קופסת הבוהן הרחבה יותר עשויה להיות המפתח לטיולים הנוחים ביותר שלך עדיין. קרדיט לתמונות: Morefit.eu Creative
במאמר זה
- איך בחרנו
- הכי טוב בסך הכל
- הכי טוב לטיולים רגליים
- הנעליים היומיומיות הטובות ביותר
- הכי טוב בתקציב
- הכי טוב להגנה על מים
- הכי טוב לריפוד
- הכי טוב להחליק
- הכי טוב לעמוד כל היום
- טיפים לקניות
נעלי הליכה מגיעות בכל הצורות והגדלים, שיכולים להקשות לקבוע איזה מהן הכי מתאים לך. אם אתם מחפשים למקסם את הנוחות, יתכן וכדאי לבחון נעליים עם קופסת הבוהן הרחבה.
"נעלי הליכה עם קופסאות אצבעות רחבות הן בעצם נעליים מתאימות עם שטח סביב אצבעות הרגליים בנעל", אומרת נליה לובקובה, DPM, רופא ילדים ומייסדת Step Up Footcare בעיר ניו יורק. החלק הרחב ביותר של הנעל תואם את החלק הרחב ביותר של כף הרגל (כף הרגל הקדמית), וקצה הנעל מעוגל במקום מחודד, היא אומרת.
יש אנשים שנהנים מלהנעול נעלי הליכה עם קופסת בוהן מרווחת, כולל אנשים עם רגליים רחבות יותר או בעיות ברגל הקדמית, כולל בוניונות (בליטות גרמיות בבסיס הבוהן הגדולה), הפטרות (כאשר המפרקים על הבוהן מצביעים על השקר במקום לשקר שטוח) ונוירומות (גידול רקמות בין אצבעות הרגליים).
עבור אנשים אלה, חבישת נעל הליכה עם קופסת אצבעות רחבה יכולה למנוע צפיפות וכאבים באצבעות הרגליים, אומר ד"ר לובקובה.
קופסאות בוהן עגולות או מרובעות יעניקו לכם יותר מקום. עם זאת, מעבר לגודל תיבת הבוהן, קחו בחשבון גם את החומרים שעשית הנעל איתם.
"חומרים רכים יותר כמו רשת ועור רך הם יותר נעימים לעיוותים כמו Bunions", אומרת פרייה פרתאסראתי, DPM, רופא ילדים במומחי רגל ואנקל של אמצע האטלנטי והדובר של האגודה הרפואית הפודיאטרית האמריקאית. "לעולם לא תצטרך 'לשבור' נעליים, הם צריכים להרגיש בנוח בחנות הנעליים."
כשאתה מנסה נעל, אתה אמור להיות מסוגל להתנדנד בהונותיך בנוחות. אם בהונותיך צריכות מקום נוסף, עיין בנעלי הליכה של נשים אלה עם קופסת אצבעות רחבה.
תו שפה מהיר
אנו מבצעים בחירות מכוונות לגבי השפה בה אנו משתמשים בכל מה שקשור למין ומגדר. אך מכיוון שיצרנים בדרך כלל משווקים נעליים לפי מגדר, רשימנו את הבחירות של נשים וגם גברים להלן.
ההבדל העיקרי בין רוב נעלי הגברים והנשים טמון ברוחב הנעל ובגודל. במקרים מסוימים נעלי גברים בנויות כדי לתמוך במשקלים גדולים יותר. כך שאנשים עם גופים גדולים יותר עשויים לרצות לבחור בגרסאות גברים, ואילו אנשים עם גופות קטנות יותר עשויים להעדיף גרסאות נשים. אנו ממליצים לך לקנות את הגרסה של נעלי ספורט שמרגישות הכי טובות לרגליך, ללא קשר לשפת השיווק.
איך בחרנו
כדי למצוא את נעלי הבוהן הרחבות הטובות ביותר בשוק, שוחחנו עם מאמנים אישיים ואנשי רופאים מוסמכים על מה לחפש ועל הבחירות האהובות עליהם. הבחירות שלנו מבוססות על הקריטריונים הבאים:
- גודל תיבת הבוהן
- גְמִישׁוּת
- רמת כרית
- נוֹחוּת
- מְחִיר
למידע נוסף על האופן בו אנו מכסים מוצרים.
