כלי המטבח הטובים ביותר עבור אנשים עם דלקת פרקים לחתוך על כמות של חיתוך, חיתוך ומערבב אתה צריך לעשות .Image אשראי: morefit.eu יצירתי
בסעיף זה
- איך בחרנו
- חותך ביצים
- תפוח קלף וקורר
- מחצלת הרצפה נגד עייפות
- פותחן צנצנת חשמלית
- מערבל מעמד
- מזון מנדולינה
- מַמחֶה
- מה לדעת לפני הקנייה
הכלים הנכונים וגאדג'טים יכולים לעשות בישול הרבה יותר קל עבור כל אחד, אבל זה נכון במיוחד עבור אנשים החיים עם דלקת פרקים, שיש להם סוג של כאב משותף נוקשות כי לעשות תנועות רבות קשות.
פרסומת
וידאו של היום
יותר מ -47 מיליון אמריקאים יש דלקת פרקים, על פי דלקת פרקים, ואחת הצורות הנפוצות ביותר היא osteoarthritis של היד. למעשה, כמחצית מכל האנשים שהוקצו נקבה בלידה ורבע של אנשים שהוקצו זכר בחוויית הלידה כאב יד הקשורים אוסטיאוארתריטיס עד שהם מגיעים 85, על פי קרן פרקים.
פרסומת
למרבה הצער, זה יכול לעשות פעילויות יומיומיות כמו בישול מאתגר יותר משמעותית. "אם יש לך דלקת פרקים האגודל שלך, וזה די נפוץ, האחיזה שלך עשוי להיות הראשון ללכת, אשר יכול לעשות באמצעות פותחן יכול או מערבל יד, מקבל סירים ומחבתות מתוך ארון או אפילו לפתוח מכולה קשה מאוד, "אומר רוג'ר אדמס, דוקטור, דוקטור לתזונה, מאמן אישי ובעלים של eartightfitness. מה עוד: "ידיות קטנות יותר על כלי בישול רבים לא יכול לעבוד גם אם יש לך ירידה טווח של תנועה בידיים שלך, ביצוע ערבוב אתגר".
פרסומת
החדשות הטובות הן שיש אינספור גאדג 'טים מטבח בחוץ כדי לייעל כמה פעילויות בישול היומיום שלך. הנה אלה מומחים ממליצים.
איך בחרנו
אנחנו tapped אדמס, תרפילי תזונתיים תזונתיים מתרגלת טנסי רודרים, FNTP וג 'וש גרזן, DNM, CNS, DC, דוקטור לרפואה נטורופתית, מייסד של תזונה עתיקה ו draxe.com, ומחבר של תרופות עתיקות . כאן, מומחים אלה מסבירים מה לחפש במטבח יסודות כאשר יש לך דלקת פרקים ולתת מוצרים ספציפיים ההנהון שלהם.
פרסומת
1. אוקסו טוב grips ביצה slicer
בקר איגוד אשראי: OXO / morefit.eu Creative
חיתוך מזון קשה מספיק כאשר יש לך התקפי כאב משותף בידיים שלך, אבל משימה זו נעשית אפילו יותר מסובך כאשר האוכל הוא חלקלק, כמו ביצים קשות. למרבה המזל, OXO עושה חותך ביצה שלוקח שתי תנועות – הראשון הצבת את הביצה במכשיר, ולאחר מכן clamping זה סגור – ומספק 10 אפילו פרוסות לשים על סלט או טוסט.
Rodgers גם משתמשת במכשיר זה כדי לחתוך פטריות, תותים, אבוקדו, זיתים, בננות ואפילו חמאה – באמת כל דבר שיכול להתאים תחת הלהבים האלה. "במקום שיש לאחוז סכין פרינג, את השיטה הפשוטה למטה עם תמיכה וכוח יד יותר (ללא צורך להחזיק סכין רזה) הוא כלי נהדר ידיים ארתריטיות", היא אומרת.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 10.80
2. Cucina Pro Apple Peeler ו קורר
בקר האשראי: Cucina Pro / morefit.eu Creative
פילינג תפוחים יכול להיות משימה פיניקלית – שלא לדבר על אחד לוקח כמות סבירה של זמן, במיוחד עבור מישהו עם דלקת פרקים. Rodgers אוהב להשתמש בכלי זה כדי לעזור ליבה, פרוסת ולקלף לא רק תפוחים, אלא גם תפוחי אדמה ופירות חזקים אחרים.
