ירידה במשקל
מנסים לרדת במשקל? להלן 4 קינוחים ליהנות, ו -2 מהם להימנע
הקינוח העשיר והשוקולדי הזה מלא בסיבים ומכיל רק 10 גרם סוכר. אשראי תמונה: morefit.eu חדשות טובות: אתה בהחלט יכול עדיין ליהנות מקינוח גם כשאתה מנסה לרדת במשקל. למעשה, הכחשת עצמך ממתקים כשיש לך...
ירידה במשקל
6 עקרונות מדעי ההתנהגות שיכולים לעזור לך לרדת במשקל
מזונות ZeroPoint הם מזונות המהווים בסיס לדפוס אכילה בריא, כמו פירות וירקות. אשראי תמונה: WW בין להבין אילו מאכלים לאכול וכמה קלוריות לשרוף, ניסיון לרדת במשקל יכול להרגיש שהכל קשור לגופני, אך...
ירידה במשקל
4 מיתוסים על חלבון שיכול למנוע ממך לרדת במשקל
יש הרבה באז סביב חלבון וירידה במשקל, אבל אתה יכול לקבל יותר מדי דבר טוב. אשראי תמונה: פיטר ברגלונד / E + / GettyImages כשמדובר בירידה במשקל, חלבון הוא די גיבור. ומסיבה...
משקל ושומן בגוף
4 המאכלים הטובים ביותר לארוחת הצהריים לפיצוץ מטבוליזם, ו -2 להימנע מהם
חומוס עשיר בסיבים ובחלבונים, שניהם שומרים על חילוף החומרים שלך. אשראי תמונה: julief514 / iStock / GettyImages אף על פי שאף אחד מהמזון או המזון לא יכול להגביר את חילוף החומרים שלך...
ירידה במשקל
5 דרכים לתגמל את עצמך שאין להן קשר לאוכל
מסיבת ריקודים מיני היא פרס שאינו אוכל, ידידותי להרזיה, שיכול להגביר את מצב הרוח שלך. אשראי תמונה: kate_sept2004 / E + / GettyImages לסכם פרויקט גדול בעבודה, לשבור זמן חדש במהלך ריצה,...
ירידה במשקל
9 טעויות בקניות במכולת שיכולות להפריע לירידה במשקל
אם מזון חטיפים שניים אחד לאחד מסתיים לעתים קרובות בעגלה שלך, כדאי לך לשנות את אסטרטגיית הקניות שלך. אשראי תמונה: Drazen Zigic / iStock / GettyImages יש אנשים שאומרים כי גופים מתאימים...
ירידה במשקל
האם כדאי לך לנסות את דיאטת הקטו העצלה? 3 יתרונות ו -3 חסרונות שיש לקחת בחשבון ראשית
בדיאטת קטו עצלה תצטרך לעקוב אחר צריכת הפחמימות שלך ותוכל להחזיק מעקב אחר פקודות מאקרו אחרות. אשראי תמונה: dashu83 / iStock / GettyImages אם אי פעם היית סקרן לנסות את דיאטת הקטו...
ירידה במשקל
מנסים לרדת במשקל? להלן 4 ארוחות בוקר ליהנות ו -3 להימנע מהן
טוסט אבוקדו הוא תבשיל מילוי ועשיר בחלבונים כדי להוסיף לסיבוב ארוחת הבוקר שלכם במשקל.הרשת תמונה: DronG / iStock / GettyImages כשמדובר בארוחה הראשונה שלך ביום, האם אתה נוטה לתפוס את כל מה...