כמה רע באמת להשתמש בחומר חיטוי כל הזמן?

אם פגעת בחומר החיטוי די חזק במהלך המגפה, יתכן שלא תעשה חסד בריא שלך. אשראי תמונה: morefit.eu Creative

כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל הרגלים והתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים.

נראה כי מגיפת הנגיף הכלילי הולידה תרבות של חיידק חיידקים, כאשר האמריקאים מזרזים בקנאות על חיטוי ומחטאים את בתיהם. על פי חברת מחקר השוק Research and Markets, מכירות מוצרי ניקיון ביתיים הרקיעו שחקים ב -195% בגלל החששות של COVID.

השטחים הציבוריים מהווים גם מוקדי היגיינת יתר. בבנייני משרדים, בתי ספר, חדרי כושר, בתי קולנוע ומסעדות, ערפילי חומרי ניקוי ערפל מעל שולחנות, כיסאות, משטחים ושולחנות.

אבל איזה סוג של מחיר תברואה מוגזמת תופסת את בריאותנו? ולעניין זה, כמה זה בעצם עושה כדי להגן עלינו מפני זיהום? הניחי את בקבוק הליזול וקרא.

קבל טיפים כיצד להישאר בריאים, בטוחים ושפויים במהלך המגפה החדשה של נגיף הכורון.

כמה חשוב לחטא משטחים במהלך COVID?

בקיצור: לא מאוד.

"ההבנה שלנו לגבי התפשטות SARS-CoV-2 השתנתה עם הזמן", אומר ג'וזף אלן, מנהל תוכנית הבניינים הבריאים באוניברסיטת הרווארד, פרופסור חבר למדעי הערכת חשיפה ב- T.H. בית הספר צ'אן לבריאות הציבור ויו"ר צוות המשימה של ועדת Lancet COVID-19 בנושא בטיחות במקום העבודה, בבית הספר ובנסיעות. "בשלב מוקדם, ה- CDC, ארגון הבריאות העולמי ואחרים הדגישו העברת קשר קרוב, עם העברה מסוימת דרך משטחים מזוהמים, או מה שאנחנו מכנים פומיטים – כך שהיה זה סביר שאנשים חיטאו משטחים בתדירות ובשגרה."

"היה לנו מידע מוגבל בתחילת המגיפה, ולכן נרטיב תפס", אומר מרק אלן דריי, ה- MP, MPH, מנהל רפואי של מחלות זיהומיות עבור Access Health לואיזיאנה. "הנרטיב היה שצריך לשטוף הכל."

אבל עכשיו ברור שההעברה האווירית מביאה את המגיפה. סקירה בספטמבר 2020 שנערכה ב Annals of Internal Medicine מצאה כי העברת fomite היא נדירה – ושגם במקרים המשוערים המעטים, לא ניתן לשלול לחלוטין את העברת הנשימה.

"בשלב זה אנו יודעים שאמנם שידור fomite יכול לקרות, אבל זה לא המצב הדומיננטי", אומר אלן. "לא יהיה לך אירוע על-על באמצעות fomites, ואילו עם העברה מוטס ראינו התפרצויות שבהן 90 אחוז מהאנשים בחלל מזוהמים על ידי אדם אחד."

ד"ר דריי מסביר שכמות החלקיקים הנגיפיים בולטת יותר כאשר הם עוברים באוויר. אם אדם רעול פנים עם שיעול COVID משתעל על השולחן ואז אתה מורח עליו את היד ומדביק את האצבע באף שלך, לא תקבל כמות גדולה מהווירוס במערכת שלך כמו שהאדם ישתעל בפניך.

"הידיים שלך הן משדרים גרועים של הנגיף," אומר ד"ר דריי. "העברת הפתוגנים מפומיט לכניסה לפורטל – כמו העיניים, הפה או האף – אינה דרך יעילה להפיץ את הזיהום."

