מסור פלמטו: מבט על היתרונות הפוטנציאליים ותופעות הלוואי

אנו עדיין זקוקים למחקר נוסף כדי להבין היטב את היתרונות הבריאותיים של SAW PALMETTO. קרדיט לתמונות: מישל לי צילום/איסטוק/GetTyImages

במאמר זה

• בריאות הערמונית
• טסטוסטרון
• לִיבִּידוֹ
• אסטרוגן
• PCOS
• צמיחת שיער
• אַקְנֶה
• מִנוּן
• תופעות לוואי

Saw Palmetto, או כף היד הגמד האמריקאית, הוא סוג של עץ דקל יליד יליד הודו המערבית שצומחת כעת בדרום מזרח ארה"ב כתוסף, הוא ידוע בעיקר כטיפול טבעי בהיפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH), או ערמונית מוגדלת ו

כאן, נחפור במחקר סביב Saw Palmetto אחר דברים כמו בריאות הערמונית, תסמונת השחלה הפוליציסטית וצמיחת שיער, יחד עם מה שכדאי לדעת על מינון ותופעות לוואי.

מהם תוספי דקל של SAW?

תוספי פלמטו מסור מיוצרים מהסימן המסחרי של פירות יער סגולים-שחורים על עץ הפלמטו המסור. תמציות הפרי מכילות באופן ספציפי את הרכיבים המשמשים לטיפול ב- BPH.

מאמר בינואר 2019 בכתב העת הביו -רפואי למחקר מדעי וטכני מציין כי פלמטו נשלל מארה"ב כתרופה בשנת 1950 בגלל חוסר מחקר. מאז, היא חזרה לפופולריות מסוימת לאחר שמספר מחקרים מצאו שזה מועיל בטיפול בתסמינים של BPH.

אז איך פקלטו מסור עובד? פירות יער של עץ הפלמטו ארוזים ביותר ממאה מולקולות שונות הקשורות להטבות בריאות, כולל תרכובות המכונות חומצות שומן, אלכוהולים ארוכי שרשרת וסטרולים. על פי מחקרים ביולי 2020 ב- BMC Urology , הפיטוסטרולים של פירות יער וחומצות שומן אחראיות ככל הנראה ליתרונות הבריאותיים החיוביים שלה.

זה גם חושב ש- Saw Palmetto עובד באמצעות מנגנונים כמו שריר חלק מרגיע, משפיע על רמות האינסולין ובעל השפעה אנטי דלקתית.

תמצית דקלמו ראויה מול כל העשב

פירות יער של דקלסטו מיובשים אחראים לתכונות התומכות בבריאות של המפעל, לפי המרכז הרפואי אוניברסיטת רוצ'סטר. בהתאם, אתה יכול לאכול את הפרי כשלעצמו או כתמצית בצורת תוסף, כמו אבקת פירות יער, כובעי ג'ל או תה (אם כי תה עשוי להיות לא יעיל כמו האפשרויות האחרות, להר סיני).

עם זאת, אכילת כל עשב הפלמטו המסור הטבעי לא תספק לך יתרונות רפואיים נוספים.

ראו את פלמטו לבריאות הערמונית

Saw Palmetto משמש לרוב כתוסף לבריאות הערמונית, במיוחד כדי לעזור להפחית את גודל הערמונית במקרים בהם הוא מוגדל. למעשה, על פי אוניברסיטת מישיגן בריאות, Saw Palmetto עדיין משמש באירופה כטיפול ב- BPH.

"חלק מהמטופלים אכן מקבלים הקלה ממסור פלמטו עם BPH", אומר הרלנד הולמן, MD, רופא לרפואת משפחה עם Spectrum Health.

המחקר הנוכחי לשימוש ב- Saw Palmetto עבור הערמונית מבטיח. לדוגמה, המחקר ההשוואתי האקראי של 2020 עיוור, מבוקר פלסבו, אקראי באורולוגיה של BMC מצא כי תוסף של 500 מיליגרם של שמן מסור-סיטוסטרול העשיר את השמן (לכל טבליות היה 200 מיליגרם של תוסף הפלמטו בפועל) היה יעיל להפחתת חלק מהתסמינים של ערמונית מוגדלת, כמו זרם שתן חלש או תפקוד מיני.

