Hypervolt הוא עיצוב לא מגושם, כך שהוא יכול להתאים בצורה חלקה לתיק הכושר שלך. קרדיט תמונה: Hyperice/morefit.eu
הדרך הטובה ביותר לבלות יום ראשון? עם טיפול עצמי. בשבילי, זה פרק של "הרווק" וקצת זמן ללא הפרעה עם אקדח העיסוי שלי של Hypervolt-תאמין לי, עיסוי הופך את הדרמה הראויה לצמרמורת אפילו טובה יותר.
אבל הכלי הזה יכול לעשות הרבה יותר מסתם להרגיע קצת אשמה. ההתאוששות היא דרך שבה אני אוהב להחזיר לגוף שלי ולהכין את עצמי לשבוע בעל ביצועים גבוהים. ואני אגיד שזה חובה עבור הקשרים הכי הדוקים בגב העליון שלי.
פרסומת
עם זאת, אינך צריך להיות ספורטאי כדי ליהנות מה- Hypervolt. יש לי הרבה חברים שלא אוהבים פעילות גופנית אבל בהחלט אוהבים לגנוב את האקדח שלי בכל הזדמנות שהם מקבלים (אתה יודע מי אתה).
ומכיוון שאני רוצה באנוכיות את אקדח העיסוי שלי לעצמי, אני משתמש במכירת יום העבודה של היפריס כהזדמנות לחטוף כמה מתנות לחברים הגנבים שלי. כרגע, Hypervolt נמכר במחיר של $ 249 – זה 100 $ הנחה מהמחיר הרגיל שלו $ 349. אז, לחברים שלי עם ימי הולדת קרובים, אני חושב שתיהנו לפרוק את המתנה שלי.
אפילו במחיר המכירה, Hypervolt היא השקעה לא קטנה. אז מה הופך את המעסה הזה לעובד פלאים כל כך? תן לי להדריך אותך בשגרת עיסוי יום ראשון הראויה לטיפול עצמי.
פרסומת
הכל מתחיל בהעברת הטלפון למצב טיסה כדי להגביל את כל הסחות הדעת. אני אוהב לשלוט במכשיר דרך הטלפון שלי – הוא יכול לסנכרן באמצעות בלוטות 'לאפליקציית Hyperice – כך שאני לא רוצה שהתראות יופיעו בזמן "אני".
לאחר מכן, אני מדפדף באפליקציה, בוחר את קבוצת השרירים שאני רוצה לעסות ובוחר את רצף השגרה או העיסוי שאני הכי אוהב. יש הרבה מה לבחור, אז אני אוהב לנסות שגרות חדשות לעתים קרובות ככל האפשר.
למרות שהאפליקציה מציעה המלצות לאיזה מבין חמשת (!!!) הקבצים המצורפים לשימוש לאיזה גוף, גיליתי העדפות משלי לאחר מספר שימושים.
פרסומת
בקר בדף המצורפים ל- Hypervolt מגיעים עם חמישה ראשי חיבורים ומארז קל לאחסון כך ששום דבר לא ילך לאיבוד. קרדיט לתמונה: Hyperice/morefit.eu
באופן כללי, אני אוהב להתחיל עם ההדבקה בצורת מזלג על פלג הגוף העליון שלי מכיוון שהשיניים קטנות ודקיקות מספיק כדי לעבד את השרירים במלכודות ובגב העליון מבלי למסמר את עמוד השדרה.
לאחר מכן, אני עובר לקובץ המצורף בצורת כדור למרובעים שלי, וזה חלום אחרי אימוני רגל שבת שלי. הקובץ המצורף הזה הוא הגדול ביותר ולכן הוא עוזר לכסות הרבה שטח בבת אחת.
פרסומת
לבסוף, אני מסיים עם ראש הכדור המיני על הרגליים כי הוא זעיר מספיק לעיסוי השרירים הקטנים. הקשתות שלי אוהבות את זה אחרי לילה בילוי בעקבים.
אני אוהב להגדיל ולהוריד את מהירות האקדח (יש שלוש הגדרות), תלוי עד כמה השרירים שלי רגישים. שרירי פלג הגוף העליון שלי הם בדרך כלל הרכים ביותר, ולכן אני נצמד לרמה הראשונה או השנייה לשאלה. ואז עבור הרבעונים או השוקיים שלי, אני מעלה אותו עד השלישי.
אפילו במהירות השלישית, ה- Hypervolt הוא סופר שקט, וזה יתרון שהחדר שלי אוהב. אקדחים אחרים נשמעים קצת כאילו אתה מפעיל בלנדר או ואקום, אך טכנולוגיית QuietGlide של Hyperice בקושי מציצה.
לאחר סיום ההפעלה הכוללת של הגוף הכולל גוף, אני נשבע, השרירים שלי מרגישים רעננים לגמרי. וזה לא מפתיע, בהתחשב בעיסוי הוא נהדר להחלמה. זרימת הדם המוגברת מסייעת להפחית את כאבי השרירים המתעכבים ומגבירה את האנרגיה, על פי מאיו קליניק – בדומה לעיסוי.
ואם יכולתי להרשות לעצמי עיסוי של 100 דולר לשעה פעם בשבוע, הייתי משקיע בשמחה. אבל בתור 20-משהו, זה הרבה מחוץ לתקציב שלי. אבל אני לא מתלונן. בהתחשב בכך שה- Hypervolt קל משקל וקטן מספיק כדי להיכנס לתיק שלי. למה לבזבז את הזמן, הכסף והגז אם אני יכול לעשות זאת בשיקום עם תוצאות מדהימות?
מוכן לקחת דף מהספר שלי ולשפר לאין שיעור את שגרת טיפוח השרירים שלך? קפוץ מקוון וחטוף את אקדח העיסוי שלך במהלך מכירת Hypervolt – כעת עד יום העבודה.
קנה אותו: Hyperice.com; מחיר: $ 249 (לעומת $ 349)
11 רובי העיסוי הטובים ביותר לשנת 2021, על פי פיזיותרפיסטים ומאמנים
מאת איימי שלנגר, NASM-CPT
מכשירי עיסוי רטט יכולים לסייע לשיקום האימון שלך – אם אתה משתמש בהם נכון
מאת בוז'נה גאליץ
7 גלילי הקצף הטובים ביותר להקלת שרירים כואבים בבית
מאת איימי שלנגר, NASM-CPT
פרסומת