תוהה למה אתה תמיד מרגיש חם? ייתכן שגופך מנסה לומר לך משהו. אשראי תמונה: tommaso79 / iStock / GettyImages
אם אתה תמיד שואל את עצמך, האם זה חם כאן או שזה רק אני ?, אתה עשוי לתהות אם יש סיבה שנראה כי התרמוסטט הפנימי שלך מוגדר לטמפרטורות טרופיות .
טמפרטורה גבוהה מהממוצע לא תמיד אומרת שמשהו מוזר קורה. "הגוף של כולם שונה", אומרת דיאנה אדימולם-גופטה, MD, אנדוקרינולוגית ורופאת פנים בעיר ניו יורק. לפעמים מה שיש הרואים "לרוץ חם יותר" הוא רק בסיס הבסיס הרגיל שלך.
אך אם תחושת חם היא סימפטום חדש (או אחד מתסמינים רבים), וזה משפיע על איכות חייך, זה יכול להיות סימן לבעיה בסיסית. כאן, ד"ר אדימולם-גופטה מכסה את שבעת הסיבות השכיחות ביותר לתחושת התחממות יתר.
1. יש לך בעיה בבלוטת התריס
אם אתה מרגיש לעתים קרובות כמו תנור, ייתכן שיש לך בלוטת התריס, מצב שבו הגוף שלך מייצר יותר מדי הורמון בלוטת התריס. תסמינים של בלוטת התריס כוללים חום יתר, חוסר יכולת לעמוד בטמפרטורות חמות ו / או הזעה מוגברת, אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
"הסיבה המדויקת מדוע עודף הורמון בלוטת התריס מוביל לתסמינים אלו אינה ברורה, אך ייתכן שהיא קשורה לקצב חילוף החומרים הבסיסי גבוה יותר או לעלייה בהורמונים הנקראים קטכולאמינים, הגורמים להרחבת כלי הדם [הרחבת כלי הדם המובילה לעלייה בדם. זרימה וחיפזון של חום], "היא אומרת.
2. אתה במתח
לפעמים מתח הוא המקור להתנודד שלך. כאשר אתה חווה לחץ, גופך עובר למצב "להילחם או לברוח", ובלוטת יותרת הכליה מפרישה קטכולאמינים (במיוחד אפינפרין ונוראדרנלין), אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
קטכולאמינים, שמכינים את גופכם למאבק או תגובת הטיסה, לא רק משפרים את הערנות הנפשית ואת כוח השרירים שלכם אלא גם מגבירים את קצב הלב, לחץ הדם וקצב הנשימה, מה שמביא לחום גוף חם יותר, היא אומרת.
3. אתה מביים
האם שמת לב לזינוק בהזעה במהלך המחזור החודשי שלך?
"בתקופת הביוץ יש עלייה בהורמון הפרוגסטרון, מה שמוביל לעלייה בטמפרטורה", אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
ואכן, זמן קצר לאחר הביוץ, פרוגסטרון מחמיר את טמפרטורת הגוף הבסיסית בין 0.5 ל -1 מעלות פרנהייט, על פי מאמר שנבדק על ידי עמיתים ביולי 2020 ב StatPearls . בעוד שדרגה דלה אחת עשויה להיראות כמות לא מבוטלת, זה עדיין מספיק כדי לחולל שינוי ברמת הנוחות שלך.
4. אתה עובר גיל המעבר
אם אתה מתעורר באופן קבוע לסדינים ספוגים בזיעה, ייתכן שאתה חווה גיל המעבר.
"גלי חום והזעות לילה מתרחשים לפני ובמהלך גיל המעבר בגלל רמות הורמונים משתנות, כולל אסטרוגן ופרוגסטרון, המשפיעים על בקרת הטמפרטורה בגוף", אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
אסטרוגן נוטה להעלות את הטמפרטורה בעיקר באמצעות הרחבת כלי הדם (גורם לזרימת דם רבה יותר לעור ולאיברים אחרים) ואילו, במקרה זה, פרוגסטרון מוריד את התרמוסטט של גופך.
"חוסר האיזון בין ההורמונים האלה הוא שמוביל לגלי חום", אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
5. היה לך הרבה קפאין
תאמינו או לא, כוס הקפה שלכם יכולה להיות האשם להתחממות יתר שלכם. קפאין ממריץ את שחרורם של קטכולאמינים (אותם הורמונים המעורבים בתגובת "המעוף או להילחם"), אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
שוב, קטכולאמינים מעלים את קצב הלב, את לחץ הדם ואת קצב הנשימה, מה שיכול לגרום לכם להרגיש חמים.
6. אתה בהריון
מתברר כי בחילות בוקר אינן תופעת הלוואי היחידה הלא נעימה של הריון – תחושת חם היא גם תסמין שכיח כשאתה מצפה.
בתור התחלה, "האסטרוגן נמצא ברמות הגבוהות ביותר במהלך ההריון", אומר ד"ר אדימולם-גופטה. זכרו, כאשר האסטרוגן משתחרר, הוא מרחיב את כלי הדם ויוצר יותר זרימת דם לעור, מה שיחמם אתכם.
הריון מוביל גם לעלייה בנפח הדם, מה שהופך את הלב לעבוד עוד יותר קשה (בשבוע השמיני להריון הדופק שלך מהיר ב -20%), אומר ד"ר אדימולם-גופטה. ועם הדופק המזורז הזה מגיעים טמפ 'גוף חמים יותר.
ואם כל זה לא הספיק, גופך סופג את החום שהתינוק מייצר, אומר ד"ר אדימולם-גופטה.
7. אתה לוקח תרופות מסוימות
סוגים רבים של תרופות יכולים לנטות אותך לבעיות הקשורות לחום, כולל תרופות נוגדות דיכאון, אנטי היסטמינים, תרופות אנטי פסיכוטיות ומשתנים, על פי המרכז הלאומי לשיתוף פעולה לבריאות הסביבה (NCCEH).
הסיבה לכך היא שתרופות יכולות להפריע לוויסות החום הרגיל של גופך. לדוגמא, יש תרופות המשפיעות על ההיפותלמוס (אזור המוח שקובע את חום הגוף הרגיל) בעוד שאחרות יכולות לשבש את יכולת ההזעה שלך (דבר המעכב את יכולתו של הגוף לקרר את עצמו), לפי ה- NCCEH.
מה לעשות אחר כך
אם תחושת החום היא סימפטום חדש שמפריע לחיי היומיום שלך, יתכן שאתה חווה את אחד התנאים המפורטים לעיל – או שזה יכול להיות משהו אחר, או כלום בכלל.
במקום לנסות לאבחן את עצמך, קבע זמן מה עם המטפל הרפואי שלך, שיוכל לעזור להתמודד עם החששות שלך ולעזור לך להבין את הצעדים הבאים האפשריים.