זה טבעי עבור הנרתיק שלך יש קצת ריח – למעשה, באמצעות סבונים מבושמים, תרסיסים מגבונים יכולים לעשות יותר נזק מאשר אשראי טוב: Alaiksandra Ivanova / Eyeem / Eyeem / GettyImages
אין מחסור של תרסיסים היגיינה בנרתיק, douches, מגבונים, סבונים וניקוי הטוענים כדי לאזן רמות pH ולהפוך את הנרתיק שלך להריח כמו משהו אחר מאשר, טוב, הנרתיק. אבל אם אתה תוהה איך לשטוף את הנרתיק שלך בבטחה, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לדלג על מוצרים אלה לגמרי.
פרסומת
וידאו של היום
למעשה, רבים של מוצרים אלה הם מיותרים – אם לא ממש מזיקים – עבור הבריאות הנרתיק שלך.
לדוגמה, דיאודורנטים בנרתיק, תרסיסים ואבקות יכול להכיל כימיקלים מפוקפקים ניחוח כי מבטיח להפוך את הריח הנרתיק שלך כמו "לבנדר טרי" או "רוח הדר". מרכיבים אלה יכולים לגרום לבעיות כמו מגע דרמטיטיס של הפות, אשר קורה כאשר העור של הפות הופך להיות מגורה, על פי אוניברסיטת איווה בתי חולים ומרפאות.
פרסומת
בקיצור, תעלה את המוצרים. במקום זאת, הנה איך לשטוף את הנרתיק ו vulva הדרך הבטוחה ובריאה.
עֵצָה
זה לגמרי נורמלי עבור הנרתיק שלך יש ריח, כל עוד אין סימפטומים נרתיקיים אחרים כמו פריקה חריגה, לכל מרפאת מאיו.
איך לשטוף את הנרתיק שלך ואת הפות
כאשר אנו מדברים על איך לשטוף את הנרתיק שלך, מה שאנחנו באמת מדברים הוא לשטוף את הפות. הפות היא כל מה שמרכיב את החלק החיצוני של הנרתיק (כולל הדגדגן, מכסה המנוע הדגדגן והבליה הפנימית והחיצונית), לכל הורות מתוכננת. הנרתיק מתייחס לפתיחה מתחת לשופכה המחברת את הפות שלך עם צוואר הרחם והאלטרוס שלך.
פרסומת
הנרתיק הוא ניקוי עצמי, לכל אוניברסיטת אורגון בריאות ואוניברסיטת מדע (OHSU), אז לשמור על המיקוד על הפות במהלך שגרת ההיגיינה שלך.
כשזה מגיע לשטוף את הפות שלך, לשמור את זה פשוט. "השתמש במים חמים, לשטוף ואז לטפח יבש," אומר OB-GYN קים Langdon, MD. כאשר אתה לוחץ על הזמן, היא ממליצה להשתמש מגבונים חיתולים uncented.
פרסומת
הנה כמה מצביעים אחרים: להשתמש באצבעות שלך (במקום בד) כדי לנקות בעדינות את הקפלים של labia שלך, לכל הורות מתוכננת. ולהימנע מקבל כל סבון הנרתיק כדי למנוע גירוי.
עֵצָה
אם יש לך תסמינים של זיהום הנרתיק כמו vaginosis חיידקי – כולל גירוד, שריפת כאשר אתה משתין או אפור, לבן או ירוק פריקה – ניקוי הנרתיק שלך לבד לא לתקן את המצב. לראות את הרופא שלך לטיפול נאות, לכל מרפאת מאיו.
מה עם ניקוי בנרתיק ו douches?
יש הרבה מוצרים בשוק הטוענים לנקות את הפות שלך ואת הנרתיק. אבל זה לזהות כאשר שוקלים אלה ניקוי, במיוחד עם ניחוח.
"כל מוצר עם ניחוח פירושו כי הוסיף כימיקלים יש שם," אומר ד"ר לנגלון. "הם יכולים להגיב עם חיידקי העור בדרכים בלתי צפויות, כלומר אתה יכול לקבל ריח גרוע יותר מהם או לפתח זיהומים חיידקים או שמרים".
זה יכול בחלקו בשל תרכובות אורגניות נדיפות (VOCS) כי ניחוחות מכילים. Vocs הם גזים הנפלטים ממוצקים מסוימים או נוזלים, על פי הסוכנות להגנת הסביבה.
ואכן, במחקר של אוגוסט 2020 ב הבינלאומי הסביבתי , החוקרים נבדקו 79 מוצרי היגיינה נשית ומצאו כי רבים מהם מכילים ריכוזים נמוכים של VOCS.
כאשר חשופים VOCS לטווח ארוך או בריכוזים גבוהים, הוא יכול לגרות את העור (כולל העור על הפות שלך), לכל מחלקת הבריאות של מינסוטה. סיכונים בריאותיים נוספים כוללים גירוי בעין ואף נזק נשימתי.
את takeaway? מומלץ להימנע ממוצרי היגיינה נרתיקי. זה בסדר להשתמש ניקוי קל, uncented או סבון לשטוף את הפות שלך, לכל OHSU. רק להיות מודע אם יש לך עור רגיש או זיהום נרתיק הנוכחי, כמו אפילו סבון עדין עלול לגרום יובש או גירוי, לכל מחלקת U.S. של שירותים אנושיים (HHS).
