הטוב ביותר juicers הם אלה שהופכים גביע עשיר מזין של מיץ מהיר דורשים מעט ניקוי .Image אשראי: morefit.eu יצירתי
בסעיף זה
- צנטריפוגל הטוב ביותר
- החשמל הטוב ביותר
- הטוב ביותר נגד למעלה ידידותי
- הטוב ביותר עם מצנח להאכיל גדול
- הכי טוב ניקוי עצמי
- הכי קר
- הטוב ביותר masticating איטי
- קיטור הטוב ביותר
- המדריך הטוב ביותר
- הטוב ביותר יוקרה
- דברים לדעת
- איך לבחור
רק אחד מכל 10 מבוגרים מקבלים מספיק פירות וירקות בתזונה שלהם, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC). נכון לעכשיו, USDA ממליצה כי מבוגרים לאכול 1 1/2 כוסות ל 2 כוסות של פירות ליום ו 2 עד 3 כוסות של ירקות ליום.
פרסומת
וידאו של היום
אם אכילת תוצרת יותר הוא אחד מטרות הבריאות שלך, juicer יכול בהחלט לעזור לך לקבל צעד קרוב אליו, ג'וליה דניסון, RD, אומר. "אנשים רבים לא לוקחים מספיק חומרים מזינים מפירות וירקות ביום, כל כך juicing היא אחת הדרכים להוסיף אותם לתזונה שלך", היא אומרת. בנוסף, מיצים טריים הם נמוכים קלוריות.
פרסומת
אם אתה מוכן להוסיף אחד למטבח שלך, להלן 10 של juicers הטוב ביותר לשים בעגלת הקניות שלך, על פי מומחים.
איך בחרנו
דיברנו עם שלושה דיאטנים עבור מבחר העליון שלהם juicers מבוסס על הקריטריונים הבאים:
- קלות שימוש
- שימור מזין.
- עלות תועלת
- מְהִירוּת
- גודל
- קלות לנקות
- מאפיינים מיוחדים
1. הטוב ביותר צנטריפוגלי Juicer
מילר אוסטריה Juicer.
בקר pagea צנטריפוגלי Juicer יעשה את הפרי האהוב עליך מיצי ירקות Fast.Image אשראי: Mueller
צנטריפוגלי juicers להשתמש ספינינג, להבים במהירות גבוהה, אשר לשבור ולחלץ מיץ מפירות וירקות.
פרסומת
בעוד צנטריפוגלי juicer מצטיין ביצירת מיץ במהירות, להיות מודע לכך תהליך החילוץ מייצר חום, אשר יכול להשפיע על מספר חומרים מזינים ואנזימים במיץ שלך. אבל, היה סמוך ובטוח כי זה לא להרוס את כל החומרים המזינים, רק מעט מקטין את הסכום, טיאנה גלובר, RD, אומר.
פרסומת
אם אתה מעוניין להוסיף juicer צנטריפוגלי לשיש שלך, Glover ממליצה לתת זה מכשיר מילר כונן הבדיקה, כפי שהוא זול ויעיל בחילוץ מיץ מיציאה.
"זה juicer יש גם ביקורות נהדרות על אמזון, והוא די זול בסביבות $ 70," אומר Glover. "יש לה מצנח גדול – אתה לא צריך לחתוך את פירות או ירקות לחתיכות קטנות לפני לשים אותם juicer – וזה קל לניקוי".
לקנות אותו : Amazon.com; מחיר : $ 69.97
2. הטוב ביותר מכונת הדר חשמלי
CUISINART CCJ-500 עיסת דירה Juicer
בקר Pageideal עבור פירות הדר, זה juicer מ cuisinart יעזור לך לוותר על מיץ כתום boxed.Image אשראי: cuisinart
בעוד חנות קנה חנות תפוזים יכול להיות דרך קלה להשלים את הדיאטה שלך עם ויטמין C חיוני, כמה מיצים עשויים להתרכז.
