רוב שבבי תפוחי האדמה נקיים ממרכיבי גלוטן אך תרצו לקנות תיק משלכם לפני שתשתפו. אשראי לתמונות: Mariha-kitchen/istock/gettyimages
יש סיבה שאנשים אומרים שאתה לא יכול פשוט לקבל שבב אחד. בהתחשב בעובדה שהם פריכים, מלוחים ופריכים, אין זה שבבי הפתעה כמעט על חטיף המסיבות האהוב על כולם.
בעוד שרוב השבבים נקיים ממרכיבי גלוטן, תרצו לחשוב פעמיים לפני שתגיעו לקערה של צ'יפס קהילתי, מכיוון שהם עשויים להיחשף לזיהום צולב. אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, מלא את הקערה שלך בצ'יפס אתה יכול לסמוך.
בחירות מהירות
- צ'יפס תפוחי אדמה של מותג Kettle (8.94 $ ל 6 תיקים, Amazon.com)
- CHETLE CHETLE SEA מבושל שבבי תפוחי אדמה מלח ($ 14.99 ל 6 שקיות, Amazon.com)
- Garden of Eatin 'Corn Corn Chips Chips ($ 5.49 לתיק, Amazon.com)
- סיבובי טורטייה של מלח ים מלח (2.99 $ לשקית, Amazon.com)
האם צ'יפס תפוחי אדמה נטולי גלוטן?
גלוטן הוא חלבון שנמצא בחיטה, שיפון ושעורה ונגזרות הדגנים הללו.
לרוב, צ'יפס עשויים רק מרכיבים בודדים: תפוחי אדמה, מלח, שמן צמחי וכל תיבול נוסף, על פי ה- FDA. באופן כללי, אלה נטולי גלוטן ובטוחים לאכילה אם אתה רגיש לגלוטן או לא סובלני.
אבל המתכונים ישתנו, תלוי בטעמים ויוסיפו תיבול. ניתן לייצר טעמים מסוימים גם עם חומץ מאלט או עמילן חיטה, אשר שניהם מכילים גלוטן, על פי קרן מחלות הצליאק. בנוסף, יש שם המון כלאיים פיצוח תפוחי אדמה שעשויים להכיל גלוטן.
לכן, בדיקת האריזה בזהירות היא קריטית (עוד על זה למטה).
האם צ'יפס טורטייה נטולי גלוטן?
בדומה לשבבי תפוחי אדמה, אין שום ערובה נחרצת לכך ששבבי הטורטיה במסעדה האהובה עליך הם ללא גלוטן.
כמה שבבי טורטיה מיוצרים מתירס טחון אך במקרים אחרים, גם השבבים הללו יהיו מעורבבים בקמח חיטה, מה שהופך אותם לגלוטן מזוהמים. מתכונים ומרכיבים ישתנו, תלוי בסוג המותג והשבב.
בכל הנוגע לשבבי טורטייה, חשוב שתאמת שהתיק שלך יהיה ללא גלוטן.
כיצד למצוא צ'יפס ללא גלוטן
גם אם השבבים שאתה קונה אינם מכילים גלוטן, הם עדיין עשויים להיות בסיכון לזיהום צולב, וזה קורה כאשר מזון גלוטן בא במגע עם מרכיבים אחרים באמצעות ייצור או הכנה, על פי הקרן למחלות צליאק.
אתה יכול להימנע מהסיכון של מגע צולב על ידי בחירת השבבים שלך בזהירות. באופן כללי, תרצו להימנע מהזמנת שבבים במסעדה, אלא אם כן המיקום מוסמך ללא גלוטן. במקרים מסוימים, שבבים נטולי גלוטן ולא נטולי גלוטן עשויים להיות מאוחסנים באותם מיכלים או קערות, מה שהופך את הזיהום ליותר סביר.
בחנות המכולת, מצא תווית "ללא גלוטן" בחבילה הקדמית של המוצר. תווית זו מוסדרת על ידי מינהל המזון והתרופות ומסמנת כי למזון שאתה אוכל יש פחות מ 20 חלקים למיליון (PPM) גלוטן, שבדרך כלל בטוח לאנשים עם מחלת צליאק.
אם אתה רוצה אבטחה עוד יותר, קנה מזון שכותרתו "ללא גלוטן מוסמך" ונקבע על ידי צדדים שלישיים מהימנים, כמו ארגון ההסמכה ללא גלוטן (GFCO). ל- GFCO יש סטנדרטים מחמירים במיוחד, המאשרים מזון שיש להם רק 10 עמודים לדקה של גלוטן או פחות, על פי אתר הארגון.
לא רואה תווית? קרא את רשימת המרכיבים של כל תיק שתחליט לקנות. חפשו כל מרכיבים על בסיס גלוטן ואל תשכחו לבדוק גם את רישום האלרגנים על חיטה או גלוטן.
