לבירות בהירות לרוב יש פחות קלוריות ופחמימות מאשר בכהות יותר. קרדיט לתמונות: Andresr/istock/gettyimages
במאמר זה
- בק של בק
- ירח כחול
- בודוויזר
- בוש
- Coors Light
- עֲטָרָה
- קוף מוזהב
- הייניקן
- Hoegaarden
- שַׁלדָג
- אור טבעי
- ניוקאסל בראון אייל
- פס אדום
- סמואל אדמס
- שיינר בוק
- סטלה ארטואה
- Tecate
- וייס
אלכוהול מכיל קלוריות תוך שהוא מציע ערך תזונתי מועט עד ללא תזונה – אחרי הכל, כשאתה שותה מבשלת, אתה באמת מקבל רק קלוריות מפחמימות ואלכוהול. אז כמה קלוריות בבירה? בסופו של דבר, כמות הקלוריות בבירה תלויה בסוג, במותג וכמה אלכוהול הבירה מכילה.
גודל ההגשה של הבירה הטיפוסית הוא 12 אונקיות, על פי המכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם – ורוב המותגים מציעים גם פחים וגם בקבוקים בגודל זה.
סרטון היום
כמה קלוריות יש בבירה? זה תלוי…
בעוד שבירה קלה של 12 גרם יכולה להיות בחירה נמוכה עם כ -103 קלוריות, בירה רגילה יכולה להיות גבוהה משמעותית, ב -153 קלוריות-ובירה גבוהה באלכוהול ומלאכה יכולה להיכנס עד 350 קלוריות למנה, כך עולה הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
לפני פיצוח פתח קר, עיין במדריך זה לפחמימות ולקלוריות בבירה.
|
של בק |
146 |
10.4 גרם, 3% ערך יומי (DV) |
5% אלכוהול בנפח (ABV) |
|
ירח כחול |
170 |
14 גרם, 5% DV |
5.4% ABV |
|
Budweiser |
145 |
10.6 גרם, 4% DV |
5% ABV |
|
בוש |
114 |
6.9 גרם, 3% DV |
4.3% ABV |
|
Coors Light |
102 |
5 גרם, 2% DV |
4.2% ABV |
|
קורונה |
148 |
13.9 גרם, 5% DV |
4.6% ABV |
|
קוף מוזהב |
274 |
21.9 גרם, 8% DV |
9.5% ABV |
|
הייניקן |
142 |
11 גרם, 4% DV |
5% ABV |
|
Hoegaarden |
159 |
11.7 גרם, 4% DV |
4.9% ABV |
|
Kingfisher |
141 |
11.3 גרם, 3% DV |
4.8% ABV |
|
אור טבעי |
95 |
3.2 גרם, 1% DV |
4.2% ABV |
|
ניוקאסל בראון אייל |
142 |
12 גרם, 4% DV |
4.7% ABV |
|
פס אדום |
139 |
12 גרם, 4% DV |
4.7% ABV |
|
סמואל אדמס |
175 |
18 גרם, 6% DV |
4.9% ABV |
|
שיינר בוק |
141 |
12.4 גרם, 4% DV |
4.5% ABV |
|
סטלה ארטואה |
141 |
10.9 גרם, 3% DV |
5% ABV |
|
tecate |
85 |
12 גרם, 4% DV |
4.5% ABV |
|
וייס |
156 |
9 גרם, 3% DV |
5.3% ABV |
בק של בק
בבירה של פילסנר, ברה של בק נשלחה לראשונה בשנות ה -70 של המאה ה -19 על ידי היינריך בק במבשלת ברמר קייזר בגרמניה, על פי אתר המותג.
גם כיום, בק מבשל את הבירה שלו על פי ריינהייטבוט הגרמני (או חוק טוהר), המגביל את הבירה לארבעה מרכיבים: מאלט, כשות, שמרים ומים.
|
המקורי של בק |
146 |
10.4 גרם, 3% DV |
5% ABV |
|
Light Light Every של בק |
64 |
3.9 גרם, 1% DV |
2.3% ABV |
|
na's na של בק |
57 |
11 גרם, 4% DV |
0.05% ABV |
|
אוקטוברפסט של בק |
151 |
10.8 גרם, 4% DV |
5.2% ABV |
ירח כחול
ירח כחול הוא בירה לבנה בסגנון בלגי המכילה כוסברה, קליפות תפוז, שיבולת שועל וחיטה, שמאפשרת לחליטה טעם פירותי שמרענן לקיץ.