כי נאמר, אם אתם מחפשים לטפל בטעם שלך לטעם הטעים של מיץ תפוזים סחוט גלם בבוקר, Denison ממליץ על זה מסחטה הדר חשמלי, אז אתה לא צריך לסחוט כל כתום ביד רק כדי למלא כוס.
"זה juicer חשמלי פרי הדר מאפשר לך לקבוע כמה עיסת אתה רוצה במיץ שלך ויש לו חלקים בטוח מדיח כלים," מסביר דניסון. "יתרונות נוספים הם כי הוא קומפקטי במחיר נמוך."
לקנות אותו : Amazon.com; מחיר : $ 22.95
3. הטוב ביותר נגד ייקור ידידותי למעלה
דאש דלוקס מאסטיקה איטית juicer
בקר Pegethis juicer מ מקף הוא אידיאלי אם אתה נמוך על שטח Counter.Image אשראי: מקף
בעוד הבית juicers יכול להביא תמונות של יחידות מסחריות גדולות, למרבה המזל, יש הרבה מכשירי חשמל ידידותיים ביותר שלא תוסיף העומס. קח את זה juicer מקף, למשל – זה רק שוקל 3.4 פאונד ויש לו ממדים כוללים של 4.9 x 3.9 x 14.23 אינץ '.
למרות מלבד להיות קומפקטי נייד לחלוטין, זה juicer יש הרבה דברים אחרים הולך על זה – ואת המחיר שלה הוא מספר אחד, על פי דניאל גררה, RDN.
אבל זה לא הכל. זה איטי juicer יש גם תכונות אחרות לא יכול להחמיץ להדגיש, כולל כוס עיסת, אשר מבטיח לך לקבל מיץ ללא עיסת בכל פעם שאתה עושה אצווה. זה juicer גם יכול לעשות סורבה קפוא מטפל בזכות הקשר הקפוא שלה.
לקנות אותו : amazon.com; מחיר : $ 99.99
4. הטוב ביותר juicer עם מצנח להאכיל גדול
המילטון ביץ 'מכונת Juicer
בקר PAGEA Juicer עם מצנח גדול יכול לעזור לך לחסוך זמן לחסוך את הייבוג שלך אשראי: המילטון ביץ '
אם אתם מחפשים לעשות אצווה של מיץ במהירות, מסחטה גדולה להאכיל- Chute יכול בהחלט לעזור, כפי שהוא מאפשר לך להתאים לייצר של כל הגדלים בפנים ללא הטרחה של חיתוך נוסף.
לכן זה חוף המילטון Juicer שווה מבט, אומר גררה. "אין שום דבר לא אוהב על זה המילטון ביץ 'Juicer, זה זול, יש חלקים בטוח מדיח כלים ויש לו שלושה אינץ' האכלה מצנח כדי להתאים תוצרת גדולה או קטנה".
קנייה: hamiltonbeach.com מחיר: $ 69.99
5. הטוב ביותר Juicer עם פונקציה ניקוי עצמי
PowerXl ניקוי עצמי מכונת Juicer
בקר Pagef אם אתה לא אוהב לטרוח עם כלים, זה juicer הוא עבור you.image אשראי: PowerXL
למרבה המזל, juicers רבים יש חלקים כי הם בטוח בטוח. אבל, כולנו יודעים כי מדיח כלים לא תמיד להסיר כל קצת תקוע על מזון ו הצטברות, עושה juicer עם פונקציה ניקוי עצמי שווה את הזמן שלך.
לכן זה יחידת ניקוי עצמי מן כוח XL הוא שומר – זה שומר לבנות למעלה במפרץ, ומאפשר לך לקבל את זרימת המיץ הטוב ביותר האפשרי.
אבל, זה לא רק הטבה של juicer זה. "אני אוהב את זה juicer כי יש לו מרחב רחב, אז אתה לא צריך לבלות כמה זמן לחותט את הפירות שלך ואת ירקות לתוך חתיכות קטנות יותר," אומר Glover.