"קליפות תפוחים גם היא גם יניקה לדלפק, אז אתה לא צריך להילחם נגד זה הזזה. ו, שכן אתה משתמש כננת מטופל גדול יותר, זה הרבה יותר ידידותי לבישול מאשר קלף ירקות קטן", היא אומרת .
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 22.95
3. מחצלת מטבח wiselife מרופד נגד עייפות הרצפה mat
בקר איגוד אשראי: Wiselife / morefit.eu יצירתי
אמנם אחד לא יכול לשקול בתחילה מחצלת הרצפה "כלי מטבח", זה עשוי להוכיח להיות אחד הרכישות העזריות ביותר שלך.
"עומד במשך תקופה ארוכה יותר של זמן יכול להיות מאוד לא נוח, במיוחד אם יש לך דלקת פרקים בברכיים, קרסוליים, ירכיים, וכו '", אומר רוג'רס. "באמצעות מחצלת קצף מול הכיור שלך, תנור או משטח עוזר להפחית את הכאב ואת אי הנוחות שעומדת במשך תקופות ארוכות יכול ליצור".
מחצלת זו עשויה קצף עבה, כי הוא ללא פתלטים לטקס, ואין לו ריח כימי עמוס. יש לו גם לא להחליק גיבוי כדי לעזור לשמור על הרגליים בחוזקה על הקרקע ולמנוע נופל.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 21.99
4. Besmon פותחן צנצנת חשמלית
בקר איגוד אשראי: Besmon / morefit.eu Creative
מנסה לאגרוף לפתוח צנצנת של רוטב עגבניות או פחית של שעועית יכול להיות מנסה למישהו ללא דלקת פרקים. הוסף בכאב ונפיחות הקשורים לתנאי וזה יכול להיות לא נוח אם לא בלתי אפשרי. "פותחן צנצנת אוטומטית עושה את זה בשבילך, אז אתה לא צריך כננת ולמקם כל כך הרבה לחץ על המפרקים פוטנציאל פוגעת", אומר רוג'רס.
בתוך שלוש שניות, פותחן צנצנת חשמל זה נפתח אפילו את המכלים הקשים והעקשנים ביותר. זה סוללה מופעל, גם, אז אתה לא צריך לדאוג להגדיר את זה לחייב.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 29.99
5. Kitchenaid Artisan מיני פלוס לעמוד מיקסר
בקר PriceImage אשראי: Kitchenaid / morefit.eu Creative
הנה עוד משימה שכבר קשה עבור מישהו בלי דלקת פרקים: צורך לעורר דברים כמו בצק עוגיות, בצק לחם או לערבב יד ביד. למרבה המזל, מערבל מעמד עושה את זה קל כמו לחיצה על כפתור.
Kitchenaid הוא אחד המותגים המכובד ביותר בשוק עבור מערבל לעמוד כי המוצרים שלהם עמיד לבוא עם אביזרים הדרושים, כולל מדיח כלים בטוח נירוסטה קערה מצורפים מרובים.
עם 10 מהירויות שונות, אתה יכול לעשות שום דבר מ burgers לחם בראוניז.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 349.99
6. Gramercy מטבח החברה מנדולינה מזון Slicer
בקר איגוד אשראי: מטבח Gramercy / morefit.eu יצירתי
דבר אחד תצטרך לעשות הרבה במטבח שלך אם אתה רוצה לבשל הוא פרוסת פירות וירקות. זה יכול להיות משימה מייגעת, במיוחד אם אתה מתמודד עם התקפי כאבים, כאב ושריפה בידיים שלך. מנדולין יכול לייעל את התהליך באופן משמעותי על ידי חיתוך האוכל שלך בשבילך בממדים מושלמים שאתה צריך עבור כל מתכון אתה בישול.
בין אם אתה מצליף בפרמזן חצילים או בתקווה לעשות שבבי תפוחי האדמה שלך, מנדולין יכול לחתוך את הזמן והמאמץ על ידי יותר ממחצית.
