המדריך שלב אחר שלב לשמירה על בטיחות הילדים בבית הספר האישי

שמור מסיכה רזרבית בתרמיל של ילדך, יחד עם מיכל של חיטוי ידיים. אשראי תמונה: andresr / E + / GettyImages

אם ילדכם הוא אחד ממיליוני הילדים שלומדים בבית ספר אישי במהלך המגיפה החדשה של נגיף הכורון, ייתכן שתסתובבו בין רגעי אופוריה לפאניקה טהורה.

אבל למרות שזה נורמלי וצפוי לחששות, אתה יכול להתנחם בידיעה שילדים נוטים פחות ממבוגרים לסבול מסיבוכים חמורים של COVID-19, אם כי ייתכן שהם עדיין יכולים להעביר את זה לאחרים, אומרת ג'ניפר לייטר, MD מומחה למחלות זיהומיות ב- NYU Langone Health.

יתרה מכך, אין מעט ראיות לכך שבתי ספר תרמו באופן משמעותי להעברת העברת הקהילה, על פי מאמר שפורסם בינואר 2021 ב JAMA .

ובכל זאת, זה חכם להיות זהירים. כך תוכל לבדוק אם בטוח לשלוח את ילדיך לבית הספר ואילו אמצעי זהירות עליך לנקוט.

קבל טיפים כיצד להישאר בריאים, בטוחים ושפויים במהלך המגפה החדשה של נגיף הכורון.

1. וודאו שזה בטוח למעשה

אחת הסיבות לכך שרובעים בבתי ספר באזורים שונים בארץ חלו בהתפרצויות היא משום שהם חזרו לבית הספר כאשר שיעורי ה- COVID-19 עדיין היו גבוהים באזורם, מסביר ד"ר לייטר.

הסיכון הנמוך ביותר להעברה בבתי ספר הוא כאשר היו פחות מ -5 ל -100,000 מקרים ב -14 הימים האחרונים, כמו גם שיעור בדיקות חיובי של מתחת ל -3%, לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).

אם זה גבוה מזה, זה לא בהכרח אומר שאתה לא צריך לשלוח את הילדים שלך, אבל כנראה שווה לנהל דיון עם רופא הילדים שלך האם היתרונות עולים על הסיכון, אומר ד"ר לייטר.

עֵצָה

אתה יכול להבין מה המצב של מדינתך וגם המחוז שלך בכתובת CovidActNow.org.

על בית הספר שלך לדרוש שכולם ילבשו מסיכות (גם התלמידים וגם הצוות) וכן התרחקות חברתית ככל האפשר (בעוד שרצוי להרחיב את כולם בגודל של מטר וחצי, לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, זה בסדר להשאיר כולם במרחק של שלושה מטרים זה מזה).

מחוז בית הספר שלך צריך גם לקבוע תוכנית איתור קשר עם מחלקת הבריאות בעיר שלך, למקרה שמישהו בבית הספר יבדוק חיובי. בדרך זו הם יכולים להבין במהירות מי היה קרוב לאדם הנגוע – בדרך כלל מוגדר כמי שנמצא במרחק של מטר וחצי מהאדם לפחות 15 דקות החל מיומיים לפני שהם חלו, לפי ה- CDC – ו שיהיה להם בהסגר.

2. שלח את ילדך לבית הספר עם הציוד הנכון

אין צורך לעבור החוצה עם מגבונים בידיים ותרסיסי חיטוי – מסכת בד פשוטה (בתוספת תוספת לתיק הגב שלהם, במקרה שזו שהם לובשים הולכת לאיבוד או מלוכלכת) וחיטוי ידיים צריך להיות מספיק, אומר ד"ר לייטר.

"אנו יודעים כעת כי הדרך העיקרית להתפשטות הנגיף הגורם ל- COVID-19 היא באמצעות אירוסולים – אנחנו הרבה פחות מודאגים מהדבקה ממשטחים", היא מסבירה.

