הטוב ביותר צמיחת השיער גלולות ותוספים נעשים עם מרכיבים למדה היטב כי קרב שיער אובדן שיער: morefit.eu יצירתי
בסעיף זה
- תרופות
- תוספי תזונה
- נשירת שיער במבוגרים שחורים
- איפה לקנות
- מה לדעת לפני שאתה קונה
נשירת שיער היא עובדת חיים עבור רבים מאיתנו. כ -70% מהאנשים שהוקצו זכר בלידה ומחציתם של נקבה שהוקצו בלידה הולכים לחוות אובדן שיער עד שהם מגיעים לג'פרי רפפורט, MD, מייסד מכון ראפפורס במכון אנגלווד, ניו ג'רזי.
פרסומת
וידאו של היום
ההזדקנות היא הגורם הנפוץ ביותר של שיער דליל, aka androgenic alopecia, לכל הספרייה הלאומית של הרפואה. אבל יש אחרים: מערכת החיסון overactive (הנקרא alopecia areata), תסמונת השחלה polycystic (PCOS), מתח פיזי כגון לידה, לחץ פסיכולוגי, גיל המעבר, COVID-19 ויטמין ויטמין ומינרלים מסוימים.
פרסומת
ראה רופא כדי למצוא את הסיבה לנעולים דליל שלך, ולשאול על גלולות ותוספי שיכול לעזור. הנה כמה גלולות הטוב ביותר ותוספי אובדן שיער לשקול.
פתק בשפה
במאמר זה, אנו מזכירים כמה מחקרים על נשירת שיער. המשתתפים במחקרים אלה סווגו על ידי החוקרים בפרדיגמת הבינארי של "זכר" ו "נקבה" או "גברים" ו "נשים". המחקרים לא כללו את המשתתפים שהיו בלתי מבולבלים, טרנסג'נדרים, מין-לא-מזויפים, מגדר, מיג'נדר או חסרת מגדר. כתוצאה מכך, אנו משתמשים במונחים בינאריים דומים כדי לייצג במדויק את המחקר המקורי (ראה את ההסבר המלא לגבי מדוע אנו משתמשים בשפה שבה אנו משתמשים). באופן דומה, מעטים אם כל מחקרים מחקרים דיווחו על ממצאים ספציפיים על נשירת שיער באנשים שחורים או קבוצות גזעיות ואתניות אחרות.
תרופות לנשירת שיער
כמה תרופות מרשם יכול להיות יעיל להפסיק נשירת שיער ולעודד צמיחת שיער.
פרסומת
תרופות מרשם עבור Alopecia בעצם לעבוד על ידי חסימת הורמון הגבר DHT [Dihydrotestosterone] באתרי קולטן כך [זה לא] נזק ולכווץ את זקיק השיער, "מסביר הווארד סובל, MD, מנתח דרמטולוגי בבית החולים לנוקס היל בעיר ניו יורק.
פרסומת
1. Minoxidil.
Minoxidil עשוי להיות התרופה הידועה ביותר בקטגוריה זו. כטיפול אקטואלי עבור נשירת שיער, תוכלו למצוא אותו במוצרים כמו Rogaine.
"רוגאין יכול לעבוד", אומר ג'רום פוטוזין, מד, רופא עור מוסמך בדנוויל, קליפורניה. "זה יאט את נשירת השיער שיש לך וכמה בר מזל יראו צמיחה משמעותית משמעותית."
אבל Minoxidil נמכר גם בתור תרופה אוראלית. 1 בפברואר 2022 מטא-ניתוח ב ג'מה דרמטולוגיה סיכם כי 5 מיליגרם של אוראלי מינוקסידיל ביום היה יעיל יותר בקידום צמיחת שיער חדשה אצל אנשים קטנים ומעלה יותר.
מינהל המזון והתרופות שאושרו במקור minoxidil לטיפול בבעיות לחץ דם. זה לא אושר עבור Alopecia אבל הוא נרחב prescribed את התווית.
תופעת הלוואי הגדולה ביותר היא צמיחת שיער פנים, אומר ד"ר פוטוזין, אם כי Minoxidil גם היה מקושר עם פעימות לב חריגה ועלייה במשקל, לכל מרפאת מאיו. ויש לזכור כי זה עלול לקחת כל עוד שנה לראות כל תועלת.