1. הטוב ביותר בסך הכל: שיא הבודד של אלטרה נשים
הכי טוב בסך הכל
שיא הבודד של אלטרה לנשים 7
זה קל משקל, עמיד ורב -תכליתי מספיק כדי לשמש במגוון שטחים כמו דרכים, שבילים וטיולי אור.
150.00 $ באלטרה
נעל זו זמינה בשלושה גדלים, כולל התאמת ™ FootShape המקורית של Altra שהיא החדר מכולם.
"פסגת Altra Lone היא נעל הליכה נהדרת מסביב עם קופסת אצבעות רחבה", אומר אנתוני אוריילי, CPT, מאמן אישי מוסמך לביקורות על כושר מוסך. "זה קל משקל, עמיד ויש לו מדרסת ביניים מרופדת. זה גם מגוון מספיק למגוון שטחים, כולל כבישים, שבילים וטיולי אור. "
נעל זו נועדה להעניק לרגליים יותר מקום לשבת באופן טבעי, ידועה בנוחות ועמידותה.
"אני מניו יורק, שם ההליכה היא ספורט אולימפי, והדבר הזה העביר אותי דרך טרקים מרובים של 10 פלוס קילומטר על פני מספר רב של מחוזות", אומר אוריילי.
2. הטוב ביותר לטיולים: מטייל שיא הבודד של אלטרה לנשים
הכי טוב לטיולים רגליים
מטייל שיא בודד של אלטרה לנשים 2
לנעליים אלה קופסת בוהן רחבה וקרסול גבוה תומך, מושלם לטיולים בשטח מחוספס.
160.00 $ באלטרה
הנעל הזו נוצרה עבור שטח מחוספס אך עודכנה לתחושה קלה יותר, ונעל זו מעניקה לבהונותיך שפע של מקום תוך מתן אחיזה לטיולים האהובים עליכם. בדומה לשיא הבודד, הוא זמין בגודל ההתאמה המקורי של צורת כף הרגל לחדר נוסף.
"לנעליים אלה יש קופסת אצבעות רחבה עם קרסול גבוה, שתומך", אומר ד"ר פרתאסראתי.
Altra הוא מועדף ברור בקרב המומחים שלנו באפשרויות ארגז הבוהן הרחבות שלה.
"אני אוהבת להמליץ על הנעליים האלה לחולים עם נוירומות ומניחות מכיוון שהן רחבות, אבל העקב אינו רחב מדי", אומר ד"ר פרתאסראתי. "צורת הנעל שלהם מצוינת לרגליים רחבות. תלוי בסוג כף הרגל שלך, ישנן מספר אפשרויות לבחירה. "
3. הנעליים היומיומיות הטובות ביותר: הוקה קליפטון
הנעליים היומיומיות הטובות ביותר
הוקה קליפטון 9
נעליים קלות וקטיפות אלה מספקות המון תמיכה בפעילויות יומיומיות כמו לצאת לטיול או סידורים.
145.00 $ בהוקה
לא משנה אם אתם יוצאים לטיול או סתם מריצים סידורים, הנעליים הללו (הזמינות בגודל רחב) נוצרות עם נדנדה קלה כדי להמשיך להתקדם בחינניות.
"יש להם ריפוד נהדר שהופך אותם לנוחים במיוחד, קלים וקטיפים, תוך מתן תמיכה ואיזון. אני אוהב שאלו קלים ודמויי ענן כך שהרגליים שלך לא יתקלו", אומרת מליסה קנדטר, CPT, פילדלפיה- מאמן ריצה של יונייטד סיבולת של יונייטד סיבולת ספורט (UESCA).
בנוסף, בעיטות אלה מגיעות במגוון צבעים ממריצים.