יתר על כן, אם אתה נוגע במשטח מזוהם, פשוט שטיפת הידיים תמנע את התפשטות הנגיף.

"המציאות היא שאוויר משותף הוא הבעיה, ולא משטחים משותפים", אומר אלן. "והשיטה היעילה להרוג את הנגיף באוויר היא לדלל או לסנן חלקיקי נשימה באמצעות אוורור."

אך נשאלת השאלה: האם תברואה קנאת יתר אכן גורמת לנו להזיק? פוטנציאלית.

"לא רק שיותר מדי ארגונים משקיעים זמן יקר ומשאבים המתמקדים במשטחים ולא בהעברה מוטסית", אומר אלן, "אלא שכימיקלי הניקוי המשמשים הם לעיתים קרובות סכנות נשימה."

מה קורה אם חומר חיטוי נמצא באוויר שאתה נושם?

מרבית תרסיסי החיטוי כוללים תרכובות אורגניות נדיפות או VOC.

"VOCs נועדו להתאדות במהירות," אומר אלן. "הם מתנפחים, כלומר הכימיקלים מתחילים בתמיסה נוזלית אך לאחר מכן נכנסים לשלב הגז בו ניתן לשאוף אותם באוויר."

על פי הסוכנות להגנת הסביבה (EPA), חשיפה ל- VOC מסוימים עלולה לגרום לגירוי בעיניים, באף ובגרון; כאבי ראש; אובדן תיאום; בחילה; נזק לכבד, לכליות ולמערכת העצבים המרכזית; וסרטן.

"אתה משתמש בכימיקלים האלה על משטחים כדי לשבש את הביולוגיה של נגיף או חיידק," אומר אלן, "אז זה יהיה הגיוני שהם לא יהיו שפירים על התאים שלך אם הם נשאפים."

מידת ההשפעה של הרעלים הללו על בריאותך תלויה בריכוז אליו אתה נחשף, אשר נקבע על ידי A) כמות חומר החיטוי המשמשת ו- B) כמה מהר הוא מדולל באמצעות אוורור.

"לעתים קרובות, ארגונים מנקים לעתים קרובות כל כך עד שרמות ה- VOC מצטברות באוויר, ויוצרות סכנה נשימתית פוטנציאלית לאנשים במרחב ההוא", אומר אלן.

כדי לשים את זה בפרספקטיבה, דמיין מישהו מעשן סיגריה בתוך הבית.

"אם יש לך אוורור טוב באמת, תוכל להריח את העשן, אבל הוא אולי לא מכריע או כל מה שנראה לעין", אומר אלן. "השווה זאת לחדר עם אוורור נמוך מאוד, שבו אתה יכול לראות ולהריח את העשן – זה יהיה מכריע."

מדענים מודדים את קצב האוורור באמצעות "החלפות אוויר בשעה", או ACPH, המתייחס למספר הפעמים שיוצא אוויר ונכנס לחדר בכל שעה. לדברי אלן, בית טיפוסי מקבל חצי ACPH, ולכן יכולות לקחת כמה שעות להסיר 95 אחוז מהאוויר.

הצוות של אלן ממליץ לבתי ספר לקבל 6 ACPH. "בקצב הזה אתה יכול להסיר את רוב כל מה שיש באוויר תוך 30 דקות," הוא אומר. (עם זאת, בית הספר הממוצע מסתכם ב -1.5 ACPH).

שיעורי האוורור משתנים גם לפי עונה – למשל, אם החלונות פתוחים כשמזג ​​האוויר נאה.

"אנו ממליצים על 4 עד 6 ACPH להגנה על COVID, אך גם מבנים עם קצב אוורור נמוך עלולים להיות דולפים במידה מסוימת, כך שחילופי אוויר ודילול עדיין מתרחשים", אומר אלן.