Douches הם עוד מוצר היגיינה הנרתיק נפוץ הכולל לשטוף את הנרתיק עם תערובת של נוזלים. וזה הכי טוב להתרחק מהם – אתה לא צריך להשתמש בהם מלכתחילה, ואת douching יכול לשנות את האיזון הטבעי ואת רמות חיידקים בנרתיק בריא, על פי HHS.
מה עוד, douching יכול להוביל עודף של חיידקים מזיקים ולגרום זיהום שמרים או vaginosis חיידקי. ואם אתה douche כאשר יש לך זיהום הנרתיק, חיידקים הגורמים זיהום ניתן לדחוף עד הרחם, השחלות צינורות שקט, פוטנציאל המוביל בעיות בריאותיות חמורות כמו מחלה דלקתית האגן, לכל HHS.
מה לעשות בקשר לריח הנרתיק
כמה אנשים יכולים לבחור ניקוי בנרתיק מסיבות אחרות מאשר היגיינה שגרתית, כגון העדפה אישית, נוהלי דתיים או הדרכה מרופא.
עם זאת, אנשים רבים עם vaginas גם להשתמש ניקוי לשטוף את הפות שלהם כי הם מודאגים ריח.
בואו נהיה ברורים: הנרתיק שלך לא צריך להריח כמו פרחים או פרי. מוצרי היגיינה נשית מהווים תעשיית מיליארד דולר, למארס 2014 מחקר בפרספקטיבות בריאות הסביבה, שיש לו בחלקו רווח על ידי צפייה על הבושה שלבים רבים סביב הווגינות שלהם.
עם זאת, אם הנרתיק שלך יש ריח חזק, "חשיש", זה עשוי להיות מעיד על בעיה הבסיסית. למרפאת מאיו, הנה כמה גורמים נפוצים של ריח נרתיקי:
- דלקת הנרתיק (דלקת הנרתיק הנגרמת על ידי חיידקים או זיהום)
- היגיינה המסכנה
- טמפון שמור או נשכח
- Trichomoniasis
מזונות עם ריחות חזקים (כמו שום ודגים) יכול גם לשנות באופן זמני איך הנרתיק שלך מריח, על פי קליבלנד קליניק. ריח נרתיקי יכול גם להיות מורגש יותר לאורך כל התקופה שלך ואחרי סקס.
הנה כמה טיפים כדי לשמור על הנרתיק שלך ו vulvve ללא עודף ריח:
עֵצָה
אם אתה מבחין הנרתיק שלך יש ריח יוצא דופן, בקר הרופא שלך כדי לקבוע אם יש בעיה בריאותית הבסיסית כי צריך להיות מטופל.
1. ללבוש מכנסיים נשימה תחתונים
ללבוש מכנסיים ותחתונים שמפשרים הפות שלך ונרתיק לנשום. אתה צריך לדבוק 100 אחוז כותנה ולהימנע ללבוש ניילון, אצטט ועוד סיבים מעשה ידי אדם, במיוחד אם יש לך עור רגיש, על פי קליבלנד קליניקה.
אתה גם רוצה להימנע ללבוש בגדים מזיעים או רטובים במשך זמן רב מדי, לכל הורות מתוכננת.
2. תרגול היגיינה טובה
היגיינה הכללית היא חיונית לבריאות הנרתיק שלך ו vulvar. לכל מערכת הבריאות של סנט לוק, שיטות היגיינה נרתיקי טוב (מלבד טיהור קבוע עם מים חמים) כוללים:
- שמירה על הפות יבש ככל האפשר לאחר ניקוי
- שינוי הטמפונים שלך רפידות לעתים קרובות
- ניגוב מלפני חזרה אחרי שאתם קופצים
3. קבל הקרנות בריאותיות רגילות
בריאות הנרתיק היא חלק של הרווחה הכוללת שלך, ולכן חשוב להישאר מעודכן עם ההקרנות שלך, על פי קליבלנד קליניקה.
אתה צריך גם להישאר הנוכחי עם כל הדרירה מינית המועברת זיהום (STI) הקרנות להזכיר כל הסימפטומים של זיהום אפשרי לרופא שלך. אתה צריך להיות נבדק עבור stis לפחות פעם בשנה ותדירות גבוהה יותר אם יש לך שותפים מיניים חדשים או מרובים או שותף STI חיובי, לכל מרכזי לבקרת מחלות ומניעה.
4. ניהול הבריאות הכללית שלך
יש קישור פנימי בין הנרתיק לבריאות הכללית. לכן אוכלים מאכלים מזינים, פעילות גופנית סדירה וניהול כל תנאי בריאות כרוניים הוא גם טוב לבריאות הנרתיק שלך, לכל מרפאת קליבלנד.
7 מוצרים הטוב ביותר תקופה עבור הווסת לניהול יותר
על ידי טיפאני קרטיס
5 הטובים ביותר תקופת הוכחה חותלות אמון, על פי אתלט
מאת גבריאל קאסל
כאב הוספת טמפון? הנה מה שהגוף שלך מנסה להגיד לך
על ידי ג'יימי אוסנאטו
3 סיבות שאולי יש לך פריקה בנרתיק לאחר עבודה
מאת ג'סיקה מגלה
פרסומת