יסודות תזונה
אילו מזונות מכילים פחמימות, חלבונים ושומנים?
גופך משתמש בכל שלושת המקרון תזונה לפונקציות שונות, ולכן תרצה לכלול מזונות עם פחמימות, חלבונים ושומן בכל ארוחה. קרדיט דימוי: Happy_lark/istock/gettyimages במאמר זה אוכל פחמימות אוכל...
יסודות תזונה
המספר הממוצע של קלוריות בגומבו
המידע התזונתי של גומבו תלוי במרכיבים המשמשים. אשראי לתמונות: MPHILLIPS007/iSTOCK/GetTyImages במאמר זה קלוריות חֶלְבּוֹן שׁוּמָן פחמימות גומבו, תבשיל קריאולי...
יסודות תזונה
חלב הוא משקה אלקליין. קרדיט לתמונות: Pakorn Kumruen/yeem/yeem/getTyimages רמות החומציות של גוף האדם הן אלקליין באופן טבעי. סולם ה- pH מודד עד כמה חומר חומצי או אלקליין (0 הוא חומצי, 14...
יסודות תזונה
קרם חיטה הוא מקור טוב לפחמימות, סיבים תזונתיים, ברזל, סידן וכמה ויטמינים B. קרדיט לתמונות: samael334/istock/gettyimages מיוצר על ידי בישול גרגרי חיטה קרקע במים עד שהם יוצרים דייסה, קרם חיטה מייצר...
יסודות תזונה
טעימים ככל שהם יכולים להיות, האם קרפים בריאים?
עובדות תזונתיות של אשראי קרפזיג קרפים הם הגרסה הצרפתית של לביבות, בדרך כלל עם קוטרים גדולים בהרבה מהלבבות המסורתיות בגלל רזוןם. בעוד שקרפים מקורם בצרפת, תוכלו למצוא קרפים המוגשים במסעדות ברחבי...
יסודות תזונה
צלחת טונה Ahi Ahi. קרדיט לתמונות: תמונות עסקיות קופים/עסקים קופים/תמונות Getty AHI טונה - שם חלופי לטונה צהובה - משמש לעתים קרובות במנות דגים גולמיים במטבחים אסייתיים, והוא גם אחד הסוגים...
יסודות תזונה
טבולי הוא סלט מזרח תיכוני מסורתי שהוכן מפטרוזיליה טחון ועלי נענע, בולגור, שמן זית, עגבניות קצוצות ומלפפונים ותבלינים כמו שום, בצל אדום או ירוק ומיץ לימון. קרדיט לתמונות: איסטטיאנה/רגע/gettyimages טבולי הוא...
יסודות תזונה
סידן כלוריד בטוח כאשר הוא מטופל כראוי. אשראי לתמונות: GetTyImages/StockSnapper סידן כלוריד הוא חומר נפוץ המשמש לשימור המזון שלנו, להמיס קרח על הכביש ואפילו בטון יבש. בעוד סידן כלוריד יכול להזיק...