המחקר מצא גם כי משתתפים שלקחו את תוסף הפלמטו של המסור עלולים לבטל בצורה יעילה יותר מאשר לפני הטיפול.

עם זאת, ניסוי קליני אקראי נוסף, מבוקר פלסבו, אקראי, בכתב העת לרפואה של ניו אינגלנד , שבדק כיצד Saw Palmetto השפיע על אלה עם BPH בינוני עד חמור, מצא שזה לא עוזר בחסימת שתן.

הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה שוקל לנסות את Saw Palmetto לבריאות הערמונית שלך הוא לבקר תחילה רופא, אומר ד"ר הולמן. בדרך זו תוכלו לאשר את הסימפטומים שלכם הם מ- BPH ולא גורמים אחרים כמו זיהום בשלפוחית ​​השתן או סרטן הערמונית.

כמה זמן לוקח לפלמטו המסור לעבוד?

אף על פי שלא ברור בדיוק כמה זמן יכול לקחת כדי להתחיל לראות יתרונות של Saw Palmetto, מחקר האורולוגיה של BMC דיווח כי תסמיני BPH השתפרו לאחר שלושה חודשים של תוספי תזונה יומיים.

מסור פלמטו וטסטוסטרון

יחד עם הפחתת הדלקת סביב הערמונית, הדרך הספציפית שראתה את פלמטו יכולה לעזור ב- BPH היא באמצעות השפעה על רמות הטסטוסטרון. זה עוזר לחסום את הטסטוסטרון מלהתפרק לדיידרוטסטוסטרון (DHT), מה שמגדיל את גודל הערמונית, אומר פטריק פראטלון, ד"ר, רופא אינטגרטיבי, קרדיולוג וסגן צמחים, פרופסור לרפואה נטורופתית באוניברסיטת ברידג'פורט וסגן נשיא האגודה האמריקאית לאפיתרפיה אמריקאית ו

לדוגמה, מחקר האורולוגיה של BMC הראה כי שמן פקלמו מסור עזר לייצב את רמות הטסטוסטרון. מחקר נוסף באוגוסט 2014 בכתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונה ספורטיבית מצא כי גברים הנוטלים תוסף שהכיל את מסור דמתו הצליחו להגדיל את רמות הטסטוסטרון שלהם.

לִיבִּידוֹ

מסור פלמטו עשוי לעזור להגדיל את הליבידו, במיוחד אצל אנשים שעברו תפקוד מיני בגלל ערמונית מוגדלת. נראה כי הדרך העיקרית שראתה את פלמטו מסייעת בליבידו היא על ידי עזרה בהפחתת גודל הערמונית המוגדלת, המסייעת אז בהסרת חסמים מיניים מלכתחילה. (ערמונית מוגדלת עלולה להפריע ליכולת לקבל או לשמור על זקפה, למשל.)

ניסוי קליני בפברואר 2013 במחקר פיטותרפיה מצא כי מסור דקלמו עזר גם להפחית את הסימפטומים של BPH וגם לקוי בתפקוד המיני הקשורים לערמונית מוגדלת.

עלייה בליבידו עשויה לנבוע גם משיפור רמות הטסטוסטרון בגוף עבור אותם גברים שהוקצו בלידה (AMAB). ד"ר פרטלון מוסיף כי הוא ראה מקרים של ספירת זרע מוגברת ועוצמה מינית עם תוסף דקלמו.

אסטרוגן

ההשפעה המדויקת שראתה לפלמטו על אסטרוגן אינה ידועה בבירור. עם זאת, מחקר של יוני 2018 בכתב העת האפריקני לאורולוגיה מצא כי אסטרוגן ממלא תפקיד ב- BPH, כך שחלק מהדרך שבה ראו פלמטו משפיע על BPH עשוי להיות נובע מתפקידו בוויסות רמות האסטרוגן.

אך בסך הכל, צריך לעשות הרבה יותר מחקר כדי להבין את האפקט המדויק – אם בכלל – זה שראה לפלמטו ברמות האסטרוגן.

PCOS

על פי כתב העת הבינלאומי לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם , Saw Palmetto נחשב לאנטי-אנדרוגן פוטנציאלי, או משהו שיכול להפחית את הורמוני המין בגוף.