4. הכי טוב בתקציב: איזון חדש קצף טרי ארישי
הכי טוב בתקציב
איזון חדש קצף טרי arishi v4
נעל זו קלה, נושמת, נוחה ומגיעה לרחבה ורחבה במיוחד. החלק הכי טוב? זה מתחת ל 100 $.
59.99 דולר ב- New Balance
לא רק שלנעל זו יש קופסת בוהן רחבה, יש לה גם תכונות כמו עליון רשת נושמת (החלק העליון של הנעל שמכסה את כף הרגל שלך), סולית ביניים תומכת ומרופדת (בין החלק העליון לחוץ) לבין גומי חיצוני גומי (החלק של הנעל במגע עם האדמה).
"הקצף החדש של האיזון החדש Arishi V4 לרחב הוא אפשרות נהדרת עבור קונים בתקציב", אומר אוריילי. "הנעל הזו קלה, נושמת ונוחה מספיק ללבוש כל היום. זה מגיע גם בגרסה רחבה במיוחד עבור מי שעשוי להזדקק קצת יותר מקום. "
5. הטוב ביותר להגנה על מים: נלהב Targhee III אטום מים
הכי טוב להגנה על מים
Targhee III של נשים אטומות למים
אתה יכול להיכנס לשלוליות בימים גשומים או טיולים רטובים ולדעת שהגרביים שלך לא יספגו בנעליים האלה.
155.00 $ בחרוז
זוהי נעל הליכה עמידה במים עם קופסת אצבעות רחבה. צפו למרחב נדיב לנוחות, הגנה אטומה למים ומדרכה בהיקף גבוה יותר לאזורים חלקלקים.
"זו הנעל שלי לטיולי מפל," אומר אוריילי. "אני יכול לצעוד בנוחות בשלוליות מבלי לחשוש מהגרביים שלי יירטבו, ויש לו הגנה טובה על סלע. יש לו גם עליון עמיד ועל מדרס בינוני ותומך. "
הכושר המקורי של הנעל התאמה-איקונית של הנעל מספק מקום רב על פני כף הרגל הקדמית כדי להפיץ את אצבעותיך. כבונוס, זה מגיע עם אקו אנטי-אודור כדי לשמור על כפות הרגליים מריחות רעננות.
6. הכי טוב לריפוד: איזון חדש קצף טרי x עוד v5
בקר ב- Pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: New Balance
עם הקצף הטרי ביותר המשמש בכל נעל איזון חדשה עד כה, הבחירה הזו מעניקה לך הרבה ריפוד מבלי להכות את בהונותיך. עליון הרשת המהונדס מאפשר נוחות ותמיכה נושמת.
"יש לו ריפוד מצוין וזמין לרחב במיוחד", אומר ד"ר פרתאסראתי.
קנה את זה: יתרה חדשה; מחיר: $ 154.99
7. Slip-On הטוב ביותר: Skechers ללכת לשמחה
בקר ב- Pagehttps: //go.skimresources.com סיכון אשראי: Skechers
נעלי ההחלקה הללו רחיצות מכונה ומהירות לייבוש, מגיעות בגודל רחב ויש להן עליון סריג נושם נושם למתחם ונוחות.
"הנעליים האלה יש מדרס קצף עם ריפוד מגיב שהופך אותם לתומכים במיוחד ללבוש של כל היום", אומר אוריילי. "הם נהדרים לשמירה על כפות הרגליים קרירות ונוחות, תוך שהם גם ידידותיים לתקציב."
קנה את זה: Skechers; מחיר: $ 65
8. הכי טוב לעמידה כל היום: Bondi SR של Hoka נשים
הכי טוב לעמוד כל היום
HOKA BONDI SR
הוקאס האלה מיוצר לאנשים שמבלים את כל היום על רגליהם, יש קופסת אצבעות רחבה וריפוד מצוין.
175.00 $ בהוקה 175.00 $ במוצרי הספורט של דיק
הסניקרס הזה "מציע קופסת בוהן רחבה וריפוד נהדר לרחובות בטון, במיוחד הליכה מרחוק", אומר ד"ר לובקובה.
