הנעליים הטובות ביותר עבור Hammertoe נעשות עם חומרים עמיד יש חדר נוסף ב Toe Box.Image אשראי: morefit.eu יצירתי
בסעיף זה
- איך בחרנו
- הטוב ביותר בסך הכל
- הטוב ביותר על התקציב
- הטוב ביותר עבור הליכה
- הטוב ביותר עבור ריצה
- הטוב ביותר עבור bunions ו hammertoe
- מה לחפש
אם יש לך hammertoe, אתה יודע בדיוק כמה מטריד זה יכול להיות. סביר להניח שבחרת כי בחירת הנעלה הנכונה היא המפתח לניהול המצב.
פרסומת
וידאו של היום
Hammertoe מסומן על ידי עיקול חריג באחד בהונות (לעתים קרובות לא את הבוהן הגדול), כתוצאה של חוסר איזון של השרירים הקטנים, גידים ורצועות לשמור על הבוהן ישר, מסביר ג'קי סוטר, DPM, פודיאטריסט וווני חבר מעבדת חדשנות.
על פי הערכת הבריאות הלאומית לשנת 2012 שהוזמן על ידי המכון לבריאות מונעת ברגל, מוערך של 3 אחוזים של (7 מיליון) במבוגרים בארה"ב מושפעים מטעם האומרטו או ציפורן, מצב דומה המתרחש כאשר עצה מאוד של הבוהן מתכופף כלפי מטה.
פרסומת
"סיבה נפוצה מאוד למצב זה מתרחשת מחוסר איזון הנובע ממבנה כף הרגל, כגון כאשר הבוהן השני הוא ארוך יותר מאשר הבוהן הגדול, כמו בהונות ארוכות נוטים לריבה לתוך הבוהן תוך כדי הליכה פועל ובסופו של דבר יגרום פטינג" ד"ר סוטרי מסביר. "פציעות, כגון אצבעות שבורות, סטוביות או תקועות עשויות להיות סבירות יותר לפתח Hammertoe".
פרסומת
למרבה הצער, הגנטיקה עשויה לשחק תפקיד גם כן, כמו אנשים עם רגליים שטוחות מטבעו או קשת גבוהה הם גם נוטים יותר hammertoe, על פי 2013 מחקר ב טיפול פרקים & מחקר .
Hammertoe יכול גם לפתח לאורך זמן כתוצאה של אפשרויות אורח חיים מסוימות, כגון שימוש יתר של נעליים הדוק או נעליים גבוהות עבור תקופות זמן ארוכות, תקופות ארוכות של עמידה והליכה בעקבים, מציין ד"ר סוטר. "זה סוג של נעל לובש יכול לגרום בהונות להיות כפוף והתכווץ".
פרסומת
במידה רבה בשל הנעליים הם לובשים, אנשים שהוקצו נקבה בלידה נוטים להיות נוטים יותר למצב כף הרגל.
החדשות הטובות: לרוב, לבחור את הנעל הנכון יכול לעשות עולם של הבדל. כאן, פודיאטריסטים חושפים את הנעליים הטובות ביותר עבור Hammertoe
את הנעליים הטובות ביותר עבור hammertoe
- הטוב ביותר הכולל: נאות גלקסי (מ $ 154.95, Naot.com)
- הטוב ביותר על תקציב: vionic הקלאסי ווקר ($ 105.95, vionicshoes.com)
- הטוב ביותר עבור הליכה: OthoFeet למתוח לסרוג (מ $ 109.95, Othofeet.com)
- הטוב ביותר עבור פועל: hoka bondi 7 ($ 160, hoka.com)
- הטוב ביותר עבור bunions ו hammertoe: allbirds צמר רצים (מ $ 110, allbirds.com)
איך בחרנו
הושטנו אל ארבעה פודיאטרים, שהציעו המלצות המוצר ושברו את מה שחיפשו בנעליים שיכולות לעזור עם האמרטו. בחרנו מוצרים אלה בהתאם לקריטריונים שלהם, כולל:
- לְהַתְאִים
- נוחות
- עומק נוסף
- תיבת הבוהן המרווחת
למה נעליים מסוימות משווקות לגברים או לנשים?
