מלבד העלאת האנרגיה שלך, משקה אנרגיה יכול לספק יתרונות תזונתיים נוספים. אשראי תמונה: Smederevac / Getty Images
כשאתה מרגיש 15:00. שפל שמגיע, זה יכול להיות מפתה להגיע לחטיף סופר סוכר או לקפה ענק. אך בעוד שתיקון מהיר עשוי לעזור כרגע, ייתכן שתתחרט על כך בהמשך.
"אנשים מטפלים באופן טבעי בחטיף ממותק כשהם מרגישים עייפים או עייפים. אבל המכה המהירה הזו של תוספת סוכרים עלולה להשאיר אותך איטית", אומרת מדענית התזונה V8, אליז דמינג, RDN. "כמות מתונה של קפאין ואכילת ארוחות וחטיפים מאוזנים לאורך כל היום יכולים לעזור לשמור על רמות האנרגיה שלך יציבות."
אם כבר מדברים על אנרגיה קבועה, V8 + Energy® – המציע כמות גדולה יותר של קפאין כמו כוס קפה מתה במקום זאת, תוך מתן פירות וירקות נוספים – הוא אפשרות טובה יותר עבורך מאשר משקה האנרגיה הסוכר הסטנדרטי שלך כשאתה צריך איסוף.
כדי להבטיח שתפיק את המרב מהדחיפה האנרגטית שלך, דמינג נתן לנו כמה טיפים למה לחפש בפעם הבאה שתגיע ללגימה ממריצה.
ללא סוכר
כמו Deming שכוסה לעיל, משקאות אנרגיה אינם זקוקים לטון של תוספת סוכר כדי להיות יעילים (למעשה, יותר מדי סוכר עלול להוביל להתרסקות). ל- V8 + Energy אין תוספת סוכר, ובמקום זאת נשען על מיץ פירות אמיתי על מתיקותו. בנוסף, יש רק 60 קלוריות או פחות לכל פחית. ואם אתה מעדיף את המשקאות שלך מבעבעים, נסה את ה- V8 + Energy Sparkling בגודל 11.5 אונקיות – כמו כל מוצרי V8 + Energy, הוא מכיל 50 אחוז פחות סוכר ממשקה האנרגיה המוביל.
יתרונות תזונתיים נוספים
זה שאתה שותה משקה במיוחד לאנרגיה לא אומר שהוא לא יכול להציע יתרונות אחרים גם כן. באנרגיה אחת של V8 + יש מנה משולבת של ירקות ופירות (הטעמים כוללים אוכמניות רימונים, דובדבן שחור, אננס כתום ועוד), מה שמספק לך רגל על תשע המנות המומלצות של USDA של תוצרת ביום. "אתה יכול להרגיש טוב עם היתרון הנוסף של התאמת מנה משולבת של פירות וירקות ללא תוספת סוכר," אומר דמינג.
אנרגיה יציבה מתה
כן, משקאות אנרגיה (V8 + אנרגיה כלולים) נותנים לכם פרץ של אנרגיה מקפאין. אך בנוסף, אנרגיה V8 + היא גם מקור נהדר לוויטמיני B, החשובים למעורבותם באנרגיה, על פי סקירה שפורסמה בינואר 2020 ב תזונה .
"ויטמיני B הם חלק חשוב מחילוף החומרים באנרגיה, או תהליך הפיכת המזון שאנו אוכלים לדלק שגופנו יכול להשתמש בו", אומר דמינג. "ללא ויטמיני B מספיקים בתזונה שלנו, חילוף החומרים שלנו לא יעבוד כראוי." פועל.