"המודל הזה גם תמציא מיץ יותר מאשר מסחטה צנטריפוגלית טיפוסית, כך שתוכל לקבל יותר חומרים מזינים מתוך התוצרת שלך."
לקנות אותו : Amazon.com; מחיר : $ 89.99
6. הטוב ביותר הקש juicer הקש
Breville BJS700SIL גדול לסחוט איטי juicer
בקר pegethis juicer עשוי להיראות מוזר, אבל תקבל את המיץ הטרי ביותר מהתוצרת שלך עם סחיטה טבעית שלה. אשראי: breville
שלא כמו juicers צנטריפוגלי, juicers הקש קר לא לנצל חום לשבור פירות וירקות לתוך מיץ. במקום זאת, מסחטה איטית פועלת על ידי ריסוק ולחץ על מרכיבים, אשר מניב תוצאה מזינה יותר.
אם לא השתמשת בעיתונות קר לפני, סמוך ובטוח כי זה Breville Appliance הוא אחד טוב להתחיל עם – הרכבה היא פשוטה, חלקים קל לניקוי ולתחזק ויש לו כפתורים קדימה ואחורה לעשות juicing unclogging א סינץ ', דניסון אומרת.
"זה juicer הוא קומפקטי והוא מסוגל להתאים לתוך שטח קטן יותר, יש גם מצנח האכלה גדולה כי עושה את זה נוח כי אתה יכול מיץ מגוון רחב של פירות וירקות".
קנה את זה : Breville.com; מחיר : $ 399.99
7. הטוב ביותר masticating masticating juicer
Amzchef איטי masticating juicer
בקר juicers pagemasticating הם מטבח צדדי Appliance.Image אשראי: Amzchef
הרבה כמו עיתונות קר, מסחטה איטית מאסטיקה פועלת על ידי ריסוק פירות וירקות למטה. אבל, juicers הקש קר יכול להיות יקר, מה שהופך את יחידת Amzchef זה חלופה מצוינת לאלה על תקציב, Glover אומר.
למרות, תמחור הגון הוא לא רק perk רק – זה יכול להיות גם משמש גם מטחנת בשר, המחוון ואת shredder. "זה juicer יש ביקורות מצוינות על אמזון, והוא די זול עבור מסחטה איטית masticating," אומר Glover. "זה עושה עבודה נהדרת שמירה חומרים מזינים לעומת juicers צנטריפוגלי, והוא זמין בכמה צבעים כדי להתאים את סגנון המטבח שלך."
לקנות אותו : iamzchef.com; מחיר : $ 119.99
8. Best Steam Juicer
מבשלים n בית פירות juicer ספינת קיטור
בקר Pageyou יכול לעשות מיץ עם חום אדים עם סיר ספינת קיטור זה מבשל n home.Image אשראי: לבשל n הביתה
אמנם הם לא יכולים לעבוד מהר כמו juicers חשמלי, juicers קיטור יכול להיות דרך יעילה של חילוץ מיץ פירות. אדים juicer עובד באמצעות אדים מים רותחים לשבור פירות כדי לחלץ את המיץ שלהם.
בגלל juicer ספינת קיטור בדרך כלל משתמשת סיר נירוסטה גדול כדי לקבל את העבודה, זה יכול להיות מועיל אם אתה עושה הרבה מיץ. אדים מיילים גם לא לייצר עיסת, אשר יכול להיות אטרקטיבי לאלה שאינם רוצים לסגן את המיץ שלהם לפני שתייתו.
"זה juicer קיטור הוא נהדר עבור juicing גדול של מוצרים, וזה לא מייצר עיסת", מסביר גררה. "לזרוק את העובדה כי קל לשימוש (רק להרתיח מים) ונקיון (לא עיסת), מה שהופך את זה juicer זוכה."