במילים אחרות, אם מקום העבודה שלך או בית הספר של ילדיך ערפילים משטחים בסוף היום, ה- VOC יהיו מדוללים מספיק למחרת בבוקר כדי שלא יהוו סכנה לבריאותך – גם אם החדר גרוע. מְאֻורָר.

אבל זה סיפור אחר אם אתה זה שמשפריץ כל הזמן על חומר חיטוי.

"זו חשיפה חריפה שאנחנו מודאגים ממנה," אומר אלן. "ולעובדים כמו צוות שרותים שצריכים למרוח כימיקלים אלה כל היום בעבודה, זה עניין מיוחד."

מה לעשות בקשר לזה

לפני שאתה הולך לעיר עם הליזול, פתח את כל הדלתות והחלונות כדי להגביר את זרימת האוויר. שקול להשתמש במגבונים שטפו מראש במקום בתרסיסים כדי לצמצם את התוכן הכימי שאתה נושם אליו.

"קל מאוד להסיר או לנטרל פתוגנים של נגיף הכילה על ידי משטחים פשוט", אומר אלן. "אולי ראיתם תמונות של הבית הלבן שמתיז חומר חיטוי באוויר, אבל זה לא יתרום בצורה משמעותית למיגור כל נגיף שנמצא באוויר."

4 תופעות לוואי אחרות של שימוש בחומרי חיטוי באופן קבוע

1. זה יכול לגרות את העור שלך

MD, MD, PhD, פרופסור חבר לאלרגיה ואימונולוגיה באוניברסיטת Rush, מדווח כי מספר החולים שהיא ראתה עם פריחות על הידיים הוכפל מאז תחילת המגיפה.

"דרמטיטיס במגע מתבטא באדמומיות ודלקת, ואילו אקזמה גורמת לעור יבש, קשקשי ומגרד", אומר ד"ר מהדוויניה. "שניהם יכולים להיות תגובות אלרגיות לשימוש בחיטוי תכופות ולחיטוי ידיים."

מה לעשות בקשר לזה

אם יש לך מגע עם דרמטיטיס או אקזמה, לבש כפפות בעת ניקוי הבית ובחר בשטיפת ידיים על פני שימוש בחומרי ניקוי.

"לחות את הידיים לפחות שלוש פעמים ביום," אומר ד"ר מהדוויניה. "הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא מיד לאחר שטיפת הידיים, כך שהקרם ייספג ויאטום את מחסום העור שלך כדי לנעול לחות."

2. זה יכול להחליש את המערכת החיסונית שלך

זה נשמע סותר, אך סביבה נקייה מדי עלולה להקשות על גופך להילחם בזיהום.

תיאוריה אחת, שכונתה השערת ההיגיינה, מציעה שילדים זקוקים לחשיפה לחיידקים על מנת "לחנך" את מערכת החיסון שלהם כדי שילמדו כיצד להתגונן מפני זיהום. מחקר ציוני דרך בגיליון אוגוסט 2016 של כתב העת New England Journal of Medicine גילה שילדים עם חשיפה גדולה יותר למיקרוביאלים היו בעלי חסינות חזקה יותר מאלו שגדלו במשקי בית סניטריים יותר.

"זה חשוב במיוחד בשנים הראשונות לחיים, כאשר מערכת החיסון מתפתחת", אומר ד"ר מהדוויניה. "מחקרים מצאו שילדים שגדלים בבית סטרילי מדי נוטים יותר למחלות אלרגיות, כמו אקזמה, אסטמה, אלרגיות למזון ונזלת אלרגית."

יתרה מכך, מכיוון שחיידקים "טובים" ממלאים תפקיד מכריע בהדלקת זיהום ובשמירה על בריאותם של אנשים בכל הגילאים, גם התפקוד החיסוני של מבוגרים סובל מהיגיינה מוגזמת.

"ניקוי יתר יהרוס את החיידקים הטובים וגם את הרעים", אומר ד"ר מהדוויניה.