עֵצָה
אתה יכול גם לחפש באינטרנט כדי לגלות אם השבבים האהובים עליך בטוחים לאכילה. טעמים רבים של Lay, fritos, Ruffles ו- Tostitos, למשל, הם ללא גלוטן, על פי פריטו ליי.
צ'יפס ללא גלוטן לקנות
אם אתה משתוקק לשקית שבבי תפוחי אדמה ללא גלוטן, נסה את אחת הבחירות הללו מחברות מהימנות.
1. החברה הפריכה הטובה מיושנת צ'דר לבן תפוחי אדמה
בקרו ב- pagehttps: //www.amazon.com, פריכות הצ'דר הלבנות של החברה הטובה של החברה אינה נקייה ממרכיבים מלאכותיים לא רצויים. קרדיט לתמונות: החברה הפריכה הטובה
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 31 לכל 8 חבילה
2. צ'יפס תפוחי אדמה מלח ים
בקרו ב- pagehttps: //amzn.toyou יכולים לקנות שבב אהוב על המאוורר בשקיות שמויות בודדות לחטיפים בדרכים
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 8.94 $ עבור 6 חבילות
3. חטיפי נהר עמוקים שבבי קומקום מלח ים מקורי
בקרו בצ'יפס פגטה נטולת טעמים מלאכותיים וחומרים משמרים. קרדיט לתמונות: חטיפי נהר עמוקים
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 29.60 עבור 24 חבילות
4. בריאות אבוקדו טוב אבוקדו שבבי קומקום מלח ים
בקרו ב- Pagehttps: //amzn.toun כמו רוב הצ'יפס, בריאות טובה הופכת את החטיף שלה עם שמן אבוקדו. קרדיט לתמונות: בריאות טובה
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 35 עבור 30 חבילות
5. שבבי תפוחי אדמה ברביקיו דבש
בקרו ב- pagehttps: //amzn.tonot מאוורר של שבבי תפוחי אדמה סטנדרטיים? Barbequke של דבש של Utz הוא BEST BEST BEST. אשראי IMIME: UTZ
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 20.39 $ עבור 7 חבילות
6. CAPE COD מקורי ים מלח מקומם שבבי תפוח אדמה מבושלים
בקרו ב- pagehttps: //amzn.tothose שאוהבים שבב תפוחי אדמה סופר פריך, יעבור לגאגא מעל שבבים מבושלים של קייפ קוד.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 2.99
7. צ'יפס תפוחי אדמה מקורי מלח ים
בקרו ב- Pagehttps: //amzn.toughlies מיוצרים עם תפוחי אדמה לא מושלמים, שאחרת יושלכו בחנות המכולת. קרדיט דימוי: Uglies
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 14.99 ל -4 חבילות
שבבי טורטייה ללא גלוטן
1. אוכל אמיתי מהקרקע שבבי טורטייה מלח כרובית ים
בקרו ב- pagehttps: //amzn.todon אל תתבלבל, צ'יפס כרובית של אוכל אמיתי טועמים בדיוק כמו הדבר האמיתי. קרדיט דימוי: אוכל אמיתי מהקרקע
קנה את זה: amazon.com; מחיר: $ 11.95
2. סוף יולי מולטי -מלח מלח טורטייה טורטייה
בקרו ב- pagehttps: //amzn.tolat
קנה את זה: amazon.com; מחיר: $ 40.90 ל 12 חבילות
3. גן של צ'יפס טורטייה תירס כחול
בקרו ב- PageHttps: //www.amazon.comadd קצת צבע לקערת השבבים שלכם עם שבבי הטורטיה הכחולים האלה.
קנה את זה: amazon.com; מחיר: $ 5.49 לתיק
4. שבבי טורטייה נטולי תבואה של Siete Sea
בקרו ב- pagehttps: //amzn.to just כמו המוצרים האחרים שלהם, שבבי הטורטיה של סיאטה הם ללא תבואה לחלוטין. קרדיט של image: siete
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 55 $ עבור 12 חבילות
5. סיבובי טורטייה מלח ים מלח
בקרו ב- pagehttps: //amzn.tomisions שבבי טורטייה מעוצבים בצורה מושלמת לצורך דיבוב לקערת סלסה. קרדיט לתמונות: משימה
קנה את זה: amazon.com; מחיר: $ 2.99
6. Chips Chips אורגני של ברננה אקפולקו סיד
בקרו ב- pagehttps: //amzn.toinstead של קמח, שבבי הטורטייה האלה הם עם מטענים – והם טעם סיד זועף. קרדיט לתמונות: Barnana
קנה את זה: amazon.com; מחיר: $ 29.99 עבור 6 חבילות
7. האוכל צריך לטעום צ'יפס טורטייה רב -גראן טוב
בקרו ב- pagehttps: //amzn.tothese צ'יפס טורטייה נטולי גלוטן, שומן רווי וטעמים מלאכותיים. קרדיט לתמונות: אוכל צריך לטעום טוב
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 13.90 עבור 8 חבילות