יסודות תזונה
כמה קלוריות יש לפרוסת עוגת גבינה?
הקלוריות בפרוסת עוגת גבינה תלויות במרכיבים. קרדיט דימוי: ג'ניפו/איסטוק/gettyimages עוגת גבינה נשארת קינוח עשירה ועשירה עם שכבות מרובות, עוגת גבינה נותרה אחד הפינוקים המתוקים הפופולריים ביותר ברחבי העולם. עם זאת, עליכם...
יסודות תזונה
היתרונות ותופעות הלוואי של זרעי פרג
הסיבים בזרעי פרג עשויים לעזור לתמוך בעיכול במאמר זה תְזוּנָה יתרונות תופעות לוואי זרעי פרג מהווים ציפוי טעים ומזין על בייגלה,...
יסודות תזונה
צ'יפס של חורבן הם מזון מטוגן ומעובד ועליך לצרוך אותם במתינות. קרדיט לתמונות: Premyuda Yospim/iStock/GettyImages צ'יפס של חורבן דומים לשבבי תפוחי אדמה או צ'יפס בטטה. רוב שבבי הכוכב מטוגנים, ולא אפויים,...
יסודות תזונה
6 תופעות לוואי שליליות של שוקולד על בריאותך
בעוד שלשוקולד יש כמה יתרונות בריאותיים, יתרונות לכאורה אלה עשויים להגיע במחיר. אשראי לתמונות: Jenifoto/iStock/GettyImages השוקולד ידוע בטעם הטעים, אהוב על רבים. בשנת 2015 מכירות השוקולד ברחבי העולם עלו על 100...
יסודות תזונה
אנשים עם מצב כליה או לב עשויים לרצות לצרוך דגי אשלגן נמוכים כמו צדפות צדפות, שרימפס, לובסטר או אנשובי. קרדיט לתמונות: איבון Duivenvoorden/רדיוס תמונות/GettyImages דגים הם מקור טוב לאשלגן, מינרל חיוני...
יסודות תזונה
בערך כמה קלוריות אתה צריך כדי לשרוד?
מספר הקלוריות שאתה צריך כדי לשרוד תלוי בגילך, במשקל, ברמת הפעילות ובמגדר קביעת הקלוריות המינימליות הדרושות לשרידה אינה מדע מדויק. עם זאת, ניתן להתקרב למדי לטווח אידיאלי שתוכלו לכוון לרוב ימי...
יסודות תזונה
למנה של 100 גרם של אורז לבן ארוך-גרעינים יש רק 0.05 גרם סוכר, אך היא מכילה 28.17 גרם פחמימות, שגופך מומר לסוכר. קרדיט לתמונות: צפה במלאי/צפייה במלאי/Getty Images קארי טעים או...
יסודות תזונה
139 סטטיסטיקות תזונה שאתה צריך לדעת
פחות מעשרה אחוזים מהמבוגרים האמריקאים מקבלים את הכמות המומלצת של ירקות. קרדיט לתמונות: פרוסטוק-סטודיו/istock/gettyimages במאמר זה סטטיסטיקות אוכלות בריאות המאכלים הפופולריים ביותר נגישות למזון...