הפרעות שינה
כמה גרוע זה באמת להשתמש באור כחול לפני השינה?
עדויות מראות שאור כחול יכול להשפיע על יכולתכם להירדם. אשראי תמונה: morefit.eu קריאייטיב כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל הרגלים והתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים. הפנים שלך נשטפים,...
הפרעות שינה
מה באמת קורה לגופך כשאתה לוקח מלטונין
לתוספי מלטונין יש מוניטין של עזרה בהנהון - אך הם עלולים לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. אשראי תמונה: morefit.eu Creative מה קורה באמת לגופך כאשר בוחן את ההשפעות מכף רגל ועד ראש...