קינוחים וחטיפים
5 החטיפים הגרועים ביותר לנפיחות, לפי דיאטנית
חומוס עם ירקות הוא חטיף בריא, אך המשולב הוא לרוב אשם של נפיחות וגז. אשראי תמונה: vaaseenaa / iStock / GettyImages בעוד שחטיפים נוטים להיות קלים יותר מארוחות מלאות, הם עדיין יכולים...
קינוחים וחטיפים
8 קינוחים טעימים תחת 200 קלוריות
יש בשוק הרבה קינוחים מדהימים עם פחות קלוריות וסוכר נמוך יותר - תצטרך רק לטעום אותם כדי למצוא את המועדף עליך. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages אם אתה מנסה לנהל...
קינוחים וחטיפים
כיצד להפוך שקית קני סוכריות ל -5 קינוחים מתחת ל -300 קלוריות
היכנסו לרוח החג עם הקינוחים הנמוכים יותר של קלוריות ומנטה מנטה שמתחילים בשקית קני סוכריות. אשראי תמונה: Rimma_Bondarenko / iStock / GettyImages לא חסרים מקלות ממתקים בחודש דצמבר. הם חגיגיים, מהנים וטריים....
קינוחים וחטיפים
7 חטיפי החלבון דלי הקלוריות הטובים ביותר (שלמעשה טעימים)
קשה לכבוש חטיפי חלבון כשמדובר בדרך נוחה ופשוטה לתדלק בדרכים. אשראי תמונה: andresr / E + / GettyImages קניות של חטיפי חלבון יכולות להיות מרתיעות. יש כל כך הרבה אפשרויות, ובהתאם למה...
קינוחים וחטיפים
7 קינוחי אגסים טעימים שמתאימים למעי
אגסים מכינים חטיף טעים בפני עצמם, אבל הם גם תוספת יפה ומזינה לקינוחים תוצרת בית. אשראי תמונה: kajakiki / E + / GettyImages בדיוק כשהימים התקצרו, הלילות התקררו והעלים הזהובים והפריכים האלה...
קינוחים וחטיפים
כן, אתה יכול לאכול גלידה בתזונה בריאה. הנוסחה הזו תראה לך איך
היצמדו למנת גלידה מתונה והוסיפו תוספות טובות בשבילכם ליצירת גלידת גלידה המתהדרת ביתרונות תזונתיים. אשראי תמונה: bhofack2 / Getty Images אתה לא צריך להיות מתאים לתוכנית דיאטה וכושר. התוכנית צריכה להיות מתאימה...
קינוחים וחטיפים
5 קינוחי תפוחי אדמה מתוקים בריאים במעיים הטעימים יותר מאשר פשטידה
התגנבות בטטה לפודינג מוסיפה מרקם עשיר כמו גם סיבים מרווים. תמונה אשראי: istetiana / iStock / GettyImages ירק השורשים הלבבי נמצא בעונה בסתיו ובחורף ובעל טעם מתוק מטבעו והמון יתרונות תזונתיים. אך...
קינוחים וחטיפים
10 חטיפים המכילים קפאין להעלאת אנרגיה (זה לא קפה)
קפה אינו האפשרות היחידה כשאתה זקוק לאנרגיה - נסה את הסורגים הניידים, השייקים והגומי הבאים. כן, הקפה מספק את הטלטלה המהירה הזו של אנרגיה שחוסכת אותך מצניחה בצהריים, אבל זו לא הדרך...