בלוק היוגה הטובים ביותר של 2021 מגיעים במגוון גדלים, צורות ומשקולות לכל תרגול. קרדיט תמונה: morefit.eu
אני מודה, כשהתחלתי לתרגל יוגה לראשונה לפני 15 שנה, חשבתי שאני צריך רק מחצלת יוגה כדי למצוא את הזרימה שלי. ובעוד שזה טכנית נכון, רק כשהתחלתי להשתמש באביזרי יוגה, בעיקר בלוקים של יוגה, התרגול שלי ממש המריא.
כשהייתי חדש ביוגה, בחרתי שלא להשתמש באביזרים כיוון שאחד, כבר הייתי מעט גמיש בכמה תנוחות ושתיים, לא רציתי להיראות כאילו אני צריך צורך בלוקים להעמיק את התרגול שלי (שלום, אגו!).
פרסומת
עם זאת, כאשר רציתי נואשות לעשות תנוחות עורב בהצלחה, התאמצתי לשמור על שיווי המשקל שלי. תרגלתי יוגה כל יום, ובעוד הכוח היה קיים, לא יכולתי להתרחק מהאדמה. רק כשמדריך היוגה שלי הציע לי להניח את המצח שלי על קצה גוש, סוף סוף עשיתי "לעוף".
מהר קדימה להיום ואני עדיין משתמש בלוקים בתרגול שלי, בין אם אני רוצה להעמיק את פותחי החזה, לחקור וריאציות פוזה או למצוא יציבות בעת תרגול היפוכים. אני גם (ותדיר) ממליץ עליהם לחבריי היוגים.
פרסומת
להלן בלוקי היוגה הטובים ביותר שיתאימו לכל זרימה.
1. הסיכום הטוב ביותר: בלוק יוגה קצף ממוחזר מנדוקה
בקר באשראי PageImage: Manduka/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "עומק
- משקל: 0.9 ק"ג
- חומר: קצף
פרסומת
כתלמיד וכמדריך, אני בדרך כלל מעדיף את מנדוקה על פני מותגים אחרים שניסיתי (וניסיתי הרבה!) בעיקר בגלל האיכות הגבוהה והעמידות של המוצרים שלה.
בלוק היוגה מנדוקה, העשוי מקצף EVA ממוחזר פוסט-תעשייתי ופוסט-תעשייתי, הוא בקלות אחד האביזרים האהובים עלי לשימוש במהלך ההפעלות שלי. (בבעלותי סט כבר שבע שנים והוא עדיין במצב מצויין.)
מה שאני אוהב במיוחד בזה הוא שהוא קל מספיק לשימוש במגוון תנוחות כגון תנוחת גשר נתמכת או תנוחת יונים, אך יציב דיו לתרגול היפוכים. זה גם נוח כמושב בזמן מדיטציה.
פרסומת
קנה אותו: Manduka.com; מחיר: 18 $
2. הבסיס הטוב ביותר: בלוק גאיעם יוגה
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "עומק
- משקל: 4.6 עוז.
- חומר: קצף
למדתי שיעורים רבים באולפנים שונים, וכמעט בכל אולפן נתקלתי בלוק הקלאסי הזה. למה? זה קל מספיק לנשיאה, אך עם זאת יציב מספיק כדי לספק תמיכה נהדרת בעת מעבר בתנוחות מאתגרות.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 9.99
3. הכי טוב למתחילים: Trideer Yoga Block
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "עומק
- משקל: 5.6 עוז.
- חומר: קצף
אם אתה חדש ביוגה, אני ממליץ להתחיל עם שני בלוקים – וסט זה של בלוקים Trideer מושלם כדי לעזור לך לאורך כל התרגול שלך.
לא משנה תנוחה, בלוקים אלה תומכים ורכים כאחד, ועוזרים לך להקל בנוחות על תנועות חדשות.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 10.99 $-12.99 $
4. הטוב ביותר ליוגה חמה: בלוק פקק מנדוקה יוגה
בקר באשראי PageImage: Manduka/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "עומק
- משקל: 2 ק"ג
- חומר: פקק
המוצר עשוי פקק בר קיימא, ומועדף עלי לתרגל יוגה בסביבות חמות (מיוזעות). משקלו הכבד יותר ומרקמו הנוח לאחיזה הופכים אותו לעמיד בפני החלקה ומספק יותר יציבות מהגוש הממוצע.
קנה אותו: Manduka.com; מחיר: 22 $
5. הטוב ביותר לנסיעות: Manduka Welcome Mini Block Block
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 5.94 "רוחב x 4.53" גובה x 4.41 "עומק
- משקל: 8 עוז.
- חומר: פקק
וונדק ברוכים הבאים מיני קטן ב -30 אחוז מהבלוק בגודל ממוצע, אך הוא עדיין אביזר יוגה באיכות מעולה. וזה לא רק מתאים לנסיעות, זה אידיאלי לזה.
אני לא יכול להזניח להזכיר שהצבע החום והסגול יפים ביחד.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 18.95 $
6. הסט הטוב ביותר מתוך שניים: סט בלוק יוגה של Gaiam Essentials
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "מידות
- משקל: 4.6 עוז. לכל בלוק
- חומר: קצף
האם אי פעם ניסית כלב כלפי מטה כשכל יד על גוש? אז אתה יודע למה נחמד שיש שניים על הסיפון.