זה תוכנן במיוחד לאנשים שמבלים את רוב היום על רגליהם, כמו ענף השירות ועובדים רפואיים. זה בעצם הנעל הכי מרופדת במערך נעלי הדרך של המותג, אבל עם צללית מעודכנת. הוא כולל עור עמיד במים, דריכה עמידה להחליק וביניים מרופדים כדי להבטיח נוחות ותמיכה מקסימאלית.
כפי שכותב אחד כותב: "יש לי הרבה כאבים ברגל מנקע בקרסול בעבר ופאסיטיס פלאניטיס, אבל הנעליים הללו הן הנוחות ביותר לעמידה בעבודה או ללכת למרחקים ארוכים."
מה לקחת בחשבון לפני הקנייה
זכור את הגורמים האלה כשאתה קונה נעלי הליכה לנשים עם קופסת אצבעות רחבה.
1. מתאים
גם אם נעל משווקת כבעלת קופסת אצבעות רחבה, לא תוכל לאמוד רוחב אלא אם כן תנסה אותה ותבדוק איך זה מתאים לרגל שלך.
כשמנסים נעל הליכה עם קופסת אצבעות רחבה, צבטו את הנעל בקצה כדי להבטיח שיש לכם מקום מעל אצבעות הרגליים. "אתה אמור להיות מסוגל ליצור שקע בנעל מעל אצבעות הרגליים", אומר ד"ר לובקובה.
כמו כן, נסה לכופף את בהונותיך בתוך הנעל, כאילו אתה מרים עט עם בהונותיך. כל 10 אצבעות הרגליים צריכות להיות מסוגלות להתגבר ללא התנגדות או לחץ מעל הנעל העליונה.
ישנם מתארים מסוימים שעליכם לחפש בזמן שהם קונים נעלי תיבה רחבות בוהן שיתאימו נכון. מונחים כמו "צורת כף הרגל" ו"ריפוד מאוזן "בדרך כלל פירושו" הנעל נועדה לשמור על אצבעות הרגליים שלך מיושרות בעמדתם הטבעית לצורך איזון טוב יותר, יציבות ונוחות, תוך שהיא עדיין עם ריפוד ראוי ותחושה מאובטחת ", אומר קנדטר.
2. חומר עליון רך וגמיש
בדוק שלנעלי ההליכה שלך יש חומר עליון רך וגמיש, כמו עור רך, רשת או ניאופרן.
"זה יכיל כל עיוות קדמית מבלי לגרום לחיכוך או לגירוי סביב העור", אומר ד"ר לובקובה.
חומרים קשוחים יותר ופחות גמישים לא יתאימו היטב לרגליך ויכולים להיות יותר יש לשפשף על אצבעות הרגליים ועל צמרות כפות הרגליים.
3. ירידת עקב עד אצבע
ד"ר לובקובה ממליץ בדרך כלל על נעלי הליכה שיש להן ירידה של עקב עד עקב בין 4 ל 8 מילימטרים. ד"ר לובקובה אומר "זה מציב פחות לחץ על גיד אכילס ומאפשר העברת אנרגיה יעילה יותר במהלך מחזור ההליכה."
בינתיים, נעליים שטוחות (המכונות גם נעלי אפס-טיפה) מספקות פחות תמיכה בגיד אכילס, אך יוצרים הליכה נוזלית יותר. אלא אם כן יש לך הגבלה ספציפית בקרסול או אכילס שלך, ייתכן שתרצה לנסות נעלי טיפה נמוכות בסביבות 0 עד 3 מילימטרים.
קנו עוד נעליים
7 נעלי ההליכה הטובות ביותר לחורף, לפי פיזיותרפיסט
Bybojana Galic
11 נעלי ההליכה הטובות ביותר למבוגרים מבוגרים
Byalyssa Hui
10 נעלי ההליכה הטובות ביותר לכל צורת רגל, גובה קשת וצורך יציבות
Bybojana Galic
6 נעלי התמיכה הטובות ביותר לקרסול להליכה, לפי פיזיותרפיסט
Bybojana Galic
6 הנעליים הטובות ביותר להליכת הליכון, על פי פיזיותרפיסט
Bybojana Galic