צלעות חילוף סיניות עשירות בטעם אך גם נוטות להיות גבוהות בקלוריות. קרדיט לתמונות: Hut547/istock/Getty Images צלעות חילוף נטולות עצמות הן מצרך של מסעדות סיניות רבות, שכן הצלעות מספקות טעם עשיר ובשרני...

לבייגל בגודל 4/2 אינץ 'יש בערך 360 קלוריות וכף גבינה של שמנת יש בערך 70 קלוריות. קרדיט לתמונות: Melindasiklosi/Moment/GettyImages מומחים רבים, כולל האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, ממליצים לאכול ארוחת בוקר לטובת בריאות...

בוטנים מבושלים באשראי BarreleMage: דייוויד-שיח/איסטוק/Getty Images בוטנים מבושלים מיוצרים בדרך כלל מבוטנים ירוקים או גולמיים והם פינוק שכיח בדרום ארצות הברית. ברגע שהם מבושלים, אתה בדרך כלל מלח אותם; זה לא...

יש מחקר מדעי מועט התומך בטענות כי עלייה במשקל קשורה לתוספי ברזל. אשראי לתמונות: StockVisual/E+/GettyImages המחסור התזונתי הנפוץ ביותר בארצות הברית, מחסור בברזל נמצא בדרך כלל אצל נשים בגלל ווסת ולידה....

יש 97 קלוריות בצילום מסורתי של קרדיט ג'ין. מישל ארנולד/עיניים/עיניים/getTyimages ג'ין וטוניק הוא קוקטייל קלאסי שמתגלה לאחרונה על ידי Millennials ו- Post-Millennials. המשקה הזה פופולרי גם בקרב אנשים מכל דור שרוצים...

מולטי -ויטמינים הם דרך נהדרת עבור מבוגרים מבוגרים להשלים את צרכיהם התזונתיים. קרדיט לתמונות: LightfieldStudios/istock/gettyimages במאמר זה איך בחרנו הכי טוב בסך הכל הכי...

יוגורט הוא מזון שאינו חומצי. קרדיט לתמונות: julia_sudnitskaya/istock/gettyimages עבור אנשים מסוימים, אכילת מזונות חומציים מאוד כמו פירות הדר, עגבניות, בצל, שוקולד, קפה ופפרמינט גורמת לצרבת או למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD),...

מנסה לאכול בריא בתקציב? שמור על מזונות רב -תכליתיים אלה מלאים להכנת ארוחות קלה. קרדיט לתמונות: Monkeybusinessimages/istock/gettyimages כולנו יודעים את התחושה: השעה 18:00. בליל שבוע ומה לארוחת הערב נותר סימן שאלה אחד גדול....