עזור ליקיריך להתרגש מההחלמה עם רעיונות מתנה ייחודיים אלה. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative/Getty Images
התאוששות היא חלק מהותי בכל שגרת כושר, אבל היא לא תמיד בראש רשימת המטלות של כולם. (הרם את ידך אם אי פעם אמרת, "אני צריך למתוח יותר", ולאחר מכן לא ממש מתמתח יותר.)
כדי לעזור לחברים ובני המשפחה שאוהבים כושר להפוך את ימי ההתאוששות שלהם למשהו שהם באמת מצפים לו, העניקו להם את אחד מהכלים המחזקים את ההתאוששות האלה.
פרסומת
ראשון ברשימה? התוספים מעוררי הרגעה של +PlusCBD (שאותם אתה יכול לקבל ב-25 אחוז הנחה עם קוד LIVECBD25) כדי לעזור להם באמת למקסם את חלק ה"מנוחה" של יום מנוחה, ואחריהם מרכיבים אחרים להרגעה המספקים תמיכה להתאוששות לגופם. הרפיה למוחם.
1. +PlusCBD Calm Gummies
קרדיט תמונה: +PlusCBD
גומי גומי בטעם לימונדה תותים אלה משלבים 10 מיליגרם של CBD עם 5-HTP ו-L-theanine כדי לקדם הרפיה ותמיכה במתח בצורת תוסף נשנוש – כדי לעזור להם להירגע בימי המנוחה שלהם, או בכל יום.
קנה אותו: Pluscbdoil.com; מחיר: $29.99
2. סוודר אלו יוגה מחוץ לכתף
קרדיט תמונה: אלו יוגה
בין אם ימי ההתאוששות שלהם מוקדשים לסידורים או להרים את הרגליים באמת כל היום, החולצה הנוחה הזו היא מצרך ארון בגדים לימי מנוחה – מושלם לביצוע מתיחות קלות תוך כדי התעדכנות בתוכניות טלוויזיה או סתם להתרווח על הספה.
פרסומת
קנה אותו: Aloyoga.com; מחיר: $68
3. שמיכה משוקלת של Bearaby Cotton Napper
קרדיט תמונה: Bearaby
שמיכות משוקללות נקשרו לקידום תחושת רוגע והפחתת חרדה, על פי סקירה של אפריל 2020 בAmerican Journal of Occupational Therapy. שמיכה במשקל 10 ק"ג זו עשויה מכותנה אורגנית בעלת מרקם נועדה לעזור בהתרגעות לפני השינה כדי לעודד מנוחת לילה טובה לאחר ההמולה וההמולה של יום עמוס – או אימון קשה.
קנה אותו: Bearaby.com מחיר: $199
4. Softgels +PlusCBD 50 מ"ג חוזק מרבי
קרדיט תמונה: +PlusCBD
לאדם שכבר כולל CBD בשגרת היומיום שלו, +PlusCBD Maximum Strength Softgels מציעים דחיפה נוספת של תמצית המפ בספקטרום מלא. הקפסולות הטבעוניות נטולות הגלוטן מאפשרות לאנשים לקבל את כל ה-CBD שלהם במשך היום במנה אחת (בהתאם לאופן שבו ה-CBD עובד עבורם), או לפזר אותו לאורך היום לתמיכה לאורך כל היום.
פרסומת
קנה אותו: Pluscbdoil.com; מחיר: $119.99
5. כל יום יוגה בולסטר
קרדיט תמונה: יוגה בכל יום
אם אי פעם לקחתם שיעור יוגה משקמת, אתם יודעים כמה מאושר זה מרגיש להיכנס לתנוחות תוך חיבוק על ידי כרית חיזוק מרופטת אך תומכת. אפשר לחבר שלך שאוהב יוגה להביא את ההחלמה הביתה על ידי מתן כרית כותנה עמידה עמידה, צפופה וגם מרופדת כדי לעזור להם לתמוך במתיחות עמוקות עם צד של נשימה עמוקה.
קנה אותו: Everydayyoga.com; מחיר: $60
6. Core מאת Hyperice
קרדיט תמונה: Hyperice
מתנת החובה למתחילים במדיטציה או למתרגל ותיק? Core by Hyperice (מובילה בטכנולוגיית התאוששות, אז אתה יודע שזה לגיטימי), שיהפוך במהירות לחלק מרכזי בכל תרגול מיינדפולנס עם תכונות ההייטק שלו. המכשיר משתמש בוויברציות דינמיות כדי לעזור להנחות כל מפגש מדיטציה או עבודת נשימה בזמן שאתה מחזיק אותו, והוא משתמש בחיישנים ביו המתעדים את התגובה הפיזית של הגוף כך שאתה יכול למעשה לעקוב אחר ההשפעות המרגיעות של התרגול.
פרסומת
קנה אותו: Hyperice.com; מחיר: $179
7. +PlusCBD Sleep Gummies
קרדיט תמונה: +PlusCBD
שינה היא אולי המרכיב החשוב ביותר בהחלמה, ו-+PlusCBD Sleep Gummies עוזרים לשגרת שינה בריאה עם 10 מיליגרם של קנבוס מלא בכל גומי, יחד עם מרכיבים תומכי שינה אחרים כמו מלטונין, קליפת מגנוליה ומיסה לימון. המסטיקים הלעיסים האלה נועדו ליהנות מהם שעה אחת לפני השינה, מה שהופך אותם לתוספת קלה לכל שגרת השינה.
קנה אותו: Pluscbdoil.com; מחיר: $29.99
8. בקבוק מים חכם HidrateSpark 3
קרדיט תמונה: HidrateSpark
לחות אופטימלית היא גם המפתח לעזור לגוף להתאושש לאחר האימון, ובקבוק המים החכם הזה המופעל באמצעות בלוטות' נועד להקל על שמירה על לחות. הוא מתחבר לאפליקציה בטלפון שלך שעוקבת אוטומטית אחרי כל לגימה (כך שלא תצטרך לעשות חשבון נפש כדי להבין כמה מים שתית באותו היום), והוא נדלק כשלא לגעת לגימה בעוד זמן מה כדי להזכיר לך לשתות.
קנה אותו: Target.com; מחיר: $59.99
9. Brazyn Foam Roller מתקפל
קרדיט תמונה: בראזין
שום שגרת התאוששות אינה שלמה ללא גלגלת קצף, ואת המתקפל הזה קל להביא לכל מקום שיום המנוחה לוקח אותם. רולר זה, במשקל של קילו וחצי בלבד, עשוי מבמבוק ידידותי לסביבה ונכנס בקלות לתיק כושר. בנוסף, הוא מאושר TSA כך שהוא ידידותי לנסיעות, והאם אתה יכול לחשוב על משהו יותר משקם מגלגול קצף בחופשה?
קנה אותו: Brazynlife.com; מחיר: $69.95
10. אוזניות אלחוטיות של Jaybird
קרדיט תמונה: Jaybird
בין אם הגרסה שלהם ל-me-time נראית כמו להדליק את המנגינות האהובות עליהם ולערוך מסיבת ריקודים בסלון, או להפעיל את תכונת ביטול הרעשים באוזניות האלה ולכוונן את העולם לזמן מה, הם יאהבו את אלה במהירות- אוזניות טעינה שיהפכו לסייד-קיק שלהם לאימונים וימי מנוחה כאחד.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $199.95
פרסומת