אני ממליץ בחום להשתמש בשני הבלוקים של Gaiam Essentials. נקודת המחיר והאיכות שניהם מעולים.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 14.99-$ 20.69
7. התקציב הטוב ביותר: בלוק יוגה ריהוט
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "משקל x 6" גובה x 4 "מידות
- משקל: 5.6 עוז.
- חומר: קצף
בטח, בלוקים יכולים להיות קצת יקרים, אבל זה מוכיח שאתה לא צריך להוציא הרבה כסף כדי להשיג מוצר איכותי.
בלוק Reehut כולל קצף EVA עמיד בצפיפות גבוהה העמיד בפני לחות ועמיד בפני החלקה. זה יכול לעמוד אפילו לשימוש יומיומי.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 5.94-$ 6.79
8. סט הבלוק והרצועות הטוב ביותר: סט Syntus Yoga Prop
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "מידות
- משקל: 3.5 עוז. לכל בלוק
- חומר: קצף
בדיוק כמו בלוקים, רצועות יכולות לעזור לך לשנות תנוחות יוגה כך שיהיו נגישות יותר עבורך.
כמובן, אתה יכול לרכוש את שני האביזרים בנפרד, אך ערכה משולבת זו היא התגלמות היעילות. הבלוקים הם גם סופר קלים!
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 14.99-$ 18.99
9. המעוקל הטוב ביותר: מנדוקה unBLOK קצף יוגה ממוחזר
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 9 "רוחב x 6" גובה x 4 "עומק
- משקל: 0.8 ק"ג
- חומר: קצף
הפתעה, הפתעה – עוד בלוק מנדוקה. אבל צורתו של זה מייחדת את זה.
בגלל המבנה המעוקל שלו, הוא מהווה השלמה מצוינת למפגשי יוגה משקמים, במיוחד כאשר אתה משתמש בו לתמיכה בעמוד השדרה. השתמשתי בזה בעבר במהלך תנוחת דגים וכמעט שכחתי שיש לי גוש מתחת לעמוד השדרה. זה כל כך נוח.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: 20.96 $
10. טריז הטוב ביותר: בלוק יוגה COENGWO
בקר באשראי PageImage: Amazon/morefit.eu
- מידות: 8.3 "רוחב x 4.8" גובה x4 "עומק
- משקל: 1.17 ק"ג לגוש
- חומר: פקק
קוביות טריז הפקק הללו משמשות גם כאפשרות נהדרת נוספת לסביבה, אך הן בולטות בעיצובן החתוך טרפז. צורה זו מציעה מגוון יתרונות, כולל תמיכת היפוך נהדרת ואפילו חלוקת משקל. נסה אותם כאשר אתה מתרגל כפיפות גב כגון תנוחת גלגלים. אל תדאג – כל בלוק משתעשע ב -1.77 קילו חסון.
חברה זו מספקת גם מדיניות שביעות רצון לקוחות של 360 ימים.
קנה אותו: Amazon.com; מחיר: $ 24.99
3 שאלות שיעזרו לך למצוא את בלוק היוגה הטוב ביותר שלך
1. איזו צורה מתאימה לתרגול שלך?
מרובע: הצורה הנפוצה ביותר, הטובה ביותר היא לקירוב הרצפה לידיים שלך ולהוספת יציבות לתנוחות היוגה היתא בסיסיות.
מעוקל: פחות צדדי, אבל הרבה יותר נוח מתחת לגב, עיצוב זה אידיאלי לתמיכה בעמוד השדרה שלך במהלך תנוחות שכיבות.
טריז: זוהי האפשרות הפחות שכיחה, אך אם אתה מתקדם בתרגול שלך ורוצה תמיכה במהלך תנוחות היפוך כמו סירסאסנה, צורה זו עובדת מצוין.
2. איזה חומר אתה מעדיף?
קצף: קל משקל ותחושה רכה, חומר זה נוח בשיעורי יין או יוגה משקמת.
פקק: בגלל העמידות והמרקם הקל לאחיזה, חומר זה אידיאלי לשיטות חמות או מיוזעות.
3. איזה גודל אתה צריך?
עם בלוקים, וריאציות קטנות בגודל ובמשקל יכולות להיות הבדלים גדולים בזרימה שלך. בלוקים גדולים וכבדים יותר אידיאליים ליציבות. קטנים וקלים הם הטובים ביותר לנסיעות ולשיעור לשיעורי יוגה.
5 מחצלות היוגה הטובות ביותר של 2021
מאת בוז'נה גאליץ
7 אביזרי יוגה כדי לקחת את התרגול שלך לשלב הבא, על פי מדריכים
מאת אמנדה קפריטו
ציוד הכושר הטוב ביותר שיעזור לך לשנות תרגילים לצרכים שלך
מאת בוז'נה גאליץ
10 תנוחות יוגה למתחילים כדי להתחיל את התרגול שלך
מאת קלי גונזלס, CPT
7 שינויים ברגישות טוב לתנוחות היוגה הפופולריות ביותר
מאת רייצ'ל גריס
פרסומת