יסודות תזונה
כמה קלוריות יש בעוגיות Snickerdoodle?
צלחת של עוגיות סניקרודודל טריות. קרדיט לתמונות: אלכסנדר שרסטוביטוב/איסטוק/גטי תמונות מהדורת 2001 של "ספר הבישול של בטי קרוקר" מציינת כי עוגיות Snickerdoodle מקורן באזור ניו אינגלנד בארצות הברית בשנות ה- 1800....
ירידה במשקל
כמה משקל אוכל לרדת בעוד שבועיים?
ארבעה פאונד בשבועיים אולי לא נראים כמו הרבה, אבל זה יכול לעשות את ההבדל באופן בו אתה מרגיש. קרדיט לתמונות: Westend61/Westend61/Getty Images חופשת החוף שלך נמצאת שבועיים משם, ואתה רוצה להשיל...
אימונים
איך לעשות משיכות כדי לעבוד בתלת -השולשים
וודא שיש לך צורה נכונה בעת ביצוע משיכה. אשראי של IMage: Microgen/iStock/GettyImages משיכות תלת אופן אינן עניין קטן. הם דורשים ממך להעלות את כל מסת הגוף שלך מעל מוט באמצעות התלת...
ירידה במשקל
3 הדרכים המהירות ביותר לשרוף פחמימות
פחמימות הן הדלק העיקרי לאימונים. קרדיט מעמד: CaiaImage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImages פחמימות נמצאות בכל המזונות למעט בשר, כולל דגנים, פירות, ירקות ואפילו חלב. ללא קשר למקור, לאחר הקליטה, פחמימות קיימות בגוף כגלוקוז. גלוקוז...
יסודות תזונה
להלן רשימה של מזונות המכילים צבע אדום, יחד עם חששות בטיחותיים ובריאותיים של צבע אדום מס '3 ו -40. קרדיט לתמונות: קטריה אוברצ'רנקו/istock/gettyimages במאמר זה אוכלים עם צבע...
ירידה במשקל
כל ילד גדל ומשיג משקל בקצב אחר. אשראי לתמונות: Maya23K/iStock/GettyImages על פי המרכז לבקרת מחלות, כמעט 17 אחוז מהילדים בגילאי 2 עד 19 הם בעלי השמנת יתר בארצות הברית. עזרה לילדכם...
יסודות תזונה
כמה קלוריות יש בכופתאות מאודים סיניות?
למנה טיפוסית של ארבע כופתאות מאודים יש בין 150 ל 280 קלוריות. אשראי לתמונות: tab1962/istock/gettyimages כופתאות סיניות, המכונה וווטונים, הן חבילות של בשר, ירקות או מתוקים ממלאים בתוך בצק קל, המוגשים...
משקאות
האם שתיית יותר מדי מים יכולה לפגוע בכליות שלך?
שתיית יותר מדי מים יכולה להשפיע מים לא רק שומרים על התייבשותך אלא גם משמנים את המפרקים, שומרים על הטמפרטורה שלך ומקדמים את בריאות העיכול. אם הכליות שלך כואבות לאחר שתיית...
ביצים וחלב
Activia הוא מותג של יוגורט הטוען לסייע לצרכנים עם אי נוחות עיכול קלה. קרדיט לתמונות: Thodsapol Thongdeekhieo/yeem/yeem/gettyimages Activia הוא מותג של יוגורט הטוען כי הם מסייעים לצרכנים עם אי נוחות בעיכול...
מנות עיקריות
4 הדרכים הטובות ביותר לבשל עוף מרינדה לשלמות עסיסית
אתה יכול לבשל עוף במרינדה במובנים רבים כדי לספק את טעם שלך. קרדיט של IMAGE: REZ-ART/ISTOCK/GetTyImages עוף הוא חלבון רזה רב -תכליתי שיכול להשתלב בתזונה מזינה כאשר הוא מוכן בדרך הנכונה....
אימונים
האם אתה יכול לעשות סוג של אימון עם משקולות?