אנשים עם תסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) בדרך כלל סובלים מהורמוני מין לא מאוזנים, כולל עודף אנדרוגן, לפי מרפאת מאיו. בהתאם לכך, ייתכן ש- Saw Palmetto יוכל לעזור לאזן בין רמות אלה.

הורדת רמות הורמוני אנדרוגן בגוף עשויה לעזור להפחית תסמינים מסוימים של PCOS, כמו שיער פנים נשי או עודף צמיחת שיער בגוף, לפי כתב העת הבינלאומי למחקר אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם . עם זאת, המחקר אינו מספיק חד משמעי כדי לומר אם SAW PALMETTO יעיל עבור PCOS.

צמיחת שיער

על פי כתב העת הביו -רפואי של ינואר 2019 לעיתון מחקר מדעי וטכני , ייתכן ש- Saw Palmetto יוכל לסייע בטיפול באלופציה אנדרוגנטית, שהיא סוג של נשירת שיער הנגרמת כתוצאה מהורמונים מין לא מאוזנים ולעתים קרובות הקשורים ל- BPH.

עם זאת, אם נשירת השיער היא מסיבה אחרת, שמן דקלמו מסור עשוי לא להיות יעיל בסיוע לצמיחת שיער.

טיפולי נשירת שיער אחרים

Minoxidil (המוכר בדרך כלל בשם המותג שלו, Rogaine) הוא קרם שאושר על ידי ה- FDA לאובדן שיער, לפי הספרייה הלאומית לרפואה (NLM). בדרך כלל אתה מורח אותו פעמיים ביום על קרקפת יבשה, ואז מחכה לפחות 4 שעות לפני שמתקלח כדי לתת לו להשרות פנימה, לפי מרפאת מאיו. תופעות לוואי עשויות לכלול גירוד, פריחה בעור או במקרים נדירים, עלייה מהירה במשקל.

פרופסיה היא קרם מרשם דומה שעשוי לעזור גם באובדן שיער הקשור ל- BPH, על פי מרפאת מאיו.

אבל דברו עם הרופא שלכם לפני שתנסו תוספי תוספי שיער כמו פרופיידרן, ביוטין וספר פלמטו. מַדוּעַ? ה- FDA אינו דורש תוספי תזונה להיות בטוחים או יעילים לפני שהם נמכרים, ולכן אין שום ערובה לכך שכל תוסף שאתה לוקח הוא בטוח, מכיל את המרכיבים שלדבריו הוא עושה או מניב את התוצאות שהוא טוען. הם עשויים להפריע גם לתרופות ההפסד שיער שנקבעו, לכל הר סיני.

אַקְנֶה

רמות הורמון אנדרוגן גבוהות מ- PCOS יכולות לגרום לעור שומני בנוסף לצמיחת שיער, על פי מחקרים במרץ 2014 בכתב העת ההודי של דרמטולוגיה . כמויות גבוהות של DHT – שיכולות לתרום לערמונית מוגדלת – קשורות גם לרמות אנדרוגן גבוהות, לפי מחקר בינואר 2019 בכתב העת Pakistan Journal of Medical Sciences . ועודף שמן יכול להילכד בנקבוביות שלך ולגרום לאקנה.

מכיוון ש- Saw Palmetto הוא אנטי-אנדרוגן, יש לו פוטנציאל להוריד את רמות האנדרוגן לעור שומני ולשפר את האקנה, לפי כתב העת הבינלאומי למחקר אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם .

עם זאת, ישנם מעט מחקרים שבדקו באופן ספציפי את ההשפעה של Saw Palmetto על עורכם. ניסוי אחד קטן ומבוגר של 20 אנשים עם עור שומני או משולב מצא כי יישום קרם המכיל דקלמו מסור סייע בוויסות השמן ולשפר את עורם, לפי מחקר ביוני 2007 בכתב העת Dermatology Cosmetic .

עם זאת, השמנת כללה גם מרכיבים מרגיעים עור כמו זרעי שומשום ושמן ארגן, ולכן יש צורך במחקרים גדולים יותר כדי ליצור קשר טוב יותר בין תועלת דקלמו לעור.