כשאתה תופס מגבון חיטוי בידיים החשופות שלך, תבטל את המיקרוביום של חיידקים מועילים על העור שלך – מה שבתורו יכול להזיק למיקרוביום המעיים שלך. אצל מבוגרים ההשפעות חולפות והחיידקים הטובים יתחילו לצמוח בחזרה תוך שעות מרגע נגיעה בחיטוי.

אבל עבור ילדים קטנים ההשפעה יכולה להיות ארוכת טווח.

"קשה לפתח מיקרוביום משגשג לאחר שלוש השנים הראשונות לחיים," אומר ד"ר מהדוויניה. "אם איבדת חלק מהחיידקים הטובים, מאתגר להכניס אותו מחדש לגוף."

מה לעשות בקשר לזה

אז איך מאזנים את שמירת הבית נקי וללא נגיפים מבלי לרסק חיידקים בריאים תוך כדי? מלבד המטבח, שצריך לקרצף אותו באופן יסודי על בסיס יומי כדי להעלים פתוגנים הניתנים למזון, להגביל את הניקוי העמוק לפעם בשבוע ולהשתמש רק במוצרי חיטוי בחדר האמבטיה.

"בינתיים שמרו על סביבה נקייה על ידי אי הכנסת לכלוך מבחוץ", אומר ד"ר מהדוויניה. "אל תלבש נעליים בבית ותשאיר את כל מה שנחשף לעולם החיצון ממש ליד הכניסה."

לדוגמא, תלו מעילים, תרמילים וארנקים על ווים ליד הדלת, במקום לתלות אותם על הספה או על דלפק המטבח. בדרך זו, אם מישהו התעטש על הז'קט שלך בזמן שהיית בחוץ, החלקיקים הוויראליים האלה נוטים פחות להתפשט לאזור המגורים הראשי.

3. זה יכול לתת צרות בבטן לילדים ולחיות מחמד

ילדים צעירים מכניסים לרוב את ידיהם וחפצים אחרים לפיהם. לכלבים וחתולים יש נטייה ללקק משטחים.

"אם חלק מהכימיקלים הרעילים המשמשים במוצרי חיטוי נבלעים בטעות, זה עלול ליצור מצוקה במערכת העיכול כמו בחילות, שלשולים והקאות", אומר ד"ר מהדוויניה.

רק דמיין לעצמך את תינוק הפרווה שלך מכרסם ברכבת שנוגבה לאחרונה או שהפעוט שלך משפשף את ידיה על שולחן מצופה ליזול ואז מוצץ את אגודל.

מה לעשות בקשר לזה

בנוסף לניקוי בתדירות נמוכה יותר, היצמדו למוצרים המחטאים באלכוהול איזופרופיל. "אלכוהול נהרס די מהר על ידי הגוף, ולכן הוא אינו מסוכן כמו כמה מרכיבי ניקוי כימיים אחרים", אומר ד"ר מהדוויניה.

מצד שני, שניים שנמנעים מהם הם אקונומיקה ואמוניום רביעי (נמצא במרכיבים כמו בנזלקוניום כלורי ואחרים עם שמות ארוכים שמסתיימים ב אמוניום כלורי ).

במחקר שנערך ביוני 2016 ב רפואה נשימתית , נשים שניקו את בתיהן עם אקונומיקה היו בסיכון גבוה יותר לפתח אסטמה; ומחקר של מרץ 2014 ב אלרגיה קלינית וניסויית מצא תוצאות דומות עבור עובדי שירותי הבריאות המשתמשים בחומרי חיטוי המכילים אמוניום רביעי. מחקר שנערך ביוני 2017 ב מחקר על מומים מולדים העלה גם כי אמוניה רביעית קשורה למומים מולדים ולהפחתת פוריות.

4. מצבי נשימה עלולים להתלקח

בעיות בריאותיות מסוימות עלולות לגרום למערכת הנשימה שלך להיות רגישה במיוחד לגירויים הרעילים בתרסיסי חיטוי.