2. Finasteride.
כמו minoxidil, זה עוד פעם אחת ביום מרשם גלולה (שם המותג propecia). "אחוז מהאנשים [המשתמשים בו] יגדל שיער חדש, עבה יותר," אומר ד"ר פוטוזין.
ב jama דרמטולוגיה 2022 meta-analy, 5 מיליגרם של finasteride עבד אפילו טוב יותר עבור נשירת שיער מאשר מינון שווה של minoxidil, אם כי זה בא עם תופעות לוואי פוטנציאליות, כגון צרות מקבל זקפה ודיכאון.
בעוד שה- FDA אישר את Finasteride לגברים בשנת 1997 (הוא אושר לראשונה בשנת 1992 עבור ערמונית מוגדלת), הוא אינו מאושר לנשים בשל סיכון למומים מולדים, אומר ד"ר פוטוזין. כמה רופאים לעשות את זה מחוץ תווית בנשים לאחר גיל המעבר אשר חווים נשירת שיער.
כמו minoxidil, finasteride דורש התחייבות של לפחות שנה.
תופעות לוואי הקשורות בפינסטרי אוראלי כוללות את המרפאה הבאה, למרפאת מאיו:
- הזעות קרות או צמרמורות
- בִּלבּוּל
- מרגיש סחרחורת, סחרחורת או חלושה אחרי קמה פתאום
- פחות נפוץ: bloating או נפיחות, משקל שינויים
3. spironolactone.
Spironolactone (Aldactone) אושרה לראשונה לטיפול יתר לחץ דם ואי ספיקת לב, אבל כמו minoxidil, הוא לעתים קרובות prescribed את התווית עבור נשירת שיער נקבה (סוג הקשורים לגיל). למעשה, זה תרופות alopecia הנפוץ ביותר עבור נשים.
לדברי 2020 יולי מכתב המחקר בכתובת האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגיה אמריקאית , משתתפי נקבה במחקר אחד שהשתמשו ב Spiroonolactone במשך שישה חודשים ראו שיפור. ככל שהם השתמשו בו, כך היה יעיל יותר. נשים שהיו לה יותר שיער להתחיל גם עם תוצאות טובות יותר.
בלימודים, אומר שושנה מרמון, MD, דוקטורט, עוזר פרופסור לדרמטולוגיה במכללה הרפואית של ניו יורק ובבית החולים האי של קונעי בברוקלין, ניו יורק, "לחולים היתה התגובה הטובה ביותר לתרופה זו לאחר שנה של שימוש קבוע".
רשימת תופעות לוואי פוטנציאליות מ Spiroonolactone היא ארוכה, לכל הספרייה הלאומית של הרפואה, כולל:
- סְחַרחוֹרֶת
- מרגיש מנומנם, עייף או חלש
- תקופות מחזור לא סדירות
- הֲקָאָה
- שרפרף שינויים, כולל שלשולים
- צרות עם נשימה או בליעה
- שינויים בלב
4. Dutrasteride.
גלולה זו משמשת לטיפול hyperplasia הערמונית שפירה (BPH) או ערמונית מוגדלת אצל גברים, אבל הוא אושר גם עבור נשירת שיער אנדרוגני אצל גברים. השוואה של dutasteride ו finasteride בשלושה מחקרים הגיעו כי Dutasteride היה יעיל יותר, לפי פברואר 2019 סקירה שיטתית ומטה-ניתוח ב התערבויות קליניות בהזדקנות .
כמו Finasteride, אם כי, Dutasteride לא צריך לשמש אצל נשים של גיל הילדים. כמו כן יש תופעות לוואי דומות לתרופות אחותה, כלומר: כונן מין נמוך יותר, קושי פירוש וזיקוף, לכל מרפאת מאיו.
ויטמינים ותוספי נשירת שיער
1. NuteFol.
זה צמיחת שיער תוסף מכיל ויטמינים A ו- C, כמו גם את ויטמין ביוטין ו ראה דקל.
משפט אחד קטן 2018 בכתב העת Journal של תרופות בדרמטולוגיה בחסות החברה שעושה Nutrafol דיווח עלייה בצמיחת השיער בקרב 26 נשים מבוגרים נוטלים כמוסות נשים Nutrafol במשך שישה חודשים.