למרות Hammertoe יכול להשפיע על גברים ונשים באותה מידה, את צורת הרגל לעתים קרובות שונה בין המינים, הערות Najwa Javed, DPM, Podiatrist עם עמק סיליקון פודיאטרון קבוצת ומייסד של E'mar איטליה. "נשים נוטות להיות צרות כוללות, קצרות יותר ורזה, לעומת עמיתיהם הגברים, בעוד שהגברים יהיו רחבים יותר, צורות נעליים ויותרות יותר מאשר נשים", היא אומרת. "כאשר נשים לא יכולות למצוא נעל רחבה מספיק, podiatrists בדרך כלל ממליצים שהם קונים נעל של גברים במקום לתת להם את החלל שהם צריכים".
1. הטוב ביותר הכולל: נאות גלקסי
בקר האשראי: Naot
בזכות חומר עליון לסרוג קל, נעליים אלה מציעות מקום מספיק עבור hammertoe ללא הגבלת תנועה ולגרום לגירוי. הם גם תכונה קלאסי נאות Footbed, אשר טים אולדני, DPM, Podiatrist ב Missouri רגל וקרסול בסנט לואיס, הערות מספקת הקלה בלחץ תחת metatarsals, או את עצמות הרגל כי יושבים ממש מאחורי הבוהן.
עוד פרק על הנעל הזאת היא כי האגודה הרפואית הפודיאטרית האמריקאית (APMA) נותן לו אגודלים לקידום בריאות כף הרגל.
קנה את זה: naot.com (גדלים של גברים 7-14); Naot.com (נשים 4-12); מחיר: מ $ 154.95
2. הטוב ביותר על תקציב: ווניק קלאסי ווקר
בקר PageImage אשראי: vionic
כל הנעליים של vionic תכונה תמיכה מצוינת, בין אם אתה עוסק בפעילות גופנית או להישאר נייח על הספה או מאחורי שולחן. Activewear שלהם תכונות מערכת תנועה פעילה שלהם (AMS) הטכנולוגיה המורכבת אורתוטית כדי להקל על הלחץ לעתים קרובות הקשורים בתנאי רגל כגון Hammertoe.
נעליים אלה עשויים מחומר גמיש כי הוא גם לנשימה, זיעה- wicking וקל לניקוי עם מטלית פשוטה (זה לא מומלץ לזרוק את הנעליים האלה לשטוף). הם גם עמיד לאורך זמן, בזכות outsole גומי ועקב thermoplastic.
קנה את זה: vionic.com (גדלים של גברים 7-14); Vionic.com (בגדלים של נשים 5-12); מחיר: $ 109.95
3. הטוב ביותר עבור הליכה: OthoFeet למתוח לסרוג
בקר איגוד האשראי: OrthoFeet
שנועדו לשפר את הנוחות של חולים עם תנאים רפואיים רבים, מכאב גב ודלקת פרקים לבנים, וכמובן, Hammertoes, הנעליים האלה הם בחירה ראשונה בקרב podiatrists מחפש להקל על אי הנוחות של המטופלים שלהם.
בזכות הפרמיה שלהם אורתוטית רפידות, הם נותנים את הסוג הנכון של תמיכה, ואת תיבת הבוהן הרחב שלהם מסייע להקל על הלחץ לעתים קרובות הקשורים hammertoe.
"הנעליים האלה יש עומק נוסף בתיבה הבוהן ואת בד לסרוג עליון עליון כדי להפחית את הגירוי של hammertoes", אומר ד"ר אולדני.
קנה את זה: OthoFeet.com (גדלים של גברים 7-14); Othofeet.com (מגדלים של נשים 5-12); מחיר: מ $ 109.95
4. הטוב ביותר עבור ריצה: Hoka Bondi 7
בקר איגוד האשראי: Hoka
עבור נעל ריצה, זוג זה יש אחד קופסאות הבוהן המרווחים ביותר עם עומק נוסף בשוק, בתוספת נדנדה קדמית המסייעת להפחית את מרתק הבהונות, מציין ד"ר ג'אגל. הם ארוזים עם טון של כרית כדי לספק תמיכה כמו שאתה לוחץ על מיילים והם קל מספיק כדי לא לגרום לך להרגיש במשקל במהלך הפעלה שלך.
