הטעות האחת שהופכת את כוס התה שלך לרעה לבריאותך

בעוד שרוב תה הצמחים בטוחים לשתייה, אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים ואלה שלוקחים תרופות צריכים להיכנס עם הרופא שלהם. קרדיט לתמונות: imtmphoto/istock/gettyimages

אם אתה משתוקק למשקה טעים בלי להוסיף סוכר או עם פחות קפאין, או שאתה פשוט לא חובב קפה (אנחנו רואים אותך), תה הוא אלטרנטיבה נהדרת. בין אם אתה רוצה משהו פירותי כמו היביסקוס או הדרים ופרחים כמו ארל גריי, תה מתגאה בשפע של יתרונות בריאותיים.

פרסומת

סרטון היום

אבל לפני שתתחיל לנדנד כוס אחרי כוס, צעד מכריע אחד אנשים רבים עושים לעתים קרובות כאשר שותים תה צמחים אינו בודק עם הרופא או הדיאטנית שלהם לפני שהם מכניסים אותם לתזונה שלהם.

"אנשים רבים מאמינים ש'טבעי 'הוא בטוח יותר ואינם שוקלים את האפשרות שתה צמחי מרפא טבעי עלול לתקשר עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי שליליות עבור מצבים רפואיים מסוימים כמו הריון", אומר אמבר טרג'ו, RDN, דיאטנית ומייסד הבריאות העירומה ו "חשוב לציין כי תה צמחים אינו מוסדר על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA)."

פרסומת

למרות שרוב תה הצמחים נחשבים בדרך כלל לבטוחים בכמויות צנועות, אנשים החיים עם מצבים בריאותיים מסוימים צריכים להגביל או להימנע מתה צמחים, אומרת תמר סמואלס, RD, CDN, מייסדת משותפת של Culina Health.

לדוגמה, אם יש לך סוכרת, לוקחים מדללי דם למניעת שבץ מוחי או שיש לך תרופות נגד דיכאון, שתיית תה צמחי מרפא מסוימים עלולה לקיים אינטראקציה עם התרופות שלך. סימנו כמה תה צמחי מרפא עליכם להגביל או להימנע משתייה לחלוטין אם אתם חיים עם מצבים בריאותיים אלה.

פרסומת

אַזהָרָה

Samuels ממליץ ליטול תרופות שעתיים עד שלוש שעות מלבד שתיית תה אם אתה מודאג מאינטראקציות פוטנציאליות. שוחח עם הרופא שלך אם אינך בטוח לגבי אינטראקציות ספציפיות לסמים עשבים.

תרופות שיש להן חלון טיפולי צר – כלומר שינויים קטנים בריכוז הדם של התרופה יכולים לגרום לתופעות לוואי – יש סיכוי גדול יותר לקיים אינטראקציה עם תה צמחים, מסביר סמואלס.

"אם אתה נוטל ציקלוספורין (מדכא חיסון), נוגדי קרישה (מדללי דם), דיגוקסין (תרופות לאי ספיקת לב או קצב לב לא סדיר) או תרופות נוגדות -פרוטיות, עדיף לעבוד עם נותן שירותי בריאות כדי לקבוע אילו תה צמחי מרפא הם הבטוחים ביותר עבורך עבורך "

5 תה צמחי מרפא שעשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות

1. תה קמומיל

המועדף על הלילה הזה שימש כדי לעזור בשינה מכיוון שהוא מסייע בהפחתת חרדה, בזכות ההשפעות המרגיעות הקלות שלו, על פי מאמר בנובמבר 2010 ב דוחות רפואה מולקולרית .

פרסומת

קמומיל עשוי לעזור גם להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. על פי מחקר קטן בינואר 2016 ב תזונה , צריכת תה קמומילית לטווח קצר משפיעה מועילה על השליטה הגליקמית בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2.

אך שתיית כמויות גדולות עשויה להוריד משמעותית את רמת הסוכר בדם שלך.