ליקויים ביוטין, אשר יכולים לגרום לאובדן שיער, מטופלים עם תוספי. יש פחות ראיות כי ביוטין יעיל בשיער לצמיחה מחדש של אנשים בריאים. אחד מצעד קטן 2015 מחקר ב דרמטולוגיה מחקר ופועל מצאו כי תוספת המכילה ביוטין, בין מרכיבים אחרים, האטה נשירת שיער וקידמה צמיחה חדשה אצל נשים אשר לקחו אותו באופן קבוע במשך שלושה חודשים.
בעוד ויטמין תוספי יכול לעזור להילחם נשירת שיער אצל אנשים שאין להם מספיק של ויטמין, יותר מדי יכול למעשה לעשות את העניינים גרועים יותר. "ויטמין A יכול לעזור לקליטה של החומרים הפעילים, אבל יכול להיות גם מרגיז את זקיק השיער", אומר ד"ר סובל.
באשר לפאלמפסו ראה, אשר מעכב אנדרוגנים, ד"ר מרמון אומר, "מספר מחקרים תומכים בשימוש בתוסף זה כדי לייצב נשירת שיער והוא נסבל היטב ללא תופעות לוואי משמעותיות".
2. Viviscal.
תוספים אלה יש רקורד טוב יחסית, אומר ד"ר רפפורט: "יש לו קולגן ימית, ויש מחקרים כדי להראות שזה עובד".
על פי מאמר דצמבר 2018 בכתב העת הבינלאומי של הנשים של דרמטולוגיה של נשים , הן דקל ראשי ב Nutrafol ואת תרכובות חלבון ימית ב Viviscal עשויות לעבוד עבור alopecia כאשר לא ניתן לבדם, אבל אין הרבה ראיות תמיכה כי עדיין.
Viviscal מכיל גם ביוטין, שמגיע לו דבר אחד של זהירות: הוא יכול לזרוק את בדיקות הדם, אומר ד"ר רפפורט. "אני לא ממש תומכת ביוטין, אלא אם כן מישהו לקוי לחלוטין, כלומר יש להם דיאטה מאוד רע מאוד", הוא מוסיף.
3. אבץ
יש ראיות כי תוספי אבץ יכול לעזור לצמיחה מחדש של אנשים עם ליקויים. הגוף שלנו לא עושים אבץ – אנחנו מקבלים את זה מאכלים עשירים אבץ כגון דגים ובשר.
4. ברזל
זהו חסר התזונה הנפוצה ביותר בעולם, והוא יכול לגרום לאובדן שיער. תוספי ברזל עשויים לעזור עם נשירת שיער עקב ליקויים בפועל, אבל אין כל ראיות להציע שהם יעזרו שיער דליל באנשים בריאים.
"רופא העור שלך עשוי לרצות לבדוק את רמות הברזל בדם שלך לפני המלצה על התוספת הזאת", אומר ד"ר מרמון.
מה עם שמן דגים?
יש נתונים מוגבלים כדי להציע כי שמן דגים יכול לעזור עם Regrowth שיער. אנחנו יודעים שאכילה דגים (כמו סלמון), המכילים כמויות גבוהות של חומצות שומן אומגה -3, מסייעת להדוף את צרות הלב.
קריאה קשורה
6 מזונות לאכול לשיער עבה יותר
נשירת שיער במבוגרים שחורים
יש מעט מידע על מוצרי צמיחה לשיער עבור נשים שחורות, למרות כמעט חצי דיווחו על אובדן שיער, על פי סקר 2016 מן האקדמיה האמריקאית לרופאולוגיה.
הגורם הנפוץ ביותר לנשירת שיער באוכלוסייה זו הוא צנטריפוגלי צנטריפוגלי Alopecia (CCCA) שבו דלקת יכולה להוביל לאובדן שיער קבוע. הטיפולים כוללים סטרואידים תרופות אנטי-דלקתיות אחרות, כמו גם אנטיביוטיקה אוראלי ומינוקסידיל.
סיבה נוספת נקראת מתיחה alopecia, הנגרמת על ידי משיכה ממושכת ומתוחכת על השיער, לעתים קרובות מן סגנונות השיער כמו קלוע או קורנים. מתיחה alopecia ניתן לתקן על ידי שינוי סגנונות שיער להגדרות Looser. במקרים חמורים יותר, minoxidil עשוי לעזור, לכל העור של החברה צבע.