כמה זמן לוקח את דמתו המסור לעבוד עבור אקנה?

מחקר כתב העת לדרמטולוגיה של כתב העת קוסמטי ציין כי ייצור הסבום של אנשים ונקודות שמנוניות גלויות מופחתות לאחר חודש של שימוש בקרם המכיל דקל של מסור.

עם זאת, ההשפעות של כל טיפול באקנה משתנות מאדם לאדם, ונותר לראות אם Saw Palmetto מרפא למעשה אקנה.

כמה ראו פלמטו עליכם לקחת?

אין מינון פקלטו מסור אחד שרופאים ממליצים עליהם, אך המינונים המשמשים במחקרים קליניים הם בדרך כלל 160 מיליגרם פעמיים ביום או 320 מיליגרם מדי יום, לפי מחקר NLM ודצמבר 2018 ב- BJU International , בהתאמה.

עם זאת, מחקר זה התמקד כולם באנשים AMAB, ולכן יש צורך במחקרים נוספים אצל אנשים שהוקצו לנשים בלידה כדי לבסס את המינונים הטובים ביותר לאוכלוסייה גדולה יותר.

כמה Saw Palmetto יותר מדי? אמנם התשובה לכך נותרה לא ברורה, קחו בחשבון שרבים מתוספי פלמטו מסורים ללא מרשם יכולים להגיע במינונים עד 1,200 מיליגרם, שהם משמעותיים יותר מהסכומים המשמשים במחקרים קליניים. בהתאם לכך, דברו עם הרופא שלכם על כמה ראה את פלמטו לקחת ואיזה מותג תוספים לנסות.

עֵצָה

אין את השעה הטובה ביותר של היום לקחת את דמתו המסור, אז עקוב אחר ההוראות של הרופא שלך לגבי מתי לקחת אותו. אם התוסף מרגיז את הבטן שלך, אכילת אותה עם אוכל עשויה לעזור, לכל בריאות באוניברסיטת מישיגן.

תופעות לוואי של פלמטו ואינטראקציות תרופות

מסור פלמטו הוא בדרך כלל בטוח עבור מרבית האנשים, אומר ד"ר פרטלון, וד"ר הולמן מוסיף כי אין תופעות לוואי ידועות עיקריות מהשימוש בה.

עם זאת, למרות שזה נחשב לתוסף בטוח מאוד, Saw Palmetto יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אנטי-טסיות מסוימות ונוגדי קרישה כמו אספירין או קומדין, לאוניברסיטת מישיגן. SAW PALMETTO יכול גם להגדיל את תופעות הלוואי של NSAIDs, כולל נזק לכבד, לכל הזיכרון מרכז סרטן סלואן קטרינג. אנשים בהריון ומניקים לא צריכים להשתמש בפלמטו המסור.

כתב העת הביו -רפואי לעיתון מחקר מדעי וטכני מונה את תופעות הלוואי הנדירות של Saw Palmetto כ:

• כאבי ראש
• סְחַרחוֹרֶת
• בְּחִילָה
• הֲקָאָה
• עֲצִירוּת
• שִׁלשׁוּל

חשוב גם לציין כי בעוד ש- Saw Palmetto עשוי לעזור בתסמינים מסוימים של ערמונית מוגדלת, זה לא יעזור אם הסיבה היא סרטן הערמונית. התוסף מועיל רק במקרים של BPH, שאינו סרטני.

פלומקס לבעיות ערמונית

פלומקס (המכונה לעיתים בשמו הגנרי, Tamsulosin) הוא גלולת מרשם המשמשת לטיפול בתסמיני BPH כמו קושי שתן, לפי מרפאת מאיו. פלומקס פועל על ידי שרירים מרגיעים בערמונית ושלפוחית ​​השתן כדי להגביר את זרימת השתן.

מינון יומי טיפוסי הוא בערך 0.4 מיליגרם, ותוכלו לעקוב אחר הוראות הרופא שלכם כיצד ומתי לקחת כדורי פלומקס.

אף כי אין סכנות מדווחות של נטילת דקלמו מסור עם פלומקס, דברו עם הרופא שלכם כדי לוודא שבטוח להוסיף את התוסף למשטר התרופות שלכם.