קרדיט תמונה: Morefit.eu Creative 
כמה זה באמת? מגדיר את השיא ישר על כל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עשויים להיות לא בריאים.
במאמר זה
- השפעות
- אלטרנטיבות
- שורה תחתונה
זה יכול להיות מפתה לשכב במיטה ולהירדם מיד לאחר המקלחת, במיוחד אם היה לך יום ארוך. שינה עם שיער רטוב אינה פשע, כמובן-אבל יכולות להיות כמה השלכות לטווח הארוך.
פרסומת
סרטון היום
שיער רטוב יכול להיות קרקע גידול לכל מיני אורגניזמים מצמררים, כולל חיידקים ופטריות. והגידול של המיקרואורגניזמים הזעירים הללו יכול להוביל לזיהומים בקרקפת שלך.
שוחחנו עם שני רופאים כדי לגלות את ההשפעות של שינה עם שיער רטוב או לח וקיבלנו את שיטות העבודה המומלצות שלהם כדי להימנע ממנו.
פרסומת
3 השפעות של שינה עם שיער רטוב
1. צמיחת חיידקים
כשאתה ישן על שיער רטוב, החום מהראש שלך והמים יוצרים לחות. לרוע המזל, הדבר יכול לשמש כקרקע לגידול למיקרואורגניזמים ו"התבסס לסביבה המעדיפה צמיחה חיידקית ופטרייתית בכריות ", אומר הרופא מבוסס בוסטון פו צ'אנג HSU, MD.
פרסומת
זה חל גם על שיער לח, שיכול להביא לחות לכרית, "יצירת אותה סביבה כמו שיער רטוב", הוא מוסיף.
2. זיהומים פטרייתיים
שינה עם שיער רטוב יכולה גם להגביר את הסיכון לזיהומים פטרייתיים בקרקפתך, אומר ד"ר הסו. סוג אחד של פטריות שיכולות לצמוח הוא מלסזיה, מה שעלול להוביל לקשקשים או דרמטיטיס.
פרסומת
3. שבירת שיער
שיער רטוב שברירי יותר, מה שהופך אותו לרגיש יותר לקצוות מפוצלים. ד"ר הסו אומר כי זורקים והפנה בזמן שאתה יכול ליצור חיכוך, מה שהופך את שערותיך הרטובות ליותר נוטות לשבירה, אומר ד"ר הסו.
קריאה קשורה
7 סיבות שהשיער שלך מריח (גם כשהוא נקי)
דרכים בטוחות יותר לישון על שיער רטוב
1. השתמש במגבת
אם אין לך זמן להוסיף בין שטיפה לשינה, Nilong Vyas, MD, רופאי ילדים מוסמכים על ידי לוח ומומחה לבדיקה רפואית בקרן שינה, ממליץ להשתמש במגבת סופגת כדי לספוג כמה שיותר מים.
"עטפו את השיער הרטוב במגבת עד קרוב לשינה ואז העבירו מייבש שיער כדי לחסל את הלחות שנותרה," היא אומרת.
2. החל מוצר חופשה
כדי למנוע שבירת שיער, אתה יכול להשתמש בקרם לחות או מרכך לחות שיער. החופשה מעולה את קווצותיך בשכבות מגן של שמנים ומונעת את שיערך להסתבך או לשבור.
3. החלף את ציפית הכרית שלך למשי
השלכת ופנייה יכולים ליצור חיכוך מיותר בין שיערך לכרית. החדשות הטובות הן שאתה יכול להחליף את ציפית הכרית שלך. במקום כותנה, העלולה לגרום לחיכוך בין שיערך לכרית, בחרו במשי. כריות משי נוטות להיות חלקות יותר ויפחיתו את החיכוך כנגד שיערך ועור.
אז כמה רע באמת ללכת לישון עם שיער רטוב?
בעוד שסביר להניח כי שיער רטוב לא יחלה אותך, אנו ממליצים לישון עם שיער יבש כדי למנוע מחיידקים או פטריה לגדול.
כדי למנוע שינה על שיער רטוב, השתמש במגבות סופגות, הזמן לשטוף השיער שלך באופן אסטרטגי והחליף את ציפית הכרית שלך למשי כדי להקטין את החיכוך. אתה יכול גם להשתמש במייבש מכה כדי להאיץ את התהליך.
כמה רע באמת לעולם לא לשנות את הכרית שלך?
Bymolly Triffin
כמה גרוע באמת לשטוף את הסדינים שלך?
Bymolly Triffin
כמה רע באמת לעולם לא לשטוף את שיער ומברשות האיפור שלך?
Bymolly Triffin
פרסומת