Jada Pinkett Smith יש Alopecia Areata, הפרעה אוטואימונית אשר נפוץ יותר במבוגרים שחורים מאשר אנשים אסיאתיים או לבנים, לכל תרופות ייל. הטיפולים כוללים ניסוחים אקטואליים, כמו גם סטרואידים ותרופות אחרות.
איפה לקנות
1. שומר עליו
בקר האשראי של PageMage: שומר
שומר הוא חברה מקוונת שתספק גלולות Finasteride לדלת שלך. הוא גם מציע טיפולים אקטואלי כולל minoxidil ומרשם שמפו.
לקוחות שעולים לאתר יהיו ייעוץ מקוון עם ספק שירותי בריאות באחד ממספר התמחויות (כולל דרמטולוגיה) לפני קבלת מרשם Finasteride.
קנה את זה: Seats.com; מחיר: $ 25 / month
2. עבור שלה
בקר האשראי של PageMage: עבור שלה
כי שלה מוכרת מגוון של מוצרים הפסד שיער המיועד לנשים. זה כולל פה spironolactone, כמו גם finasteride אקטואלי minoxidil.
התהליך הוא דבר זהה עם שומר: ייעוץ מקוון עם רופא יביא לך מרשם, ואת הגלולות מועברים אז לבית שלך.
קנה את זה: forhers.com; מחיר: החל מ 30 $ / חודש
3. Viviscal.
בקר PageImage אשראי: Viviscal
Viviscal שיער אובדן תוספי גברים ונשים זמינים ללא מרשם באינטרנט, כמו גם בקמעונאים המקומיים.
קנה את זה: viviscal.com ($ 100 עבור אספקה של 3 חודשים); אמזון ($ 25.64 עבור אספקה של 1 חודשים)
4. NuteFol.
בקר PageSage אשראי: NutraFol
גם זמין ללא מרשם. Nutrafol מוכרת פורמולציות שונות לאוכלוסיות ספציפיות, כולל נשים, גברים, אנשים לאחר הלידה ואנשים לאחר גיל המעבר.
קנה את זה: NutraFol.com ($ 79 / month)
מה לדעת לפני שאתה קונה
1. תזמון
טיפולים בדרך כלל רק לעבוד אם עדיין יש לך קצת שיער, אז מוקדם יותר אתה מתחיל, יותר טוב.
2. תוספת בטיחות
ארבעת תרופות מרשם עבור נשירת שיער וצמיחת שיער – Minoxidil, Finasteride, Spirolactone ו Dutueride – כולם למדו היטב עם כיוונים ברורים עבור כמה לקחת ומתי.
Over-the-counter ויטמינים ותוספי, מצד שני, לעתים קרובות לא. זה אומר שאתה לא יכול לדעת מה המינון האופטימלי.
מה עוד, בגלל תוספי מונה מעל הדלפק לא מוסדר באותה דרך כמו תרופות, אתה לא תמיד יכול להיות בטוח כי מה שאתה רואה על התווית הוא מה שאתה באמת קונה.
לפני thunking למטה כל הכסף, לראות אם הרופא שלך יכול להמליץ על מותג מכובד.
3. מרכיבים אחרים
כמה מוצרים Alopecia עשויים להכיל גם כמה מרכיבים אלה:
- קרטין
- חִלבָּה
- זרע דלעת
- ים הים
- שמן פשתן
- תה ירוק
- בּוֹר
לדברי ד"ר סובל, אלה מועילים לבריאות השיער שלך ואת זקיקי השיער, אבל בכוחות עצמם אינם אחראים לצמיחת השיער.
4. התייעץ עם רופא
Androgenic Alopecia הוא תוצאה לא מפתחת (אם לא רצוי) של ההזדקנות ולא בהכרח דורשים כל התערבות רפואית. סיבות אחרות של Alopecia לא יכול להיות כל כך שפיר. זה שווה לבדוק עם מקצועי רפואי לפני היציאה לכל משטר צמיחה לשיער כדי לשלול סיבות אחרות.
הם גם יוכלו לספר לך על טיפולים אחרים, כמו התקני אור.
פרסומת