המותג ממליץ לחסוך את ה- ALE עם פרוסה תפוז כדי להעצים את תווי הטעמים והטעמים.
|
ירח כחול בלגי לבן אייל |
170 |
14 גרם, 5% DV |
5.4% ABV |
|
חיטה מנגו |
175 |
15.7 גרם, 6% DV |
5.4% ABV |
|
שמים אור כחול ירח כחול |
95 |
3.6 גרם, 1% DV |
4% ABV |
בודוויזר
בודווייזר, שנבשל על ידי Anheuser-Busch במספר מקומות ברחבי ארה"ב, הוא אחד הבירות הנמכרות ביותר במדינה, על פי התובנות של Beer Marketer. בודווייזר הוא לאגר עם גוף בינוני, בסגנון אמריקאי, המתבשל עם שעורה מאלט, כשות ואורז.
גם פחית וגם בקבוק אור ניצן הם 12 אונקיות. תקבלו כ -147 קלוריות בחצי ליטר אור (16 אונקיות).
|
Budweiser |
145 |
10.6 גרם, 4% DV |
5% ABV |
|
Light Light |
110 |
6.6 גרם, 2% DV |
4.2% ABV |
|
כתום אור באד |
142 |
14.3 גרם, 5% DV |
4.2% ABV |
|
בודוויזר ניטרו זהב |
167 |
15.2 גרם, 5% DV |
5% ABV |
|
Budweiser Select |
99 |
3.1 גרם, 1% DV |
4.3% ABV |
|
Budweiser Select 55 |
55 |
2 גרם, 1% DV |
2.4% ABV |
|
Budweiser Chelada |
151 |
15.6 גרם, 5% DV |
4.2% ABV |
|
Budweiser Zero |
50 |
11.5 גרם, 4% DV |
0% ABV |
בוש
עובדה מהנה: בוש בירה הייתה הראשונה שאנאוזר-בוש שוחרר לאחר איסור, בשנת 1955. בימים ההם נקראה החליטה בוש בוואריאן-זה לא היה ידוע בשם בוש בירת עד 1979.
בירה בוש עשויה מארבעה מרכיבים בלבד: מים, שעורה, אורז וכשות. תקבלו 95 קלוריות בפחית אור בוש.
|
בוש |
114 |
6.9 גרם, 3% DV |
4.3% ABV |
|
אור בוש |
95 |
3.2 גרם, % DV |
4.1% ABV |
|
קרח בוש |
136 |
4.2 גרם, 1% DV |
5.9% ABV |
|
Busch na |
60 |
12.9 גרם, % DV |
0.4% ABV |
Coors Light
Coors Light הוצגה על ידי חברת Brewing Coors בשנת 1978 כתגובה להתעניינות ההולכת וגוברת של המדינה בכושר ובתזונה. מכיוון שהגוון הכסף יכול לתפוס את עיניהם של אמריקאים רבים, החליטה הרוויחה במהרה את הכינוי "כדור כסף".
פחית אור של 12 אונקיות של אור מכילה:
- קלוריות: 102
- סך הפחמימות: 5 גרם, 2% ערך יומי (DV)
- תכולת אלכוהול: 4.2% אלכוהול בנפח (ABV)
אור Coors Light – עם קו התג "קר כמו הרוקי" – מבוסס בקולורדו. Coors Light מיוצר עם מים ממעיינות הר הרוקי, מאלט שעורה מורבי, תמציות הופ, שמרי לאגר וסירופ תירס (לא סירופ תירס גבוה-פרוקטוז).
אין נתרן באור Coors. תקבלו בערך 136 קלוריות בחצי ליטר של Coors Light. ל- COORS רגיל יש 149 קלוריות לפח 12 אונקיות, או בערך 198 קלוריות לכל חצי ליטר.
עֲטָרָה
המותג הפופולרי הזה, שהושק במקסיקו בשנת 1925, המוגש לעתים קרובות עם סיד, הוא אחת הבירות המיובאות המובילות בארה"ב
קורונה מבושלת עם שעורה מאלט, דגנים וכשות שאינם מפוארים.
|
Corona Extra |
148 |
13.9 גרם, 5% DV |
4.6% ABV |
|
אור קורונה |
99 |
4.8 גרם, 2% DV |
4% ABV |
|
פרמייר קורונה |
90 |
2.6 גרם, 1% DV |
4% ABV |
|
קורונה מוכרת |
156 |
14.6 גרם, 5% DV |
4.8% ABV |
|
Corona Seltzer Hard |
90 |
0 גרם |
5% ABV |
|
Corona Corona Hard Seltzer Limonada |
100 |
3 גרם, 1% DV |
4.5% ABV |
קורונה מציעה גם סלצרים קשים של 12 גרם-בטעמי אננס, תות, פטל ופסיפלורה-המכילים 90 קלוריות, 0 גרם פחמימות ו -0 גרם סוכר כל אחד.
