה: עדיפות למין בטוח יותר על ידי שימוש תמיד במחסומים כמו קונדומים וסכרי שיניים ונבדקים עבור STI על בסיס קבוע. עליך להיבדק על כלמידיה וזיבה לפחות פעם בשנה או יותר אם יש לך בני זוג מיניים מרובים או בן זוג חיובי STI, לכל המרכז לבקרת מחלות ומניעה.
מתי לראות רופא
אם אתה חווה אחד מהתסמינים המוזכרים עם כל סיבה אפשרית לפרשות מוגזמות, עליך לפנות לרופא.
ד"ר קרוס מציין שעליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי אם יש לך:
- ריח חזק
- גירוי וגירוד
- מְדַמֵם
- פריקה כבדה שלא נראית משתפרת
פרסומת