בריאות המשפחה
4 דברים שמומחים לאריכות ימים עושים מדי יום להזדקנות בריאה
אימון ניידות חשוב להזדקנות בריאה מכיוון שהוא מסייע להקל על המשימות היומיומיות. אשראי תמונה: חוזה לואיס פלעז בע"מ / DigitalVision / GettyImages כשאתה מסתכל על העתיד שלך, את מי אתה רוצה לראות? מישהו...
בריאות המשפחה
6 אוכלים לאכול (ו -2 להימנע) לאחר צילום COVID, לדברי רופא
דגים שומניים כמו טונה יכולים לעזור בהפחתת דלקת, מה שעוזר לגופכם לתפקד במיטבו. אשראי תמונה: לבן / E + / GettyImages כשאתה נאבק בזיהום, הגוף שלך זקוק לחומרים מזינים ואנרגיה כדי לתמוך במערכת...
בריאות המשפחה
7 טעויות מיחזור שאתה כנראה עושה (וכיצד לתקן אותן)
קרטון מזוהם במזון יכול לשלוח את כל פח המיחזור שלך למזבלה. אשראי תמונה: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages קרוב לוודאי ששמעת את המשפט "צמצם, השתמש מחדש, מחזר". הסיסמה יש תועלת - כל עוד...
בריאות המשפחה
7 דברים ואסור לעשות בחיים אחרי החיסון
אם אתם אוכלים בחוץ עם חברים, זה בסדר להשאיר את המסכה בבית. אשראי תמונה: ViewApart / iStock / GettyImages כשאנחנו נכנסים למה שמרגיש כמו הפרק הבא והתקווה האחרון במגיפה הזו שמשתלט על כמעט...
בריאות המשפחה
5 דברים לעשות אם אתה מרגיש אשם בקבלת חיסון COVID
זה נורמלי להרגיש אשמה בחיסון COVID, אך ישנן דרכים בריאות לעבד את רגשותיך. אשראי תמונה: fizkes / iStock / GettyImages אתה ברשימה! קבעת פגישה! עכשיו הגיע הזמן לקבל את החיסון. אבל רגע, משהו...
בריאות המשפחה
5 דברים שכדאי לדעת אם היו לך תופעות לוואי מחיסון COVID
לאנשים שהוקצו לנקבה לידה יש לעיתים קרובות תופעות לוואי חזקות יותר מחיסונים. אשראי תמונה: svetikd / E + / GettyImages הרגשת שכולם כואבים. קריר וקדחתני. כאב ראש- y. בחילה. או שידך פשוט כואבת....
בריאות המשפחה
נסה את הנוסחה של 15x15x15 בכל בוקר ליום פרודוקטיבי יותר
צור שגרת בוקר יצרנית בשלושה שלבים פשוטים. אשראי תמונה: andresr / E + / GettyImages רוצה להתחיל את יום החופש שלך בריא במיוחד? רק תזכור את המספר 15. הנוסחה שפותחה על ידי...
בריאות המשפחה
7 דברים שלעולם לא יגידו למישהו עם השמנת יתר
ככלל, נושא גופו של מישהו אחר צריך להיות מחוץ לתחום. אשראי תמונה: serazetdinov / iStock / GettyImages אם אינך רופא, רוב הסיכויים שכנראה לא היית מציע הדרכה כיצד אדם צריך להתמודד עם סוכרת...