"זה יכול לגרום לצפצופים אצל אנשים עם אסתמה, הפרעה בתפקוד המיתרי הקול או היפרוסמיה, חוש ריח מוגבר", אומר ד"ר מהדוויניה.

ד"ר דריי אומר כי אנשים אחרים בסיכון מוגבר כוללים אנשים הסובלים ממחלת ריאות או נשימה, כמו סרטן ריאות או דלקת ריאות המארגנת קריפטוגנית.

מה לעשות בקשר לזה

יש להישאר עם מגבונים ולא תרסיסים, שמצמצמים באופן משמעותי את החשיפה לשאיפה, על פי ה- EPA. פתח את החלונות והדלתות ולבש כפפות או שטוף את הידיים ביסודיות לאחר מכן.

אפילו יותר טוב? השאירו את הניקוי העמוק למישהו אחר!

מה אם למישהו בביתי יש COVID?

במקרה כזה, יתרונות החיטוי עולים על החסרונות. נגב לעיתים קרובות משטחים בעלי מגע גבוה, כמו ידיות לדלתות, ידיות, מתגי תאורה, משטחי עבודה, שירותים, ברזים וכיורים באמצעות חומר חיטוי נגד לחימה COVID שאושר על ידי EPA.

"האדם עם COVID צריך להתבודד ככל האפשר משאר בני הבית," אומר ד"ר דריי. "כל אחד צריך להיות רעולי פנים ולשטוף ידיים לעיתים קרובות."

אז, כמה רע זה באמת להשתמש בחומר חיטוי כל הזמן?

אלא אם כן יש לך מחלת נשימה בסיסית, אתה הורה לילד קטן או שאתה צריך לבצע ריסוס נרחב במסגרת העבודה שלך, זה לא משהו שאתה צריך לדאוג לו.

"אנו נחשפים לסוגי כימיקלים אלו כל העת", אומר ד"ר דריי, ומוסיף כי ייתכן שהסיכון הגדול ביותר הוא ש"תיאטרון ההיגיינה "הזה יוצר תחושת שווא של ביטחון כנגד COVID.

בעיקר, המומחים מסכימים שזה פשוט מיותר: בזבוז זמן, אנרגיה וכסף שיעדיף להשתמש בכדי לשפר את האוורור ואת סינון האוויר.

"אם אסטרטגיה זו של חיטוי משטחים תפחית באופן משמעותי את הסיכון להעברת COVID, הייתי לגמרי בשבילה," אומר אלן. "אבל אנחנו יודעים שזה לא המקרה, אז למה אנחנו ממקדים כל כך הרבה את תשומת הלב שלנו במשטחים משותפים מעל אוויר משותף?"

עם זאת, פתוגנים רבים אחרים הם התפשטו דרך fomites (חיידקים הם biggie), ולכן זה לא רעיון רע לחטא משטחים.

"פשוט תהיה סלקטיבי איך אתה עושה את זה," אומר אלן. "אינך צריך לנקות עמוק בכל יום בביתך, ואם ניקוי משמש כרציונל להרחיק את הילדים מבית הספר, זו אינה אסטרטגיה יעילה להפחתת סיכונים."

לדברי ד"ר מהדוויניה, נקיטת אמצעי זהירות לניקוי נוספים במהלך המגפה היא בסדר. "אבל בתקופות רגילות, אין להשתמש בחומרי חיטוי אלה באופן קבוע בביתך מלבד בחדר האמבטיה," היא אומרת.

מודאג לגבי COVID-19?

קראו סיפורים נוספים שיעזרו לכם לנווט במגיפה החדשה של נגיף העטרה:

• 8 טעויות שגורמות לך יותר להפיץ את COVID-19
• שני הדברים שאתה צריך לעשות חיטוי כל יום כדי להימנע מלהיות חולה
• מתי בדיוק צריך ללבוש כל סוג של מסיכת פנים להגנה מפני COVID-19