התעוררות נפוחה או גזים יכולה להיות בגלל משהו שאכלת בלילה הקודם, או שזה עשוי להיות סימן לבעיה רצינית יותר. קרדיט תמונה: מריה סקובפן/iStock/GettyImages אחרי לילה של עצימת עיניים, זה לא נדיר להתעורר עם...

מזונות מסוימים - כמו יוגורט - מכילים פרוביוטיקה, שמגיעים עם יתרונות כמו עיכול טוב יותר. קרדיט תמונה: belchonock/iStock/GettyImages בריאות המעיים גועשת (מי היה מאמין?), ונראה כי פרוביוטיקה, למרות שבהחלט חלק גדול ממיקרוביום אופטימלי,...

לגימת תה ג'ינג'ר היא דרך אפשרית אחת להיפטר מהנפיחות. קרדיט לתמונה: מריה קובלטס/EyeEm/EyeEm/GettyImages נפיחות נפוצה - עד 25 אחוזים מהאנשים חווים את זה מעת לעת, על פי קליבלנד קליניק. אבל זה לא הופך...

תנאי שנקרא Hafe עשוי להאשים את אותה תחושה גאסי כשאתה טס. קרדיט לתמונות: קריסדה טפקולמן/istock/gettyimages נסיעות במטוס בהחלט יכולות לגרום לך להרגיש רדום ומיובש, אבל האם שמתם לב אי פעם שזה...

כאבי בטן או התכווצויות הם סימן נפוץ לחוסר סובלנות למזון. אשראי תמונה: PeopleImages/E+/GettyImages ממש כמו ירידה במשקל וירידה בשומן, חוסר סובלנות למזון ואלרגיה למזון נשמעים אותו דבר. אבל זה לא בדיוק המקרה. ...

ריפלוקס שקט יכול לחבל בשינה שלך. קרדיט תמונה: טרה מור/סטון/GettyImages רובנו הרגשנו את ההשפעות של רפלקס חומצה מדי פעם, במיוחד לאחר ארוחה מאסיבית (שלום, צרבת). אבל לפעמים הסימפטומים של ריפלוקס חומצי, הידוע גם...

קיום תנועת מעי באמצע הלילה יכול להפריע - ואולי סימן לנושא גדול יותר. קרדיט לתמונות: Westend61/Westend61/GettyImages במאמר זה הַדבָּקָה מזון מצב עיכול ...

בדיקות מיקרוביום בבית מבטיחות לספק מבט פנימי על הבריאות שלך, אך כנראה שכדאי להעביר אותן לעת עתה. קרדיט תמונה: Adene Sanchez/iStock/GettyImages אחד מתחומי העניין הצומחים ביותר בקרב אנשי מקצוע ובצרכנים הוא בריאות המעיים....