"הורדת סוכר בדם יותר מדי עלולה לגרום לאירוע היפוגליקמי. אם אתה אדם עם סוכרת, אתה לא צריך להימנע מתה קמומיל אבל צריך לעקוב מקרוב אחר רמת הסוכר בדם שלך אם תבחר לשתות אותו. עבודה עם דיאטנית רשומה יכולה עזרו לקבוע אם או כמה תה קמומיל בטוח עבורכם, "אומר סמואלס.

2. תה ירוק

הוכח כי תה ירוק מקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במצבי לב, אומר סמואלס, ולכן עדיף להגביל תה ירוק אם אתה נוטל תרופות אלה.

"עלי תה ירוק (מיובש) מכילים ויטמין K, שיכול להגביר את קרישת הדם. כמויות גדולות של ויטמין K עלולות להפריע לפעילותם של כמה מדללי דם, כמו קומדין", אומר דאן.

"ליסינופריל נקבע לעתים קרובות לטיפול ביתר לחץ דם ואי ספיקת לב, ולכן אנשים הנוטלים את זה צריכים להגביל את צריכת התה הירוק שלהם ותמציות תה ירוק מכיוון שהם יכולים להפחית את יעילות התרופה."

3. תה גינקו

"יש להימנע" "תה גינגקו ותה ירוק, אם יש לך מצב בריאותי הדורש שימוש בתרופות דליקות דם, כולל קומדין (קומדין), פלאוויקס (קלופידוגרל), אספירין ונוגדי קרישה אחרים", אומר סמואלס.

הסיבה לכך היא ש- Ginkgo Biloba מאט את קרישת הדם, ולקיחתו בשילוב עם תרופות אחרות, כמו איבופרופן, נפרוקסן או אספירין, יכול להגביר את הסיכון שלך לדימום, אומרת בריטני דאן, RD, דיאטנית ספורטיבית ושף ביצועים.

אנשים הסובלים מאפילפסיה או אלה הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון נמנעים משתיית תה גינקו, הערות טרג'ו. נטילת כמויות גדולות של גינקו עלולה לגרום להתקפים ולהפחית את היעילות של תרופות נגד פרכוסים, לפי מרפאת מאיו. זה עשוי גם להחליש נוגדי דיכאון מסוימים, כמו פלואוקסטין (Prozac ו- Sarafem) ואימפרמין (Tonfranil).

4. תה ג'ינסנג ושיק

ממש כמו Ginkgo Biloba, Ginseng ו- Licorice Teas יכולים להפחית את היעילות של תרופות נוגדות קרישה כולל קומדין, אומר סמואלס. הימנע מתה אלה אם אתה חווה קרישי דם ובעלי פקקת ורידים עמוקה (DVT) או מצבים בריאותיים אחרים המטופלים בנוגדי קרישה.

ג'ינסנג יכול גם להפחית את היעילות של סוכני כימותרפיה מסוימים ו- HIV, חוסמי תעלות סידן, כמה תרופות לסטטינים ותרופות נוגדות דיכאון מסוימות, אומר דאן.

דאן אומר כי "חוסמי תעלות סידן משמשים לטיפול בלחץ דם גבוה ועלולים להיות מרשמים גם כדי להפחית את הסימפטומים של מחלות עורקים כליליות, הפרעות קצב, אנגינה, כולסטרול גבוה וגורמי סיכון אחרים למחלות לב וכלי דם."

5. סנט ג'ון וורט

וורט של סנט ג'ון מקיים אינטראקציה עם מגוון תרופות, כולל תרופות נוגדות דיכאון, גלולות למניעת הריון, ציקלוספורין, תרופות ל- HIV ומדללי דם, אומר טרג'ו, אז הקפידו לדבר עם הרופא שלכם לפני שאתם שותים תה עם וורט של סנט ג'ון.

אף על פי שאנשים רבים טוענים כי וורט של סנט ג'ון יכול לעזור בטיפול בדיכאון בשילוב עם תרופות נגד דיכאון, המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית אומר כי הוספת וורט של סנט ג'ון לתוכנית הטיפול בדיכאון שלך יכולה להוביל לרמות מסוכנות של סרוטונין בגוף.

פרסומת