לימונדות הסלצר הקשות שלהם הקורונה, בהשראת לימונדה המקסיקנית המסורתית, מגיעים בקו לימון וטעמי תות ומכילים 100 קלוריות כמו גם 3 גרם פחמימות ו -3 גרם סוכר.
קוף מוזהב
קוף הזהב, המיוצר על ידי חברת Brewing Victory (מבשלת מלאכה) בפנסילבניה, הוא פילסנר המתגאה בתווים של בננה וציפורן, מאוזנים עם כשות אדמה. הקוף החמוץ יותר טארט, עם תווים של הדרים.
|
קוף מוזהב |
274 |
21.9 גרם, 8% DV |
9.5% ABV |
|
קוף חמוץ |
280 |
24 גרם, 9% DV |
9.5% ABV |
הייניקן
בירת הבקבוק הירוק האייקוני נשלחה מאז 1873 והיא עשויה שעורה, כשות, מים ושמרים ייחודיים. כ- 25 מיליון בירות היינקן מוגשות מדי יום ברחבי 192 מדינות, לאתר המותג.
בקבוק 12 אונקיות או פחית מקורית של היינקן מכיל:
- קלוריות: 142
- סך הפחמימות: 11 גרם, 4% ערך יומיומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 5% אלכוהול בנפח (ABV)
תקבלו בערך 197 קלוריות בחצי ליטר של הייניקן.
Hoegaarden
הוגארדן (מבוטא "מי-גארדן") בירה מגיעה מבלגיה, שם היא נשללה לראשונה על ידי נזירים מאזור Hoegaarden בסביבות 1445, לאתר המותג. האגדה מספרת כי הנזירים הוסיפו פילינר ותפוזים לכוסברה לבירה החמאה שלהם, ובסופו של דבר פיתחו את המתכון המפורסם שקיים כעת.
כיום, כ -90 אחוז מכל בירת החיטה בבלגיה היא של Hoegaarden, והמותג נמכר ברחבי אירופה, צפון אמריקה ואוסטרליה, כמו גם בסינגפור ובסין.
בקבוק 12 אונקיות של הוגארדן מכיל:
- קלוריות: 159
- סך הפחמימות: 11.7 גרם, 4% ערך יומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 4.9% אלכוהול בנפח (ABV)
מכיוון שהוא מכיל שעורה וחיטה, Hoegaarden אינו ללא גלוטן (כמו רוב הבירות).
שַׁלדָג
הבירה מספר אחת בהודו, קינגפישר נבשל לראשונה בשנת 1857 על ידי Breweries Castle ב- MySore, על פי אתר המותג. בשנות השבעים הבירה הפכה בינלאומית, והיום, חברת הבישול ידועה בשם Breweries United.
בקבוק בירה של 12 אונקיה מכיל:
- קלוריות: 141 קלוריות
- סך הפחמימות: 11.3 גרם, 3% ערך יומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 4.8% אלכוהול בנפח (ABV)
תקבל 188 קלוריות בבירה של קינגפיג לליטר (16 אונקיות).
אור טבעי
מיוצר על ידי Anheuser-Busch, אור טבעי (הידוע גם בחיבה בשם "Natty" Light) הוצג בשנת 1977 כבירה הראשונה של החברה המופחתת של החברה, על פי אתר המותג. עד היום הוא נשאר אחד ממותגי הבירה הקלים הנמכרים ביותר במדינה, לפי בירת מלאכה אמריקאית.
פחית אור של 12 אונקיות של אור טבעי מכילה:
- קלוריות: 95
- סך הפחמימות: 3.2 גרם, 1% ערך יומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 4.2% אלכוהול בנפח (ABV)
ניוקאסל בראון אייל
ניוקאסל בראון אייל שוחרר לראשונה בשנות העשרים בניוקאסל על טיין בבריטניה, שם הוא התפשט במהירות בפופולריות. כיום, מדובר בראון אייל המוביל בעולם, לדברי היצרן, היינקן.