למרות הנעליים האלה נועדו במיוחד עבור ריצה, ד"ר Javed נקודות כי הם יכולים להיות שימושיים רק על כל פעילות עבור מישהו עם hammertoe.
קנה את זה: Hoka.com (גדלים של גברים 7-16); Hoka.com (נשים בגדלים 5-12); מחיר: $ 160
5. הטוב ביותר עבור bunions ו hammertoe: allbirds צמר רצים
בקר איגוד אשראי: allbirds
עם עיצוב עליון contoured עשוי צמר מרינו, אלה נעליים מסוגננות ונוחות יכול להכיל אפילו את הגרוע ביותר של hammertoes, על פי ד"ר Javed.
בזכות חומר הצמר שלהם, הם באופן טבעי להסדיר את הטמפרטורה, מניעת הרגליים שלך להיות חם מדי או קר. הם גם מקור מבחינה אתית, שמציעות שרוכים שנוצרו מבקבוקי פלסטיק ממוחזרים רפידות שנוצרו משמן שעועית קסטור.
הם גם סופר קל, אז אתה לא תרגיש קשור כמו שאתה יכול עם נעל כבד יותר.
קנה את זה: allbirds.com (גדלים של גברים 8-14); Allbirds.com (מגדלים של נשים 5-11); מחיר: $ 110
מה לחפש נעליים עבור Hammertoe
הנה כמה תכונות לזכור כאשר קניות עבור הנעליים הטובות ביותר כדי להקל על הסימפטומים של Hammertoe.
1. חדר נוסף
הנעליים המתאימות ביותר עבור אנשים עם Hammertoes הם אלה שיש להם רחב, עומק תוספת, קופסאות רכות, ד"ר Javed אומר. "זה מאפשר את בהונות להתכופף ולשפשף כנגד החומר מבלי לגרום blistering," היא מוסיפה. "אם קופסת הבוהן צרה, בהונות יהפכו לנציג ושלפוחיות או תירס יכול לפתח, אשר יכול לצקיע באופן בלתי הפיך את העור".
היא ממליצה לגודל של חצי גודל כדי לעזור לך להבטיח שיש לך את החדר הנוסף הזה.
2. עמידות
"Hammertoes בסופו של דבר ללבוש דרך עור ולגרום חורים בנעליים שלך, ולכן, קניית חומרים כי הם בקלות מתיחה יעזור לתת את אריכות ימים," אומר ד"ר Javed. "הוספת תרסיס מתיחה על פני אזורים בולטים יכול גם לעזור לרכך חומר בלי ללבוש אותו."
היא ממליצה להימנע מעור סינתטי אם אפשר, כי זה לא תואם היטב לבליטות גרמית.
3. עלות
כאשר מחפשים נעליים שיכולות לעזור עם מחלה רפואית כגון Hammertoe, זה רעיון טוב להשקיע במוצר איכותי.
"עבור נעליים אתלטי, התקציב הוא כ 140 $ ל $ 180, עבור סנדלים בסביבות $ 80 ל $ 130 ועם עקבים בסביבות 200 $ ל $ 400", אומר ד"ר Javed.
4. תחזוקה
חשוב לדאוג הנעליים שלך כדי להבטיח כי הם נמשכים את כמות הזמן המתאימה – שנה בערך, על פי פדרם הנדיזאדה, DPM, מנתח פודיאטריסט וכף הרגל בפודיאטריה מתקדמת באזור ניו יורק רבתי.
"תן להם עבודה נקייה יסודית כל שבועיים עד שלושה עד כדי רק לשמור אותם בצורה ניכרת, אלא גם להיפטר מהם חיידקים, פטריות ומיקרואורגניזמים אחרים שנותרו מכל זיעה יומיומית", הוא אומר.
8 הנעליים הטובות ביותר עבור bunions, על פי podiatrists
מאת ג'ן סינריך
7 תיקי הבשורה הטובים ביותר, על פי פודיאטרים
מאת ג'ן סינריך
5 הנעליים הטובות ביותר לתנוחה טובה
מאת לינדזי טייפור
פרסומת