ככל שמסכת בד, חפש אחת שיש לה שכבות כפולות. כאשר חוקרים במרכז הרפואי הבפטיסט של וויק פורסט השוו כ -400 מסיכות בד למסכות כירורגיות ו- N95, הם גילו שהביצועים הטובים ביותר היו עשויים משתי שכבות "כותנה של כותנה שמיכת כבד", וסיננו כ -78% מכל החלקיקים לעומת כ- 65 אחוז עם מסכות כירורגיות.

הדרך הטובה ביותר לדעת אם המסכה שלך עומדת בציון היא לבצע את מה שמכונה בדיקת "אור", לפי מחבר המחקר סקוט סגל, MD, יו"ר הרדמה במרכז הרפואי Wake Forest Baptist בווינסטון-סאלם, צפון קרוליינה. "החזק את המטלית לאור אור בוהק או לשמש – אם אתה יכול לראות אור עובר דרך הסיבים, זה לא כל כך טוב של פילטר", הוא מסביר.

וודאו שגם ילדכם יודע ללבוש מסכה כמו שצריך. כלומר, ילדים לא צריכים "לעשות טעויות כמו לתת לו להחליק מתחת לאף", אומר ד"ר לייטר.

חיטוי ידיים הוא גם המפתח, אך רק וודא שהוא מכיל לפחות 60 אחוז אלכוהול, לפי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA).

למדו ילדים מתי וכיצד להשתמש בחיטוי ידיים

ודא שילדים מבינים שבכל פעם שהם נוגעים במשטח נפוץ – כגון ידיות או מעקות למדרגות – עליהם לחטא במהירות את הידיים לאחר מכן על ידי שטיפה או שימוש בחיטוי ידיים.

הסבירו לילדים כיצד לחטא את ידיהם: יש למרוח מספיק חיטוי בכדי לצפות את כל השטח, ואז לשפשף עד לייבוש, לפי ה- CDC.

"אל תדבר איתם על זה בצורה מפחידה – הסביר את זה כשהם עושים את שלהם נגד COVID-19, כדי שהם ירגישו חלק מהפתרון", אומר ד"ר לייטר. "אתה לא רוצה לגרום להם לחשוש כל כך שהם מפחדים מכדי ליהנות מבית הספר."

3. עודד הרגל של שטיפת ידיים

ברגע שילדיך דורכים רגליים בתוך הבית שלך לאחר הלימודים בבית הספר (או בכל מקום אחר), עליהם ללכת לשירותים ולשטוף את ידיהם ביסודיות, מייעץ למייקל צ'אנג, MD, מומחה למחלות זיהומיות בילדים בבית הספר לרפואה של מקגוברן ב- UTHealth ביוסטון.

וודאו שהם מקציפים סבון על כל הידיים, כולל על הגב, בין אצבעותיהם ומתחת לציפורניים במשך 20 שניות לפחות, או בערך הזמן שלוקח לשיר את שיר "יום הולדת שמח" פעמיים.

אחרי זה, הם – ואתה – באמת לא צריכים לעשות שום דבר יותר, מדגיש ד"ר צ'אנג, מלבד לשטוף את מסכת הבד שלהם בכביסה של אותו לילה או בכיור. אין צורך לחטא את כל מה שחזרו איתו הביתה.

"אין באמת הוכחות לכך ש- COVID-19 יכול להיות מועבר באמצעות פריטים כמו נעליים, בגדים, ספרים ותרמילים," אומר ד"ר צ'אנג.

במקום זאת, שימוש טוב יותר בזמנך הוא לבצע בדיקת סימפטומים מהירה.

"אם הם חוזרים הביתה ומתלוננים על כך שגרונם מרגיש שריטה, או שיש להם כאב ראש או מתלוננים שהאוכל שלהם טעים מצחיק, אתה רוצה לראות אותם מקרוב כדי לראות אם זה נעלם אחרי כמה שעות או שהוא נמשך," ד"ר הערות צ'אנג. "כל אלה יכולים להיות תסמינים של COVID-19."

4. טועה בצד הזהירות

אם הילד שלך מראה סימנים או סימפטומים כלשהם של COVID-19 – גם אם זה רק שיעול קל או נזלת – שמור אותם בבית והתקשר לרופא הילדים שלך.