בקבוק 12 גרם של ניוקאסל בראון אייל מכיל:
- קלוריות: 142
- סך הפחמימות: 12 גרם, 4% ערך יומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 4.7% אלכוהול בנפח (ABV)
פס אדום
Stripe Red היא בירה בסגנון לאגר מבושלת ובקבוקים בג'מייקה. בירה אדומה פס, המפורסמת בבקבוקי "Stubby" של 11.2 גרם-עם הפס האדום האופייני שלה-בירה פס אדום גדלה בפופולריות ברחבי העולם מאז שנשלחה לראשונה בשנת 1928.
הבירה מיוצרת מפילסן מאלט, כשות, עמילן קסבה ומים. מנה של 11.2 גרם של פס אדום מכילה:
- קלוריות: 139
- סך הפחמימות: 12 גרם, 4% ערך יומיומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 4.7% אלכוהול בנפח (ABV)
סמואל אדמס
סמואל אדמס, חביב על שותי בירה אמריקאים, מגיע בזנים עיקריים וגם עונתיים. עם זאת, הקלאסיקה היא בוסטון לאגר שלהם, שעלה לראשונה בשנת 1984.
|
סם אדמס בוסטון לאגר |
175 |
18 גרם, 6% DV |
4.9% ABV |
|
סמואל אדמס אוקטוברפסט |
190 |
18.7 גרם, 7% DV |
5.3% ABV |
|
סמואל אדמס לאגר חורף |
193 |
20 גרם, 7% DV |
5.6% ABV |
|
סמואל אדמס קיץ אייל |
151 |
10.4 גרם, 3% DV |
5.3% DV |
שיינר בוק
נבשל בעיירה שיינר, טקסס (אוכלוסייה: 2,069), שיינר בירה זמינה בארה"ב מאז 1909. המבשלה מציעה אפשרויות רבות, כולל לאגר שחור ובלונדיני אייל.
|
שיינר בוק |
141 |
12.4 גרם, 4% DV |
4.5% ABV |
|
Shiner Bock Light Blonde |
99 |
3.4 גרם, 1% DV |
4% ABV |
סטלה ארטואה
לסטלה ארטואה בירה יש שורשים במבשלת דן הורן, שהוקמה בלובן, בלגיה בשנת 1366. על פי תולדות המותג, הבירה נשלחה לראשונה כמתנה לאנשי העיר (השם "סטלה" פירושה "כוכב" בלטינית ).
גם כיום, הבירה מבושלת תחת פיקוחם של המובילים בבלבן, בלגיה.
|
סטלה ארטואה |
141 |
10.9 גרם, 3% DV |
5% ABV |
|
סטלה ארטואה סולסטייס לאגר |
105 |
4.5 גרם, 2% DV |
4.5% ABV |
|
סטלה ארטואה פטיט לאגר |
94 |
9 גרם, 3% DV |
5% ABV |
|
סטלה ארטואה סידר |
180 |
22 גרם, 7% DV |
4.5% ABV |
Tecate
Tecate היא בירה קלה שנשלחה ב Tecate, באחה קליפורניה, מקסיקו במשך יותר מ -60 שנה, על פי אתר המותג. כיום, המותג מציע מספר בירות, כולל Tecate מקוריות (המכונה גם Tecate Red מכיוון שהפחית אדומה), Tecate Michelada, Tecate Light ו- Tecate Alta.
|
Tecate מקורי |
141 |
12 גרם, 4% DV |
4.5% ABV |
|
Tecate Alta |
85 |
2.4 גרם, 1% DV |
4% ABV |
|
טקט אור |
110 |
7.9 גרם, 3% DV |
3.9% ABV |
|
Tecate Michelada |
170 |
19 גרם, 6% DV |
4.1% ABV |
וייס
Erdinger Weissbier (תרגום: "בירה לבנה") מגיע מבוואריה, גרמניה. בירת חיטה, החליטה משלבת ניחוחות חיטה פיקנטיים עם כשות מעט מרות ונשארת להתבגר בבקבוק שלה (באותו אופן כמו שמפניה) כדי לעזור לשמור עליה טוב יותר.
בקבוק 12 אונקיות של ארדינגר ויסבייר מכיל:
- קלוריות: 156
- סך הפחמימות: 9 גרם, 4% ערך יומיומי (DV)
- תכולת אלכוהול : 5.3% אלכוהול בנפח (ABV)
קריאה קשורה
מה באמת קורה לגופך כשאתה שותה בירה כל לילה