עליך להמשיך ללבוש מסכה ולהתרחק חברתי גם לאחר שתקבל את החיסון COVID. אשראי תמונה: כוריאוגרף / iStock / GettyImages
כרגע, אלא אם כן אתה עובד בתחום הבריאות או עובד חיוני בחזית, אתה כנראה עדיין מחכה להזדמנות שלך לקבל את החיסון COVID-19.
התור שלך יכול להיות ממש מעבר לפינה – או שהוא לא יגיע זמן מה. ובכל זאת, לא משנה איפה אתה נמצא "בתור", זה עוזר לקבל תוכנית משחק מה לעשות בדקות, ימים וחודשים לאחר קבלת החיסון, כדי לשמור על ביטחון עצמך ואחרים.
קבל טיפים כיצד להישאר בריאים, בטוחים ושפויים במהלך המגפה החדשה של נגיף הכורון.
להלן השלבים שיש לבצע:
1. קבע תור למנה השנייה שלך
החיסון אינו עניין חד-פעמי.
בהתבסס על ניסויים קליניים בשני החיסונים הקיימים כרגע, יש המלצות ספציפיות מתי אתה צריך לקבל את הזריקה השנייה שלך. אם תקבל את החיסון Pfizer-BioNTech, תצטרך לקבל את המנה השנייה שלך תוך 21 יום. עבור חיסון Moderna, תחכה 28 יום, על פי מינהל המזון והתרופות (FDA).
אנחנו פשוט לא יודעים כמה הגנה אתה עשוי לקבל אם תקבל רק מנה אחת או תקבל את הזריקה השנייה מחוץ לחלון המומלץ.
וזה, אומר ה- FDA, עשוי להוביל אותך לבחירות מסוכנות אם אתה מניח שאתה טוב ללכת (למשל, לא לובש מסכה).
"ברגע שתקבל את המנה הראשונה, אתה צריך לצאת עם פגישה שנייה למנה השנייה. אתה לא יכול פשוט לומר שאתה מתכוון להתקשר אחר כך כדי לקבוע," ד"ר פטרישיה קוטו, רופאה למחלות זיהומיות באורלנדו בריאות, אומר morefit.eu.
2. צפו לתגובה
דיווחים חדשותיים על אנשים שיש להם תגובה אלרגית לחיסון יכולים להיות מדאיגים. אבל חשוב לשמור על דברים בפרספקטיבה.
על פי מערכת הדיווחים על חיסונים, היו 21 מקרים של אנפילקסיס (תגובה אלרגית מסכנת חיים) בעקבות כמעט 1.9 מיליון מנות ראשונות של חיסון פייזר שניתנו בין התאריכים 14-23 בדצמבר (זה מסתכם ב 11.1 מקרים למיליון מנות. .)
במילים אחרות, זה נדיר מאוד. למעשה, הסיכון שלך לחלות ב- COVID-19 (ללא חיסון) גבוה בהרבה מהסיכון לאלרגיה או אנפילקסיס מהחיסון, אמרה רושל וולנסקי, MD, מנהלת המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). במהלך תדריך עיתונאים ב- 27 בינואר.
התגובות הקשות ביותר מתרחשות בתוך 15 הדקות הראשונות לקבלת החיסון. מסיבה זו, עליך לתכנן להישאר במעקב (איש המקצוע הרפואי באתר יספק הנחיות כאן).
אבל רוב התגובות הן קלות ועשויות לכלול כאב ונפיחות במקום בו קיבלתם זריקה, חום, צמרמורות, עייפות או כאב ראש, לפי ה- CDC. תגובות אלו שכיחות יותר לאחר המנה השנייה, ציין ד"ר וולנסקי, אך אין מה לדאוג – הן סימן לכך שמערכת החיסון שלך מגיבה לחיסון, והן צריכות להיעלם תוך מספר ימים.
עֵצָה
אם יש לך כאב או אי נוחות לאחר הזריקה שלך, שוחח עם הרופא על נטילת תרופה ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול. תן לרופא שלך לדעת אם אדמומיות או רגישות שבהם קיבלת את הזריקה עולה לאחר 24 שעות או שנראה כי תופעות הלוואי שלך אינן חולפות לאחר מספר ימים.
3. המשך ללבוש מסכה
ייתכן שיהיה לך אוסף של מסכות מסוגננות עד עכשיו, אבל אנחנו יודעים שאתה מוכן להיפטר מהן. לא כל כך מהר.
"רק בגלל שאתה מחוסן, זה לא אומר שאתה צריך לשנות את כל ההתנהגויות הנאותות שלך בבריאות הציבור", אומר מתיו פרימן, דוקטורט, מהמחלקה למיקרוביולוגיה ואימונולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד, ל- morefit.eu.
וזה מכמה סיבות: ראשית, ניסויים קליניים לא הגיעו למסקנה האם מי שחוסן עדיין יכול לשאת את הנגיף ולהידבק בו, הוא אומר. (במילים אחרות, ייתכן שעדיין תוכל לחלות באנשים אחרים.)
יתרה מכך, "כמו כל חיסון, לא כל אדם ייצר רמות גבוהות של נוגדנים. עדיין יהיו בסביבנו אנשים רבים שיכולים לשאת את הנגיף", אומר פרימן.
זה לא ישתנה עד שיהיו מספיק אנשים מחוסנים. למען ביטחונך ואחרים, התלבש כשאתה נמצא בציבור.
4. היצמדו לריחוק חברתי
אל תתכננו עדיין מפגשים גדולים. גם אם אתה חובש מסכות, "מסיבה שלאחר החיסון" אינה מתאימה. אתה עדיין צריך לשמור על מרחק חברתי, אומר פרימן.
בזמן שאנחנו בעניין, הנה התזכורת היומית שלך להמשיך לשטוף ידיים כדי למנוע התפשטות של COVID (ושפעת).
5. עודד אנשים בחייך לקבל את החיסון
רק אתה יודע כיצד יגיבו חבריך ויקירייך להצעתך שגם הם יקבלו את החיסון. עם זאת, תוכלו להתחיל ולומר להם שקיבלתם את החיסון, לדבר על החוויה שלכם (האם זרועכם קצת כואבת כמו זריקת שפעת?) ומדוע היה חשוב לכם לעשות זאת. זה לבדו יכול לעזור לעודד מישהו לנקוט באותו צעד.
"אם מישהו זכאי לחיסון, אני ממליץ לו לשקול זאת בחומרה רבה", אומר ד"ר קוטו.
קרא סיפורים נוספים שיעזרו לך לנווט במגיפה החדשה של נגיף הכורור:
- מהי חסינות עדר, בכל מקרה?
- 7 מיתוסים על חיסון COVID שעליך להפסיק להאמין
- האם החיסון עדיין פועל כנגד גרסאות ה- COVID-19?