"להרבה ילדים יש נזלת וכאבי גרון, ולרוב זה לא יהיה COVID-19", אומר ד"ר צ'אנג. "אבל הדרך היחידה לדעת זאת בוודאות היא להיבדק. זה לא נוח להורים, וזה אולי אומר שילדך יחמיץ יותר בית ספר ממה שאתה רוצה, אבל זה יכול להציל חיים."

בשלב מסוים, ייתכן שתקבל את השיחה האימתנית שאחד מחברי הכיתה של ילדך נבדק חיובי ל- COVID-19 והם צריכים להסגר במשך שבועיים. אמנם אתה צריך לקחת את זה ברצינות, אבל אינך צריך להיכנס לפאניקה: "אם כולם בכיתה לבשו מסכה ושמרו עליה, יש סיכון נמוך יותר לחשיפה", אומר ד"ר לייטר.

קהילות עם מנדט מסכה הצליחו להאט משמעותית את הצמיחה של מקרי COVID-19, על פי מחקר שנערך ביוני 2020 בכתב העת ענייני בריאות . זה ככל הנראה מכיוון שמסיכות הן דרך יעילה ביותר להפחתת התפשטות טיפות אירוסוליזציה.

בניסוי מעבדה אחד החוקרים השתמשו בבובות בובות כדי להבין עד כמה טיפות אירוסוליזציה יכולות לעבור – ללא כיסוי, טיפות נשימה נמשכו 8 מטר בממוצע, אך מסכת פנים מבד מבד הפחיתה את המרחק ל -2.5 אינץ ', לכל חודש יוני 2020. ממצאים שפורסמו ב פיזיקה של נוזלים.

אגב, אם ילדכם נמצא בהסגר בבית בגלל חבר לכיתה שאובחן כחולה COVID-19, זה לא משפיע על אחים, שיכולים להמשיך ללמוד בבית הספר. כדי להיות בטוחים, מומלץ שילד הסגר ישתמש בחדר אמבטיה נפרד משאר בני משפחתך וללבוש מסכה ככל האפשר סביב בני משפחה אחרים.

5. היו חכמים בנוגע לספורט ולהתרועע

רק בגלל שהלימודים התחילו לא אומר שהילד שלך צריך להתחיל שוב עם לימודים מחוץ לבית הספר.

העיתון JAMA מינואר 2021 מציין כי מגע במהלך אימוני ספורט ותחרות, ובמפגשים חברתיים הקשורים לספורט קבוצתי, נראה כמגביר את הסיכון להתפרצויות COVID-19. באופן ספציפי, מציינים המחברים, תרגול מקורה או תחרות ומפגשים חברתיים הקשורים לבתי ספר עם הקפדה מוגבלת על התרחקות גופנית ואסטרטגיות מקלות אחרות עלולים לסכן את הפעולה הבטוחה של חינוך אישי.

לכן, זה יכול להיות נבון שילדך ידלג על אתלטיקה בינתיים, במיוחד אם הם לא יכולים לשחק בחוץ והספורט דורש הרבה קשר הדוק עם אחרים.

זה בסדר לראות חברים מחוץ לבית הספר, אבל נסה שיהיו לך משחקי משחק בחוץ, והרחיק את כולם במרחק של מטר וחצי אחד מהשני (ואם אתה לא יכול לעשות זאת בקלות, תגרום לילדים ללבוש מסכות).

זה רעיון טוב להיות זהירים במיוחד אם אתם מתכננים לראות סבים וסבתות. אינך צריך לבקר לחלוטין את הביקור, אלא לנסות להישאר בחוץ, ומסכות והתרחקות חברתית הם חובה.

"אנחנו הולכים לחיות עם COVID-19 במשך חודשים," אומר ד"ר צ'אנג. "זה לא אומר שילדים לא יוכלו לחזור לבית הספר בצורה כלשהי ואולי אפילו לשחק בספורט מסוים, אבל כולנו צריכים להיות חכמים לגבי הבחירות שלנו."

מודאג לגבי COVID-19?

• המדריך שלב אחר שלב של המבוגר המבוגר להישאר בריא בזמן הנעילה
• האם זה בטוח ללכת לפגישות השיניים והרפואיות המתוזמנות שלך?
• האם עלינו ללבוש גם מגיני פנים?