זה מנדולין, בפרט, מסייע במניעת פגיעה על ידי מתן כפפות בטיחות עמיד.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 37.97
7. Ninja Bl770 מגה מטבח מערכת בלנדר
בקר איגוד אשראי: נינג 'ה / morefit.eu יצירתי
בלנדר משלב ו טהור דק החומרים שלך, ביטול המשימה המייגעת של חיתוך, מה שהופך אותו מועיל למרקים, שייקים בריאים ותלבושים, אומר גרזן.
אמנם אין מחסור של בלנדרים נהדר בשוק, זה אחד יש פחות כל מה שאתה צריך כדי לעזור להקל על כל ארוחה או חטיף אתה מקווה לעשות. זה יכול להחזיק שמונה כוסות ומבצע ארבע פונקציות חשובות: ערבוב, מיזוג, ריסוק יחיד לשרת. זה גם מגיע עם שני כוסות 16 גרם עם מכסים, כך שתוכל לקחת את היצירות שלך איתך על the-go.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 159.99
מה לדעת לפני הקנייה
כשמדובר קניות עבור כלי המטבח הטוב ביותר עבור אנשים עם דלקת פרקים, הנה כמה דברים מפתח לזכור:
1. שימוש
לפני שתרכוש גאדג 'ט מטבח, לשקול איך תשתמש בו – וכמה פעמים. זה יכול לעזור לך לקבוע אם זה יהיה שווה את הרכישה ואם אתה בעצם לפנות מקום על זה במטבח שלך. אף אחד לא רוצה מוצר יקר לאסוף אבק בארון ישן.
2. חומר
זה תמיד רעיון טוב לשקול אילו חומרים יעזור להפוך את העבודה שלך במטבח קצת יותר קל. גומי הוא חומר גדול להקל על אחיזה טובה יותר. אם אתה קונה משהו עם ידית, רודרים ממליצים על גרסה מצולע לתמיכה טובה יותר ואחיזה.
3. אחיזה
אם כבר מדברים על אחיזה: הדוק אתה צריך להחזיק כלי או סיר, יותר טווח של תנועה (ROM) זה דורש מן המפרק, Rodgers אומר. "דוחף את ROM משותף לגבולות יכול לגרום הרבה כאב ודלקת, ולכן מציאת כלי מסתגלות וכלים שיש להם ידית רחבה אחיזה היא סופר מועיל", היא אומרת. "או, אתה יכול לקחת את הכלים שלך וכלים לעטוף קצף סביבם כדי להגדיל את קוטר הידית ולהקטין את האחיזה הנדרשת."
4. גודל
כלים גדולים יותר הם בדרך כלל הטוב ביותר עבור אנשים עם דלקת פרקים, כי אלה דורשים פחות דיוק בסדר שליטה על הידיים שלך, Axe אומר. הוא ממליץ לחפש spatulas גדול סכינים שנותנים לך יותר שטח פני השטח להחזיק.
5. משקל
עבור כלים שאתה הולך להיות להרים לעתים קרובות, כמו פרוסת ביצה או פותחן צנצנת, עדיף לבחור משקולות מצתים.
אם הגאדג 'ט נשאר במקום, עם זאת, כגון בלנדר חשמלי או מיקסר, זה בדרך כלל בסדר אם הם קצת כבדים, הערות גרזן. "חנות כלים כבדים יותר במקום שבו אתה לא צריך לשאת או להרים אותם רחוק מדי, או לשמור אותם על הדלפק שלך אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות".
6. עלות
כלים מסתגלים יכולים לקבל יקר, ולכן רודרים מציעים מציאת דרכים להשתמש פיסות יומיומיות פשוטות למטרות מרובות, כמו קלף תפוחים וחוסך ביצה.
אמנם זה נכון כי כמה גאדג 'טים באיכות הטובה ביותר וציוד יהיה יקר יותר, כגון בלנדר טוב או מערבל, גרזן מציין כי הם בדרך כלל שווה את העלות כי הם עובדים כל כך טוב ולעשות את המשימות שלך הרבה יותר קל.
המאכלים הטובים ביותר ואת הגרוע ביותר לאכול כאשר יש לך דלקת פרקים
מאת שרה Pflugradt.
3 שינויים תרגיל עבור אנשים עם יד osteoarthritis
על ידי מדלן ה '
5 המשקולות הטובות ביותר עבור אנשים שיש להם דלקת פרקים בידיהם
על ידי הת'ר מאייר אירווין
פרסומת