Poverovers הם אימון משקולת מסוג משקולת מעולה. קרדיט לתמונות: witthaya prasongsin/istock/gettyimages משיכות הן תרגיל מורכב שעובד כל שריר בפלג גוף העליון. הם תרגיל קשה להחלפה, אך אם אין לך גישה לבר...
יסודות תזונה
כמה קלוריות יש בחמש צדפות ים גדולות?
לחמש צדפות ים גדולות יש 89 קלוריות. קרדיט לתמונות: ThioulyGirl/iStock/Gettyimages עשירים בטעם חלבוני ועסיסי, הקלוריות בסקאלופים נמוכות, ומאפשרות לך ליהנות ממעדנים כאלה תוך כדי תועלת מהתזונה שלהם. צדפות ים מתלונות לשיטות...
בישול ואפייה
עגלת הפה של אטריות לונגקו בולטת כשאתה מנסה אותם לראשונה. Longkou, הנקרא גם אטריות צלופן חלקלקות וכמעט חסרות משקל על הלשון, המכונה גם אטריות צלופן, מרגישים יותר כמו קישוט מאשר חלק ניכר של...
יסודות תזונה
6 יתרונות בריאותיים של תה ירוק של דקף
נוגדי החמצון בתה הירוק של דקף עשויים לסייע בהגנה מפני מחלות מסוימות. קרדיט לתמונות: Studiocasper/istock/getTyimages במאמר זה השפעות נוגדות חמצון ירידה במשקל מניעת מחלות...
יסודות תזונה
N-acetyl-l-cysteine ו- acetyl-l-carnitine
לשני N-acetyl-l-cysteine וגם לאצטיל-L-carnitine יש תכונות נוגדות חמצון חזקות. אשראי לתמונות: 5432Action/istock/getTyImages Acetyl-l-carnitine ו- N-acetyl-l-cysteine הם תוספי תזונה הנגזרים מחומצות אמינו המתרחשות באופן טבעי. למרות שהם חולקים שמות דומים במקצת, תוספי...
פירות וירקות
אכילת בננה או תפוח בבוקר תדלק את גופך ותספק את האנרגיה הדרושה לתפקוד בשיא שלך. אשראי לתמונות: © Santiago Urquijo/Moment/GettyImages האם תפוח או בננה בריאים יותר? אחרי הכל, פירות אהובים אלה...
יסודות תזונה
חביתה של שני ביצים כוללת 188 קלוריות, 12.9 גרם חלבון ו -14.2 גרם שומן. קרדיט אימג ': Lilechka75/istock/gettyimages תלוי מה אתה מוסיף לזה, חביתה של שני ביצים יכולה להיות אפשרות לבריאה...
ירידה במשקל
ההבדל בין Optislim לעומת Optifast
Optifast היא תוכנית דיאטה ממותגת המשלבת מוצרים משתנים להחלפת ארוחות. קרדיט של IMAGE: EUGENIUSZ DUDZINSKI/ISTOCK/GETTYIMAGES יתכן שאתה שוקל Optislim לעומת Optifast אם אתה חושב לנסות דיאטה הירידה במשקל מהיר. לכל תוכנית...
תנאי עיכול
5 סיבות פוטנציאליות מדוע אננס פוגע בבטן
חוסר סובלנות למזון עשוי להיות אשם בכאבי בטן אננס. קרדיט לתמונות: Pashapixel/istock/gettyimages במאמר זה סִיב חוסר סובלנות למזון אַלֶרגִיָה ריפלוקס חומצי ...
ירידה במשקל
אכילת פתיתי סובין חיטה לירידה במשקל
חפש דגני בוקר של סובין חיטה ללא כל סוכר. קרדיט לתמונות: דיאנה טליון/איסטוק/getTyImages אם אתם מחפשים אסטרטגיה קלה שתעזור לכם לרדת במשקל, החלפת הדגנים הרגילים שלכם בסוג סיבים גבוה כמו פתיתי...