ימי מנוחה נכונים מועילים לבריאות הנפשית והפיזית שלך. קרדיט תמונה: קורי ג'נקינס/מקור תמונה/GettyImages כשהגוף שלך צריך יום מנוחה, הוא מדבר. סרטון היום זה חייב. אחרי הכל, ימי מנוחה נותנים לגוף שלך...

בקר ב-PageImage Credit: Free People/morefit.eu כשעלים כתומים נושרים ודלעות שולטות במדפי חנויות המכולת, משהו מתעורר עמוק בתוכי. עכשיו, תקשיבו לי, אני בדרך כלל לא בחורה בסיסית במיוחד - אני אוהב ברים נפתחים, רומני...

כשאתה קונה את הרולרבליידס הטובים ביותר שלך, שקול את הרמה ואת הצורך שלך במהירות. קרדיט תמונה: morefit.eu בין אם העניין שלך ברגל בליידס נולד מילדות או רצון פשוט להוסיף קצת כיף לשגרת האימונים...

ASICS GT-2000 9 היא נעל ריצה יציבות בעלת הדירוג הגבוה ביותר. קרדיט תמונה: ASICSS/morefit.eu לא החשבתי את עצמי כרץ כשניסיתי את הזוג הראשון שלי של ASICS GT-2000. אבל יותר מ-15 שנים מאוחר יותר,...

לבישת חולצת טיולים ובגדים עליונים באיכות טובה עוזרת להבטיח טרק נוח. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative לטיולים מהירים וקלים וטרקים ארוכים כאחד, חולצת הטיולים הנכונות והבגדים העליונים הם שלב מספר אחד. אחרי הכל, ההנאה...

תפסיק עם הקצף לגלגל את רצועת ה-IT שלך והתמקד במקום זאת בשרירים שמסביב. קרדיט תמונה: microgen/iStock/GettyImages אם שמעתם על הרצועה האיליוטיביאלית (IT), כנראה שזה במונחים של תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית (ITBS), שבדרך כלל גורמת...

Schwinn GTX 3 הם אופניים היברידיים שמעולים להסתובב בעיר ולעלות בשבילי ההרים. קרדיט תמונה: morefit.eu/Dick's Sporting Goods כמה מחמאות פשוט נדבקות בראש שלך הרבה אחרי שהן נאמרות. וכשאחד החברים הכי טובים שלי אמר...

מציאת בגדי אימון נוחים ניטרליים מגדרי יכולה לעזור לחלק מהמתאמנים להרגיש יותר כמו עצמם בחדר הכושר. קרדיט תמונה: morefit.eu כדי לנוע טוב, אתה צריך להרגיש טוב בבגדים שלך. ולפעמים, זה פשוט לא קורה...