קנה את זה: Amazon.com; מחיר : $ 88.99
9. Juicer ידני הטוב ביותר
זולאי ידני
בקר juicers pagemanual אינם מופעלים בחשמל – פשוט להשתמש ביד שלך כדי לסחוט את המיץ הטרי ביותר אשראי: Zulay
אם אתה רוצה מיץ כמה תפוזים, לימונים ו limes הדרך המיושנת, Guerra ממליצה להוסיף זה מסחטה הדר אל מגירת המטבח שלך. "זה מגן על הידיים שלך מתאמץ כמו שאתה מיץ ומפריד בין הזרעים מן הפרי, כך שהם לא להיכנס למיץ שלך," אומרת גררה.
"זה מושלם לגמרי עבור juicing לימונים ו limes עבור קוקטייל, או עבור כל האחרים של היצירות הקולינריות שלך".
לקנות אותו : Amazon.com; מחיר : $ 16.99
10. Juicer יוקרה הטוב ביותר
Kuvings מלא juicer איטי EVO820 סדרה
בקר PAGETOP מדורג במתקני מטבח, kuvings כל juicer איטי יעשה את מיץ טרי הטוב ביותר בדקות. אשראי: kuvings
זה 4-in-1 juicer מ kuvings הוא מכשיר יוקרתי ביצועים גבוהים. זה יכול ליצור מיץ, שייק, סורבטים ואפילו חלב אגוז עם רק לחץ על כפתור.
זה juicer יש גם תכונות מרשימות אחרות, Denison מוסיף. "יש לה מצנח גדול יותר, זה שקט למדי, יש לו מסננת חלקלק לעשות שייקים וזה קומפקטי בגודל". אם אתה רוצה Juicer שעושה את כל זה, זה אחד בשבילך.
לקנות אותו : kuvingsusa.com; מחיר : $ 599.99
דברים לדעת לפני שאתה מתחיל juicing
יש כמה דברים להיות מודעים לפני שאתה מתחיל juicing. כדי להתחיל, דניסון מסביר כי juicing טוב בשבילך, אבל לא צריך להחליף אכילת פירות או ירקות על בסיס יומי, אז אתה עדיין רוצה להבטיח כי אתה ממלא את הצלחת שלך עם הרבה ירוקים ופירות.
"למרות שאתה מקבל הרבה ויטמינים טובים, מינרלים ואת הידרציה באמצעות juicing, אתה עדיין חסר על סיבים מן הפרי או הירקות", אומר דניסון. "סיבים מסייעת לשמור אותנו מרגישים עוד יותר".
היא גם מייעצת להיות מודעת כמה מיץ אתה שותה, כמו למרות מיץ הוא גבוה בויטמינים וחומרים מזינים, זה יכול להיות גם גבוה בסוכר. "לכל הנחיות התזונתיים 2020-2025 עבור האמריקאים, אתה צריך להגביל סוכרים הוסיף פחות מ -10 אחוזים של קלוריות היומי שלך," Denison מוסיף.
עכשיו שאתה יודע איך juicer יכול להתאים את הדיאטה שלך, הנה מה לחפש ב juicer לפני שאתה באמת לקנות אחד.
איך לבחור juicer
זה בטוח לומר שיש הרבה סוגים של juicers לבחור מתוך היום. כדי לא מחשף את החיפוש שלך, אתה רוצה לקחת בחשבון את העלות, מהירות ושימור של חומרים מזינים המסופקים על ידי juicer שלך הראשון, glover אומר.
שווה שווה לשקול הוא שטח נגד של המכשיר שלך. "כמה juicers יכול להיות גדול מאוד, אז אם שטח הוא בעיה, נסה לחפש משהו קומפקטי יותר," אומר דניסון.
לבסוף, לקבוע את פירות וירקות שאתה הולך מיץ ביחס למצנח juicer, Denison מוסיף. "כמה juicers נועדו רק מיץ רך לייצר, בעוד אחרים יכולים להתמודד עם פירות וירקות קשה יותר."
"גם, לשקול את גודל המצנח", אומר דניסון. "אם חיתוך אין בעיה, אז מצנח קטן יותר צריך לעבוד, אבל, אם אתה רוצה מיץ כתום שלם, ייתכן שיהיה עליך לשקול רכישת מכשיר עם מצנח גדול יותר."
פרסומת