ירידה במשקל
כל דיאטה שאוכלת פחות מ -1,200 קלוריות היא דיאטה דלת קלוריות מאוד ונושאת סיכונים למשקל ולבריאות שלך. אשראי תמונה: asiandelight/iStock/GettyImages רוצים לרזות הרבה - ומהר? אתה עלול להתפתות לצמצם באופן דרסטי את צריכת...
ירידה במשקל
4 טעויות שיש להימנע מהן כאשר אוכלים שוקולד לירידה במשקל
התאימו שוקולד מריר עם פירות יער לקינוח מתוק ומשביע שעובד על דיאטת הרזיה. אשראי תמונה: mphillips007 / iStock / GettyImages נכון - אכילת שוקולד יכולה לעזור לכם לרדת במשקל. זה לא כדור קסם...
ירידה במשקל
67 סטטיסטיקה להרזיה שכדאי להכיר
למד מי מצליח להוריד במשקל ומה מניע אותם. אשראי תמונה: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages לטוב ולרע, שיחות על משקל שכיחות ביותר בארצות הברית. יש הרבה שאלות - מה בריא, מה לא; מה...
ירידה במשקל
אתה לא צריך להחמיא להרזיה של מישהו. הנה מה לומר במקום
יכול להיות שיש לך את הכוונות הטובות ביותר כאשר אתה מגיב על ירידה במשקל של מישהו, אך ישנן דרכים טובות יותר להציע מחמאה. אשראי תמונה: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages בואו נעשה ניסוי:...
ירידה במשקל
5 טעויות דיאטות המחמירות את התשוקה
הקפדה על אכילת חלבון עשויה לעזור בהפסקת התשוקה כשאתה עושה דיאטה. אשראי תמונה: שירונוסוב / iStock / GettyImages כשאתה מנסה לרדת במשקל, התשוקה היא הגרועה ביותר. הם יכולים לשבש את מאמצי האכילה הבריאה...
ירידה במשקל
70 סטטיסטיקות דיאטה שכדאי להכיר
ירידה במשקל או דיאטות דלות קלוריות הן הסוג הנפוץ ביותר שאנשים נוטים לנסות. אשראי תמונה: DragonImages / iStock / GettyImages בני אדם חותרים לאכול תזונה בריאה עוד מימי יוון העתיקה ורומא. על פי...
ירידה במשקל
אתה לא צריך להתאמן כדי לרדת במשקל. כך תשנה את הלך הרוח שלך
תרגיל כדי להרגיש טוב, לא לשרוף קלוריות. אשראי תמונה: Youngoldman / iStock / GettyImages הרימו יד אם אי פעם השקעתם שעות נוספות בחדר הכושר לחתונה או חופשת חוף קרובה (אנחנו ממש איתכם, למען...
ירידה במשקל
חמאת בוטנים יכולה לעזור לך לרדת במשקל, אלא אם כן אתה עושה את 4 הטעויות האלה
נסה לזווג חמאת בוטנים שלך עם פרי שלם ולא לג'לי כדי לכרות קלוריות ולהוסיף סוכר. קרדיט לתמונות: מישל ארנולד/עין/עיניים/gettyimages פריך או חלק, בכריך או מעורבב בשיבולת שועל-עם זאת אתה אוהב לאכול...